看看身材是不是體內溼氣重，有痰溼。伸出舌頭看看是不是舌頭邊上有鋸齒。再看看排便是不是糖稀粘在馬桶上。如果都不是那要去醫院檢查一下身體了。

如果你總是想睡覺，並且睡起來沒完沒了，這顯然是不是正常現象。一般情況下，這樣是身體虛弱的表現。

首先看看你最近是不是勞累過度，如果一連幾天都非常勞累過度，偶爾睡一下，睡了幾個小時是不能滿足你。身體充電的需求的。我達不到你身體，充電的需求，那麼你依然會感覺到睏乏。

第2點，如果說你平時身體很好，也沒有工作勞累，可是偏偏就是想睡覺啊，那麼就是你是氣虛血虛症的一個正常現象。如果你感覺到自己有時候說話也是不想說，幹事也是不想幹，那肯定有人脾虛了。

第3點，還有一種情況是陽氣不能上升。身體的陰氣太重。陽氣不能上升，身體陰氣太重就會引起。天天睡昏昏沉沉，像沒睡醒似的。

如果是這樣的話，那麼我給你2點建議，這樣對你健康有幫助。

第1點。你可以買一些艾灸那種大盒的，救一救自己的肚臍眼兒，點上愛情往肚子上一放就可以了，每次要揪到15~30分鐘，一天最好是就兩次，結果他一週左右你就會有明顯的改善。

第2點，如果你不想花錢。就想輕鬆把自己的身體給康復了，那就戳自己的耳朵吧。每天雙手捂著自己的耳朵橫著來回搓。直到把自己的耳朵搓熱了，臉也會隨著發熱。每次最少搓上10分鐘，一天最少抽個兩三遍。堅持一週自然有好現象出現。其原理就是而且是人體的周身反應區，上面涵蓋著五臟六腑，經絡氣血，忘記把耳朵給搞定了。你的身體就會不如自己的健康去了。