經常喝茶對身體有害，具體如下：

1、導致胃部出現不適：經常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現一些不適的狀態，容易讓胃液出現稀釋，導致食物在進入腸胃後不能夠被很好的消化而出現一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等症狀。

2、容易發生便秘：長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和食物中的蛋白質結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便秘。

3、影響身體對鐵的吸收：由於茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體後會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。

擴充套件資料：

1、喝茶的益處

（1）茶能夠降低人體的心血管疾病，以及死亡的風險度。特別是每天堅持喝綠茶的人患心血管疾病的風險度會更低。

（2）可以提高人體的免疫力和抵抗能力，由於綠茶中含有大量的抗菌藥，可以殺菌的作用。

（3）茶可以起到消除疲勞，減少壓力，由於茶裡面含有鹼，所以可以預防蛀牙，口臭等現象。

（4）茶可以達到減肥的效果，由於茶含有很多特殊物質，可以對人的面板有保護作用。茶可以美容的功效，由於茶中含有豐富的營養物質，它可以達到延緩人體衰老的作用。

2、注意事項

（1）孕婦不宜喝茶：由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用，這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數都是寒涼性的，這也對胎兒的發育很不利。因此要特別注意。

（2）腸胃不適的人：由於濃茶在進入身體後會稀釋胃中的胃酸，腸胃不好的人很容易受到茶的影響而讓自己的腸胃症狀加重。

（3）患有高血壓的患者：茶葉中含有的咖啡因會讓身體的心跳加快進而導致高血壓，因此患有高血壓的人在平時要儘量遠離茶，要避免自己經常喝茶，才能夠防止茶葉對血壓的影響，讓血壓失去控制。