首先要理解丹田如何影響氣息運作，深吸氣不要吸太滿，橫膈膜會下降，上腹部會鼓起來。唱歌過程中橫膈膜要保持好氣息。保持好氣息有兩點 1 腰腹肌肉拉住橫膈膜不歸位 2 胸口支點和聲帶（聲帶剛好夠力擋住，不用用力過度閉合）配合擋住氣息洩掉。
橫膈膜無法被你直接控制，就像心臟不能被你直接控制一樣。胸腹式聯合呼吸的核心是，深吸氣後橫膈膜下降，保持住肺部氣息，然後用小腹（丹田）周圍的肌肉改變腹腔的氣壓來影響橫膈膜的運作，比直接淺氣息有更大的餘地來控制氣息，不會出氣量過大或者不好控制感覺氣息不足等情況。且力度主要在腹腔，胸腔及以上就會更自如，有助於唱歌靈活，動聽不僵硬。這樣身體整體會有放下來的感覺，重心會下移，也會有助於胸腔和脖子肌肉的自如放鬆與穩定。這麼理解就OK了。
重點就是 1腹腔用力影響橫膈膜控制氣息，丹田肌肉要有彈性不僵死，用力有餘地。 2 胸腔要保持住氣息，且要自如不僵硬。
真假音轉換的要點，是兩個字，柔和！！柔和用力，不能強制或者過分緊張。
首先找到胸口發聲點，然後把聲帶感覺不在脖子，而是在胸口，把胸口當發聲點，感覺每個音都是從胸口發出，那麼你有了發聲位置，唱歌過程中始終守住這個位置。起音的時候注意柔和用力。好講重點部分 前提1 做到笑肌提起口腔內保證有一定空間，打哈欠前期的狀態就是對的。 前提2 吸氣的時候自然下降喉頭，不要吸太滿，以胸口為支點唱，這樣喉頭容易穩定。唱歌過程中，喉頭必須穩定。
在這個基礎上，哼嗯這個音，守住你胸口的發聲點，跟著音高走，意識不要跟著上跑…音高走高時記住要微笑提笑肌，感受到頭腔內振動感，以及胸口力度剛剛好的感覺，丹田慢慢加力，要柔和去放大這個頭腔振動，聲音像從眼出來一樣。轉換不是讓你換一種唱法，而是維持好一樣的狀態，迎著唱下去，但高音用的是高位置共鳴來達到目的（頭腔共鳴多，胸腔少而已不是丟了後者），真假音都是聲帶發出的，都是氣息透過聲帶振動形成的，只是振動面積不同，頻率不同…這樣你就換過了。用柔和的力、最小的力維持高位置共鳴就能順利的真假音轉換…音色統一，不能上了高位置忘掉髮聲點，唱中低音沒了高位置共鳴。不要把各個共鳴腔獨立開來理解和用，而是看成一個通暢的大的房間，自動混合，你只需要給空間並開啟之間的門，力度控制好就行了。
首先要理解丹田如何影響氣息運作，深吸氣不要吸太滿，橫膈膜會下降，上腹部會鼓起來。唱歌過程中橫膈膜要保持好氣息。保持好氣息有兩點 1 腰腹肌肉拉住橫膈膜不歸位 2 胸口支點和聲帶（聲帶剛好夠力擋住，不用用力過度閉合）配合擋住氣息洩掉。
橫膈膜無法被你直接控制，就像心臟不能被你直接控制一樣。胸腹式聯合呼吸的核心是，深吸氣後橫膈膜下降，保持住肺部氣息，然後用小腹（丹田）周圍的肌肉改變腹腔的氣壓來影響橫膈膜的運作，比直接淺氣息有更大的餘地來控制氣息，不會出氣量過大或者不好控制感覺氣息不足等情況。且力度主要在腹腔，胸腔及以上就會更自如，有助於唱歌靈活，動聽不僵硬。這樣身體整體會有放下來的感覺，重心會下移，也會有助於胸腔和脖子肌肉的自如放鬆與穩定。這麼理解就OK了。
重點就是 1腹腔用力影響橫膈膜控制氣息，丹田肌肉要有彈性不僵死，用力有餘地。 2 胸腔要保持住氣息，且要自如不僵硬。
真假音轉換的要點，是兩個字，柔和！！柔和用力，不能強制或者過分緊張。
首先找到胸口發聲點，然後把聲帶感覺不在脖子，而是在胸口，把胸口當發聲點，感覺每個音都是從胸口發出，那麼你有了發聲位置，唱歌過程中始終守住這個位置。起音的時候注意柔和用力。好講重點部分 前提1 做到笑肌提起口腔內保證有一定空間，打哈欠前期的狀態就是對的。 前提2 吸氣的時候自然下降喉頭，不要吸太滿，以胸口為支點唱，這樣喉頭容易穩定。唱歌過程中，喉頭必須穩定。
在這個基礎上，哼嗯這個音，守住你胸口的發聲點，跟著音高走，意識不要跟著上跑…音高走高時記住要微笑提笑肌，感受到頭腔內振動感，以及胸口力度剛剛好的感覺，丹田慢慢加力，要柔和去放大這個頭腔振動，聲音像從眼出來一樣。轉換不是讓你換一種唱法，而是維持好一樣的狀態，迎著唱下去，但高音用的是高位置共鳴來達到目的（頭腔共鳴多，胸腔少而已不是丟了後者），真假音都是聲帶發出的，都是氣息透過聲帶振動形成的，只是振動面積不同，頻率不同…這樣你就換過了。用柔和的力、最小的力維持高位置共鳴就能順利的真假音轉換…音色統一，不能上了高位置忘掉髮聲點，唱中低音沒了高位置共鳴。不要把各個共鳴腔獨立開來理解和用，而是看成一個通暢的大的房間，自動混合，你只需要給空間並開啟之間的門，力度控制好就行了。