貧血的情況下不能喝茶，因為喝茶影響鐵吸收，而且貧血病人大多是缺鐵性貧血。除了不能隨便喝茶，貧血的人還有很多飲食禁忌，常見的有以下7點：1.不能喝咖啡因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。2.儘量不要喝茶茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉 中的鞣酸 與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。有些人如果無“茶”不歡，非要飲茶。那麼，一定要酌情控制飲茶量。3.不能食用大蒜大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。貧血的女人喝什麼好？第一款參棗茶材料：紅棗5顆，西洋參1錢，紅棗350克。泡法：1、備好紅棗5顆、西洋參1錢，將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。2、參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。如果是在辦公室中，只需將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘即可。功效：西洋參能補助氣分，並能補益血分。補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。第二款藕節當歸茶材料：蓮藕節20克，當歸15克，紅糖30克。泡法：將20克蓮藕節、15克當歸，30克紅糖備好，之後將所有材料放入水中，煎湯食用。功效：治療貧血。第三款紅棗糖茶材料：紅棗10克，茶葉5克，白糖10克。泡法：1、先用熱水沖泡茶葉，將茶葉渣濾掉，只留下茶汁。2、再把紅棗洗淨，加入白糖及水，煮到紅棗變軟，再放入茶汁調勻即可。功效：補血養精、健脾胃。主治貧血，並可防止維生素的缺乏。第四款桂圓紅棗茶材料：紅棗100克，桂圓50克。泡法：1、將100克紅棗，50克桂圓備好。2、將以上所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。也可以將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。功效：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。