我的經驗：

1、勇氣。培養敢的勇氣。敢於把自己的思想表達出來，或者用自己知道的方式表現出來。

敢於挑戰自己的不能。

2、擺正心態，什麼心態？！

樂觀的心態：

我把這個叫三不煩：

過去的事情，不能改變，只能彌補。不煩！

將來的事情，不知道會怎麼樣。我自己實在不喜歡計劃去做東西。有什麼目標來做，所以我不去想將來會怎麼樣。因為想得太好。自己做不到，實在很打擊自己。

所以，擺正心態的方法就是：做好現在的自己，認真做好現在自己決定做的任何事情。花盡可能多的時間來改善自己的能力，調動一切可以使用的資源來培養自己的能力。

成功是什麼，成就是一次有一次的改善。

我不求多，我只要每天能進步一點點就可以了。這個一點點。第二天自己肯定是可以感覺到的。

比方說：

之前自己不敢跟陌生人說話，好！今天，我終於跟一個陌生人說話了。所以我進步了，這個就是成功。

而大的成功就是這小小的成功積累得多了。發生質變而成的。所以說，成功是有方法的。而關鍵就是：認真和努力！

3、為了讓自己有樂觀的心態。所以就要培養自己一個能力；

這個能力，我講他說成是，踢開負面情緒。

很多時候，自己都容易被別人的話，或者自己的得失，而心煩！這個時候，我的處理方式就是：

一個是，從中吸取教訓。因為這個時候，自己虧肯定吃了。煩惱也沒有用；如果覺得不甘心。那就君子報仇十年不晚。

二個是，想辦法，挽回自己的損失！把負面情緒踢給別人。這個不是自私，因為負面情緒是別人給自己，要麼化解，要麼還給他。

所以說：

絕對別把別人的話太當真。好的就吸取，不好的用來勉勵自己。

~~~~