先說說我的生產經歷：6月25號正常去醫院產檢當時是39周+3因為從懷孕三個月建冊的時候檢查出血壓有點偏高開始吃降壓藥一直吃飯生，當時檢查已經做好了被扣下的準備，果然醫生讓住院，說我高血壓太危險了，雖然控制在正常範圍之內但是已經39周了沒必要再等了，然後就辦理的住院，住院之後醫生建議我剖腹產，我想順產，醫生說我血壓高太危險，當時孩子檢查預估八斤，當時決定明天剖了，醫生讓豎剖，本來已經接受剖腹產的我又慫了，感覺豎剖更疼，沒辦法醫生說我太胖了，橫剖不適合我，當時生之前體重210斤，當天晚上抽了血，紮了留置針，這個留置針有一點痛，沒有在手腕上扎的看會不會過敏的那針痛當天晚上是不是會有護士過來聽胎心
6月26號早上等待剖腹產，護士過來備皮插尿管，那酸爽真的不想經歷第二次，後來9年多左右過來接，進手術室因為我貧血比較嚴重要輸血，進了手術室另一隻手腕又被紮了一個留置針，感覺自己就想一直待宰的豬然後就是打麻藥，我挺害怕的，因為胖我怕醫生要扎我好多次，沒想到一次就成功了，麻醉師都說沒想到一次就成功了，我感覺打麻藥不疼，感覺就像用抽血那種針紮了一下，然後過了兩分鐘一隻腿就開始麻了，醫生問我有沒有感覺我說麻了，當時好怕醫生在我還有感覺的時候下刀，我就使勁想把腿抬起來，兩條腿不聽使喚了，就感覺腿特別涼然後就是蹲廁所時間長了腿麻的感覺一樣，不知道啥時候已經開始了，我是聽到吸血水的時候才知道已經開始了，後來我就聽到了剪肉的聲音我當時特別害怕，就閉眼儘量去想其他事情，10點29分孩子出來了是個男孩， 剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
那針對坐月子能不能喝米酒，我們來細細分析一下：
1、米酒中究竟有沒有酒精
我們首先來了解一下米酒的製作工藝：甜米酒亦即醪槽兒，主要是由米飯和甜酒麴混合，保溫一定時間製成的。甜酒麴中的根黴和酵母兩種微生物是製成米酒的關鍵。根黴產生糖化酶，將澱粉水解為葡萄糖。根黴在糖化過程中還能產生少量的有機酸(如乳酸)。甜酒麴中少量的酵母菌，則利用根黴糖化澱粉所產生的糖酵解為酒精。所以，甜米酒中的主要成分有水、酒精、糖類及氨基酸等。
所以第一個問題的答案就是：米酒中確實存在酒精，類似的食物還有甜胚子、醪糟蛋花湯等。
2、米酒加熱後還殘存酒精嗎？
通常月子中，米酒煮蛋或者米酒和其他食物沸煮是比較常見的方式，我們可以看看沸煮的時間與酒精殘餘量之間的關係：
持續沸騰 15 分鐘，將有 40% 酒精殘餘。
持續沸騰 35 分鐘，將有 35% 酒精殘餘。
持續沸騰 1.1 小時，將有 25% 酒精殘餘。
持續沸騰 1.6 小時，將有 20% 酒精殘餘。
持續沸騰 2 小時，將有 10% 酒精殘餘。
持續沸騰 2.6 小時，將有 5% 酒精殘餘。
事實上，我們普通人烹飪月子酒一般是到不了半小時的，所以酒精的殘餘量還是比較多。
3、加熱後的米酒寶媽喝了究竟會不會傷害寶寶
剛才的問題我們其實已經找到了答案，只要是酒精就會對寶寶有損害，即便是加熱後的米酒也會有殘存。寶寶的大腦和神經系統以及身體的多個器官在出生後依然處於發育狀態，而酒精會損傷大腦皮層、肝臟等器官，長期過量的酒精攝入會影響寶寶智力發育，損傷寶寶肝功能。
另外，如果酒精濃度達到一定量，寶寶可能會出現睡眠紊亂、血小板減少，以及因酒精造成乳汁口味發生變化等情況。
所以如果是偶爾一兩次，對寶寶的影響有，但是有限，但是如果是長期食用，就很有可能影響寶寶的健康發育。
先說說我的生產經歷：6月25號正常去醫院產檢當時是39周+3因為從懷孕三個月建冊的時候檢查出血壓有點偏高開始吃降壓藥一直吃飯生，當時檢查已經做好了被扣下的準備，果然醫生讓住院，說我高血壓太危險了，雖然控制在正常範圍之內但是已經39周了沒必要再等了，然後就辦理的住院，住院之後醫生建議我剖腹產，我想順產，醫生說我血壓高太危險，當時孩子檢查預估八斤，當時決定明天剖了，醫生讓豎剖，本來已經接受剖腹產的我又慫了，感覺豎剖更疼，沒辦法醫生說我太胖了，橫剖不適合我，當時生之前體重210斤，當天晚上抽了血，紮了留置針，這個留置針有一點痛，沒有在手腕上扎的看會不會過敏的那針痛當天晚上是不是會有護士過來聽胎心
6月26號早上等待剖腹產，護士過來備皮插尿管，那酸爽真的不想經歷第二次，後來9年多左右過來接，進手術室因為我貧血比較嚴重要輸血，進了手術室另一隻手腕又被紮了一個留置針，感覺自己就想一直待宰的豬然後就是打麻藥，我挺害怕的，因為胖我怕醫生要扎我好多次，沒想到一次就成功了，麻醉師都說沒想到一次就成功了，我感覺打麻藥不疼，感覺就像用抽血那種針紮了一下，然後過了兩分鐘一隻腿就開始麻了，醫生問我有沒有感覺我說麻了，當時好怕醫生在我還有感覺的時候下刀，我就使勁想把腿抬起來，兩條腿不聽使喚了，就感覺腿特別涼然後就是蹲廁所時間長了腿麻的感覺一樣，不知道啥時候已經開始了，我是聽到吸血水的時候才知道已經開始了，後來我就聽到了剪肉的聲音我當時特別害怕，就閉眼儘量去想其他事情，10點29分孩子出來了是個男孩， 剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
那針對坐月子能不能喝米酒，我們來細細分析一下：
1、米酒中究竟有沒有酒精
我們首先來了解一下米酒的製作工藝：甜米酒亦即醪槽兒，主要是由米飯和甜酒麴混合，保溫一定時間製成的。甜酒麴中的根黴和酵母兩種微生物是製成米酒的關鍵。根黴產生糖化酶，將澱粉水解為葡萄糖。根黴在糖化過程中還能產生少量的有機酸(如乳酸)。甜酒麴中少量的酵母菌，則利用根黴糖化澱粉所產生的糖酵解為酒精。所以，甜米酒中的主要成分有水、酒精、糖類及氨基酸等。
所以第一個問題的答案就是：米酒中確實存在酒精，類似的食物還有甜胚子、醪糟蛋花湯等。
2、米酒加熱後還殘存酒精嗎？
通常月子中，米酒煮蛋或者米酒和其他食物沸煮是比較常見的方式，我們可以看看沸煮的時間與酒精殘餘量之間的關係：
持續沸騰 15 分鐘，將有 40% 酒精殘餘。
持續沸騰 35 分鐘，將有 35% 酒精殘餘。
持續沸騰 1.1 小時，將有 25% 酒精殘餘。
持續沸騰 1.6 小時，將有 20% 酒精殘餘。
持續沸騰 2 小時，將有 10% 酒精殘餘。
持續沸騰 2.6 小時，將有 5% 酒精殘餘。
事實上，我們普通人烹飪月子酒一般是到不了半小時的，所以酒精的殘餘量還是比較多。
3、加熱後的米酒寶媽喝了究竟會不會傷害寶寶
剛才的問題我們其實已經找到了答案，只要是酒精就會對寶寶有損害，即便是加熱後的米酒也會有殘存。寶寶的大腦和神經系統以及身體的多個器官在出生後依然處於發育狀態，而酒精會損傷大腦皮層、肝臟等器官，長期過量的酒精攝入會影響寶寶智力發育，損傷寶寶肝功能。
另外，如果酒精濃度達到一定量，寶寶可能會出現睡眠紊亂、血小板減少，以及因酒精造成乳汁口味發生變化等情況。
所以如果是偶爾一兩次，對寶寶的影響有，但是有限，但是如果是長期食用，就很有可能影響寶寶的健康發育。