直方圖是0到255如果暗部堆在靠左邊0那麼是嚴重欠曝，也就是黑死後期想救都沒辦法，相反亮部堆在靠右邊255處是嚴重過曝，也一樣無法挽救，一般拍片設定用raw格式拍片，儘量控制不二邊靠，優秀攝影師儘量控制直方圖右移但又不過曝，因為一個raw格式檔案其中1/2記錄的是最亮一檔亮部細節，1/4記錄次亮一檔，1/8記錄再暗一檔，依此類推，也就是說檔案中包含的高光資訊多於中間調資訊，而暗部資訊很少，我們知道高光過曝部分非常難看，而且無法恢復，有些人為了安全起見適當欠曝點，但由於畫面暗部所包含的資訊量本身少，提升暗部得到的效果遠遜於壓暗信噪比表現更好的高光區域。提亮暗部除了造成明顯的畫面噪點還會導致色彩分離、破碎、失真，所以主張拍攝按照高光部分曝光，讓直方圖偏右又不過曝，後期壓暗畫面，還原暗部細節。

在直方圖中看到過黑或者過白是曝光不足或曝光過度造成的，在這種情況下你要檢查你的測光方式是否正確，要保持照片高光部分不過曝、陰影部分有細節，中間層次細節豐富、色彩還原正確，這在Sunny充足（反差較大）的情況下確實很難，解決辦法：設定HDR高動態範圍-弱、標準、強。使用RAW原始資料格式。再者就是用點測光，測量高光部分、中間部分、陰影部分的曝光級差，固定相機-分別按測光曝光，後期進行合成。再一個是調整測光追針，想要保留高光部分的正確曝光，還是犧牲陰影細節！

注意調整不同光線下的曝光補償，進行：白加黑減。

直方圖，其實很簡單，並沒有大家想的那麼神秘，關於你的具體問題，我簡單解析一下：

其實，要想對於直方圖有清晰的認識，還是要多做對比性的實拍練習，缺少了大量的對比實拍，很難透過看看問問就學會這個的了

一、大多數情況下，其實是無所謂直方圖的

只有在少部分情況下，才需要留意一下直方圖。

a，液晶屏看不清楚的時候，大太陽底下，但是，晴天，藍天白雲的風景，其實很少會出現曝光失誤的了。

b，晚上，夜景拍攝，這個很容易導致曝光不足，因此，要藉助經驗或者藉助直方圖來判斷一下曝光。如果經驗豐富，其實也根本不用看直方圖的了。

二、直方圖，會隨著曝光量的增減而整體挪動

你增加曝光量，直方圖整體向右移動。

你減少曝光量，直方圖整體向左移動。

三、你問，怎樣調整才能讓圖片在直方圖中看到左右為零？

A，如果光比不大，那麼，只要正常曝光，直方圖的左右兩側都會是零。

B，如果光比較大，那麼，無論你怎麼調整曝光，直方圖的左右兩側可能都是無法兼顧的了。

C，這個，光比的大小，如何判斷呢？對於新手小白來說，還真的沒啥辦法，這個確實要靠經驗了。你拍攝的太少，認真對比的太少，恨難說你就可以判斷光比的大小了。

對於一些複雜情況，建議不要看直方圖了，直接用RAW格式，或者直接開啟包圍曝光

對於大光比的一些情況，無論你如何搞，直方圖都不會讓你滿意的了，這個時候，RAW格式就是王道了

四、對於曝光有困惑的場合，對於複雜的光線，建議你用RAW格式，再不行，建議你用包圍曝光

對於光比大的場景，對於你搞不明白的現場情況，建議你先用RAW格式拍攝下來，然後回到家裡，在電腦上對RAW格式做後期曝光調整即可。

如果光比實在太大，一張RAW格式還搞不定，那麼，就必須要用包圍曝光呢。

總結：你的問題，說明你是新手小白，說明你是經驗不足。雖然說我的解釋看似解釋清楚了，可能你還是不清楚。雖然說你可能網路上了解呢，也看了書，貌似都清楚了，但是你還是不清楚。

如果真的是這種情況，建議你有針對性的多練習，多練習性質的拍攝，唯有如此，才能真正把別人的東西變成自己的東西。

如果你試圖就是透過看看問問就搞明白這個問題，可能確實是做不到的了。