高血脂很危險，血脂過低就一定好嗎？當然不好，對於身體來說，健康的血脂應該是不高不低，在正常的範圍之內才最正常，過高或者過低，都說明身體健康可能出問題了。血脂包含很多指標，比如甘油三酯，高密度脂蛋白膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇，總膽固醇等這些都說明了血脂正常與否，那麼高血脂我們都知道回增加很多疾病的風險，比如高血壓，動脈粥樣硬化，以及各種心腦血管疾病，其實低血脂也是一樣。

如果血脂過低，那麼有可能是因為甲狀腺功能亢進，肝實質病變，腦梗死，慢性阻塞性肺病，肝硬化，消化吸收不良，惡性腫瘤等等，這些事病理性的降低，還有一種事生理性的降低，是由於經常吸菸，缺少運動造成的，只要能夠改變這些生活習慣，就能改變這種情況，不過還是要檢查一下，這樣可以避免是病理性的增加得不到及時發現，從而帶來更嚴重的後果。

其實只要養成一個良好的飲食和生活習慣，保持一個愉悅的心情，這些問題都是能夠避免的，比如早睡早起，適量運動，足量飲水，合理的膳食，戒菸限酒，少吃辛辣刺激的食物，少吃零食，多吃蔬菜，控制動物性食物的攝入，尤其是油炸類的食物，燒烤以及甜膩的食物。

血脂包括甘油三酯、膽固醇、磷脂以及遊離脂肪酸。透過檢測血脂可以用來診斷脂質代謝紊亂的情況和診斷與脂質代謝紊亂相關的疾病，還可以用來協助診斷肝硬化、腎病綜合徵以及吸收不良綜合徵。血脂升高常見於動脈粥樣硬化導致心腦血管病變、糖尿病、腎病綜合徵、甲減、肥胖以及高脂肪飲食。而血脂降低也是某些疾病表現，如嚴重肝臟疾病、甲亢、營養不良等。高血脂的確危險，但血脂過低也不一定好，從以上可以看出，血脂降低有的時候也是疾病的表現。

血脂過低當然不好，我們抽血檢查血脂時，往往有這麼幾項指標，我們分別來分析一下它們過低的危害。

1. 膽固醇(TC)

膽固醇是每個人不可缺少的一種脂質，尤其在細胞膜的成份和激素的合成中起重要作用，其構成生物膜、製造激素的原料和製造維生素D的原料的功能。一般在肝臟合成膽固醇。我們在飲食中攝取的膽固醇來自蛋黃、動物脂肪、動物內臟、魷魚、蝦等。在身體裡，膽固醇與蛋白質結合，以脂蛋白的形式在身體內進行轉運。

參考值：合適水平：≤5.17mmol/L(200mg/dL)臨界範圍：5.20～5.66mmol/L(201～219mg/dL)升高：≥5.69mmol/L(220mg/dL)

TC低的危害：導致各種脂蛋白缺陷狀態、肝硬化、營養吸收不良、惡性腫瘤、鉅細胞性貧血等疾病。

2. 甘油三酯(TG)

TG是長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是人體內含量最多的脂類，甘油三酯的合成可以在肝臟、脂肪等組織內予以完成，並在脂肪組織中貯存。大部分組織均能利用甘油三酯分解產物供給能量，具有產生和儲蓄能量的作用。一般認為單獨高TG不會對冠心病構成威脅，只有伴以高TC、高LDL－C和低HDL－C才有病理意義。

參考值：合適水平：＜1.69mmol/L(150mg/dL)臨界範圍：1.69～2.25mmol/L(150～200mg/dL)升高：2.26～5.63mmol/L(200～500mg/dL)極高：≥5.64mmol/L(500mg/dL)

TG偏低的危害：見於原發性β脂蛋白缺乏症、營養吸收不良、甲狀腺功能亢進、腎上腺皮質功能減弱等危害。

3. 高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)

高密度脂蛋白分子所攜的膽固醇稱HDL*C，它是好膽固醇，是逆向轉運的內源性膽固醇酯，將其運入肝臟進行降解，再清除出血液。高密度脂蛋白含有人膽固醇總量的20%~30%。高密度脂蛋白從細胞膜上攝取膽固醇，經卵磷脂膽固醇醯基轉移酶催化而成膽固醇酯，然後再將攜帶的膽固醇酯轉移到極低密度脂蛋白和低密度脂蛋白上。具有降低冠心病危險和防止動脈粥樣硬化的功能。

參考值：合適水平：≥1.04mmol/L(40mg/dL)減低：≤0.91mmol/L(35mg/dL)

HDL-C被認為是“好膽固醇”，HDL-C與冠心病發病成負相關

性，HDL-C≤0.9毫摩爾/升是冠心病危險因素。反之，HDL-C≥1.55毫摩爾/升則是冠心病的有利因素。所以HDL-C水平低的個體患冠心病的機率大，高HDL-C個體患冠心病的可能性小。HDL-C偏低的危害常見於腦血管疾病、糖尿病、肝炎及肝硬化等疾病的發生。

4. 低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)

低密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為“壞”膽固醇，因為LDL-C水平升高會增加患冠狀動脈心臟病的危險性，是動脈粥樣硬化的獨立危險因素。

參考值：合適水平：≤3.10mmol/L(120mgd/L)邊緣升高：3.13~3.59mmol/L(121~139mg/dL)升高：≥3.62mmol/L(140mg/dL)

偏低的危害：無β－脂蛋白血癥、骨髓瘤、急性心肌梗死、消化吸收不良、肝硬化、慢性貧血等疾病的發生。