如果真的是很好的朋友，為什麼會不放鬆，只能是你們的關係還沒那麼好，兩個人之間沒那麼放的開，所以，可能你們並不是很好的朋友，還有，就是你個人的性格偏內向。

其實很羨慕有一類人，天生跟人自來熟，第一次跟人見面就有聊不完的話題。性格內向的人，一方面要多跟人交流，讓自己慢慢習慣人多的場合，另一方面要學會放鬆自己，不要很緊張，可以自己分散注意力，不要對什麼都太認真，這樣慢慢跟人交流會好一些！

如果並不是很好的朋友，那就等待時間，讓時間來決定你們是否能成為很好的朋友，真正的好友肯定是無話不談的，肯定是相談甚歡的。

所以不用改變自己，你很好，對自己好就好，其他的，管他呢！

不知你這裡所指的好朋友是同性還是異性，但是可以確定的一點是你特別在乎這個朋友的感受。對於你所說的沒有那麼放鬆我的理解是:也許你有擔心她在與你待在一起相處的過程中會因為你的優秀表現而感到有壓力，又或許你擔心自己在她面前表現得不夠好，因此影響你在她心目中的形象。

從表現形式來看是你放不開，有所顧慮，但從心理層面來剖析的話，有可能是你本身存在對自己的不認同感，也就是缺乏自信心。

無論是同性朋友還是異性朋友，無論是朋友關係還是戀人關係，在一段關係當中，良好的溝通和人際關係是非常重要的。

它需要關係雙方是相互的，相互接納，相互關注，相互理解，相互支援。

同時它需要關係雙方是平等的，沒有任何一方是可以高高在上的，要讓彼此感到放鬆和安全。

你可以在與朋友的關係中做自我調整，但這裡所說的調整並不是曲意迎合，而是接納真實的自己，真誠的對待朋友，接納朋友的優點和不足，也接納自己的優點和不足，相信自己，相信朋友！