我上兩個月也這樣，最近好多了，想當年我還是個姨媽一來就大崩血的女孩紙，現在變少了反而覺得很不開心。。而且前陣子少到離譜不得不重視。 昨天剛來的大姨媽觀察了一下，狀態好很多，希望寫的東西能給你一點幫助，

1/最好不要熬夜，熬夜傷身。

2/如果有運動減肥的要注意運動量，我以前是個不運動的。。然後突發奇想每天跑了個4km然後來的更少了。。。估計是因為以前不運動突然加大運動量導致的。。

3/好好吃飯，一日三餐按時吃，不要吃生冷辣的，還有芒果螃蟹少吃。可以吃點榴蓮。

4/在喝的東西上面建議你可以喝薑母茶，我是去叫人代購臺灣黑金傳奇的，挺出名的，然後怕上火的話三四天喝一次，白天喝就行了。（不是在打廣告，你也可以試試其他的薑母茶，我覺得喝薑母茶挺有用的。特別是那種黑糖薑母茶。） 6/還有就是燉點小母雞湯，喝的時候可以配一個烏雞白鳳丸。

5/關於看醫生，我是去看中醫，堅持喝兩三個月，中醫西醫挑一個。

6/來姨媽前後不要擔心焦慮，保持心情或者轉移注意力很重要。

7/另外，姨媽變少一點其實不是不正常，太少了才是不正常，希望大家重視不要一拖再拖，自己平時要多愛惜自己一點，學會自己調理一下。最後祝姨媽順利吧～如果還有要注意的我會補充，因為我這兩天剛好起來，所以來回答一下，不知道可不可以幫到大家