缺乏鐵或者鋅等都可能導致頭髮發黃。

1、有的人頭髮裡黃色素偏多，在加上是長髮 有時候營養跟不上，或者經常不做護理，在被Sunny曬著，很容易分叉和乾燥，然後變成黃色 。

2、一般發病與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係的 。平常要勞逸結合，保證休息時間和質量，而且調整飲食結構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品。

3、你的營養跟不上，達不到頭髮的髮梢部位，或者和你最近的飲食起居也有關係有沒有做頭髮之類不防換種洗髮水，給頭髮多做營養就會好些其實也沒事，休息好了就行，而且頭髮太長的話肯定會有乾枯發黃的現象。

4、缺少營養，平時注意護理，作一下焗油。

頭髮發黃有兩種原因，第一種就是長時間暴曬導致頭髮水分流失嚴重，第二種就是缺少缺鋅、銅、鐵，其中缺鋅會導致你的食慾下降，從而導致你的頭髮得不到充足的營養供給，然後缺乏銅元素時會降低身體中酶的活性，頭髮不能生成黑色素，從而導致頭髮乾燥發黃。而缺鐵則會出現貧血的狀況，從而導致頭髮枯萎。

知道原因後，我們要從這幾點去解決問題，第一種就是我們要防止長時間的暴曬，每次洗頭的時候要使用護髮素和發膜。

而第二種則就是缺啥補啥，比如缺鋅我們可以吃瘦肉和豬肝等。缺銅，則吃含銅豐富的菠菜油菜和芝麻。缺鐵，雞蛋黃是非常不錯的補鐵的食物，當然還有一個就是動物肝臟！