推薦一道別具風味的希臘風蒜香黃魚:
世界上常吃海鮮的地方一定靠海,希臘也有一個特殊的“海”,那就是地中海,今天為大家帶來這道蒜香黃魚,讓我們一起感受一下這道希臘風味。
黃魚 1尾
蒜頭 10顆
香菜 4株
鹽 少許
胡椒 少許
麵粉 1盤
橄欖油 少許
蛤蜊 10顆
【1】處理黃魚
將黃魚的魚頭切下,再從中間切開魚身,把魚骨排剔出來,然後去除血塊、魚骨刺和魚鰓。
【2】熬湯(1)
在鍋裡倒入橄欖油,把魚骨和魚頭放入鍋裡煎炒,去掉腥味,炒到完全熟為止,焦掉也沒有關係。
【3】熬湯(2)
魚頭和魚排炒好後倒入純淨水,湯燒開之後,用濾網將湯過濾出來。這時魚骨和魚頭可以扔掉了。
【4】醃製魚肉
將黃魚切片,在黃魚上撒上鹽、黑胡椒,再裹上面粉。
【5】煎魚肉
放橄欖油,將魚肉稍微煎一下,不要煎到完全熟。
【6】煮蛤蜊
先用橄欖油爆香蒜頭,放入之前煮好的魚湯,再倒入蛤蜊,蓋上鍋蓋悶煮。蛤蜊開殼之後要及時取出。
【7】煮魚
蛤蜊取出後,在魚湯裡放入之前煎的黃魚,煮的過程中加上香菜末。
【8】出鍋
先把魚肉取出裝盤,倒入鍋裡剩下的湯汁,再倒入之前煮好的蛤蜊。大功告成!
▼
希臘風蒜味黃魚:“我長這個樣子!”
❶如何去魚骨刺
用手指輕輕感受魚肉
取一鑷子
感覺有魚骨刺的地方用鑷子夾住
輕輕拔出來
推薦一道別具風味的希臘風蒜香黃魚:
世界上常吃海鮮的地方一定靠海,希臘也有一個特殊的“海”,那就是地中海,今天為大家帶來這道蒜香黃魚,讓我們一起感受一下這道希臘風味。
黃魚 1尾
蒜頭 10顆
香菜 4株
鹽 少許
胡椒 少許
麵粉 1盤
橄欖油 少許
蛤蜊 10顆
【1】處理黃魚
將黃魚的魚頭切下,再從中間切開魚身,把魚骨排剔出來,然後去除血塊、魚骨刺和魚鰓。
【2】熬湯(1)
在鍋裡倒入橄欖油,把魚骨和魚頭放入鍋裡煎炒,去掉腥味,炒到完全熟為止,焦掉也沒有關係。
【3】熬湯(2)
魚頭和魚排炒好後倒入純淨水,湯燒開之後,用濾網將湯過濾出來。這時魚骨和魚頭可以扔掉了。
【4】醃製魚肉
將黃魚切片,在黃魚上撒上鹽、黑胡椒,再裹上面粉。
【5】煎魚肉
放橄欖油,將魚肉稍微煎一下,不要煎到完全熟。
【6】煮蛤蜊
先用橄欖油爆香蒜頭,放入之前煮好的魚湯,再倒入蛤蜊,蓋上鍋蓋悶煮。蛤蜊開殼之後要及時取出。
【7】煮魚
蛤蜊取出後,在魚湯裡放入之前煎的黃魚,煮的過程中加上香菜末。
【8】出鍋
先把魚肉取出裝盤,倒入鍋裡剩下的湯汁,再倒入之前煮好的蛤蜊。大功告成!
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希臘風蒜味黃魚:“我長這個樣子!”
❶如何去魚骨刺
用手指輕輕感受魚肉
取一鑷子
感覺有魚骨刺的地方用鑷子夾住
輕輕拔出來