多喝水 如果有條件的話 可以去美容院 每天做一次水療，也不是很貴 ，每天晚上洗完臉之後爽膚水潤膚乳擦完之後一定要擦面霜 面霜是鎖水的，保養自己的臉和身體是一個長期的工作 ，不是說保養個幾天就放棄了，我覺得吧不管男人女人都要學會保養自己，畢竟自己才是最大的本錢

說明你的面板缺水，需要補水，然後保溼。先用面膜，針對你現在的情況建議用補水面膜，用過一段時間補水面膜可以根據你的年齡和需求選擇美白，膠原蛋白，抗皺之類的面膜。在用面膜的同時選擇一些補水的護膚品，面板幹霜是必須用的，精華也要跟上這樣效果才會更好，護膚是個持之以恆的事情。

都是女人是水做的，不管男人女人體內大多數都是水分，如果肌膚乾燥那就需要大量補水了，但是補水僅僅還是不夠的，補水之後我們還要牢牢的鎖住水分，那就更需要保溼工作！

首先補水，卸妝部分選擇滋潤清爽的產品，用後不會拔幹，清潔類產品選擇氨基酸成分，溫和無刺激，洗完滋潤不緊繃，成分中最好還有玻尿酸成分，透明質酸，這些都是保溼比較好的成分

接下來水乳選擇保溼性好的，冬季最好搭配面霜，這些滋潤營養成分會更好，因為有幹紋出現就說明肌膚已經很乾了，另外搭配用一些深層清潔面膜，開啟毛孔，讓護膚品深入肌底

面膜是一定要定期搭配使用的，最好選擇以保溼補水為主的即可，做面膜之前可以用熱毛巾敷臉，開啟毛孔，軟化角質面膜精華吸收也會更好，面膜的時間控制在15分鐘左右，不要過長會反吸收臉上的水分，所以有些人經常敷面膜但是肌膚還是很乾可能是手法有些問題，敷面膜過程儘量躺平，閉眼輕輕打圈按摩，這樣精華不會流下來，也能更好的在整個臉部被吸收，使用一些匯入美容儀也可以，起到提拉，加熱，匯入的功效！

護膚是堅持的工作，不能偷懶，堅持下去你的肌膚肯定會越來越好！

敷面膜，敷面膜，敷面膜！如果是在北方特別乾燥得環境裡，建議早晚各一片面膜。保溼精華也要用上，最後用面霜鎖住。多喝水，多吃水果。也可以自己燉些銀耳百合甜湯喝。還有就是少吃升內火的東西，比如辣椒之類的

面板乾的原因有很多，具體如下1、絕大多數的朋友因為秋冬季節乾燥而面板幹，要特別注意保持水分，多補水保溼。單純的補水還不夠，噴霧不停的噴只是補水，不鎖水是不可以的，補完水以後還要用霜劑，潤膚霜鎖住水分；2、過度洗浴、水溫過高，用剝脫性比較強的香皂、肥皂過度洗浴，面板表面那層保護層皮脂被破壞以後，面板也會過度乾燥，要避免過度洗浴，平時用溫和的沐浴產品或洗面奶，洗完澡以後注意補水和保溼；3、面板疾病，像特異性皮炎，孩子出生在嬰兒期、兒童期和青少年期主要表現就是面板乾燥，甚至出現皮疹和瘙癢。多因為先天遺傳等因素導致的面板屏障功能被破壞，面板屏障功能破壞以後，失去保溼功能，面板不能正常鎖住水分。這時候就要用除了保溼劑之外，還有醫用護膚品，含有保溼因子的、修復面板屏障功能的醫學護膚品，或者藥膏去改善面板的病理狀態；4、先天性遺傳性疾病，像魚鱗病，也會表現為面板乾燥，除了保溼之外還要用藥物去幹預，像維A酸類軟膏等。總之，面板乾燥的原因要根據情況針對性處置，保溼是最主要的。