這就是二手菸危害健康的有力證據!請看:加拿大卑詩省健康檔案:二手菸的害處The Harmful Effects of Second-hand Smoke菸草預防系列-2005年8月-中文簡體版第30b號什麼是二手菸?二手菸(Second-hand Smoke)是由香菸、菸斗菸草或雪茄燃燒時產生的煙霧，與吸菸者撥出的煙霧混合而成的煙霧。二手菸有多危險?二手菸是有毒物質，含有4000多種化學微粒，其中50種可以致癌。吸入二手菸，較吸食香菸更加危險，二手菸的菸鹼和煙焦油，較吸菸者吸入的煙超出一倍，而令您身體缺氧的致命氣體一氧化碳，則多出4倍。二手菸含有的其他化學物質包括:•苯並[a]芘(Benzo[a]pyrene)- 在煤焦油中發現，屬於其中一種致癌性最強的化學物質。•甲醛(Formaldehyde)- 用來儲存動物屍體。•氰化氫(Hydrogen cyanide)- 用來製造滅鼠藥。•阿摩尼亞(Ammonia)- 用於地板與廁所的清潔消毒。在加拿大，吸入二手菸導致每年1000多名非吸菸者死亡(主要死因為肺癌和心臟病)，也令更多人無法過健康的生活。二手菸怎樣損害您的健康?衛生專家也不知道，暴露在二手菸環境哪個水平以下才安全經常暴露在二手菸所含有毒化學物質中的非吸菸者，或會受到嚴重和可以致命的健康問題。長期暴露在二手菸下的人，有較高機會患上肺癌、鼻竇癌、心臟病、中風和呼吸問題，包括咳嗽增加、發出氣喘聲、肺炎、支氣管炎和哮喘。與吸菸者同住及經常暴露在菸草煙霧中的人，患上肺癌和心臟病的風險增加30%。非吸菸者吸入二手菸時，會馬上受到影響，即使暴露在二手菸下只有短短的8至20分鐘，也可以引起一些與心臟病和中風有關聯的身體反應，例如心跳加速、供應心臟的氧氣減少，以及血管壓縮，令血壓上升，心臟負荷增加。暴露在二手菸下的懷孕婦女，流產風險增加，嬰兒出生時體重較輕。二手菸如何對嬰兒和兒童造成傷害?在卑詩省，每5個家庭便有1個發生嬰兒和兒童每日暴露在二手菸下的情況。這些兒童會較易生病，因為他們的肺部仍在發育，較易為二手菸所傷害。由於嬰兒的呼吸較成人快，所以吸入的煙霧也較多。二手菸對嬰兒和兒童有害，常見下列情況:•吸入二手菸的嬰兒，死於嬰兒猝死症(SIDS，又稱小兒床上夭折(crib death))的機率較高。因與二手菸有關的SIDS致死的嬰兒，數目達到受虐待或兇殺死亡嬰兒3倍以上。如需更多資料，請參閱HealthLink BCFile(卑詩健康接連檔案)#46《嬰兒猝死症》。•暴露在二手菸環境的兒童，患上支氣管炎和肺炎的危險增加一倍，他們亦會出現較多的耳朵感染，或慢性咳嗽、氣喘聲和氣促。•二手菸會影響兒童的行為，以及他們理解和推理的能力。研究顯示，經常暴露在二手菸下的兒童，其閱讀、數學、邏輯和推理能力測驗的分數均較低。二手菸對哮喘兒童是否有害?哮喘是引起呼吸問題的一種慢性肺部疾病，病發時可能會出現氣喘聲、咳嗽、胸部緊壓或痛楚感覺，以及氣促。在一些較罕見情況下，哮喘可以致命。•患有哮喘的兒童如接觸二手菸，即使只有少量，也可以引起哮喘病復發。•吸入二手菸，可以引發更多哮喘病，而本身患有哮喘的兒童，發病時情況可能更加嚴重。•暴露在二手菸家中的哮喘兒童，需要送到急診室和入住醫院的次數增加。•暴露在二手菸環境下，可以令沒有哮喘的兒童患上這種疾病。您可以怎樣對付二手菸?要保障家人免受二手菸的傷害，您可以考慮以下辦法:• 令家居成為無煙環境。請記住，即使在一個開啟窗戶的房間，一根香菸發出的煙霧也可以停留多個小時。空氣潔淨劑和通風系統或許可去除部分煙霧，卻不能清除全部有毒化學物質。• 禁止在車上吸菸。車廂的通風系統大多與外分隔，令香菸發出的煙霧無處散發，開窗可以改變氣流，把煙霧直接吹向車內的人。• 將二手菸的危害告訴家人和朋友，鼓勵他們營造無煙的家居或車廂環境。• 不要讓家人親友和保姆在嬰兒附近吸菸。• 讓家人和朋友尊重您的無煙環境。