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小寶寶似乎總容易上火,這是因為他們新陳代謝旺盛,內火攻心不適,還常常會一夜哭醒好多次,讓媽媽們很是擔心。其實,要想幫助寶寶降火,必須先找準原因!下面就一起來看看,寶寶為什麼這麼容易上火?
寶寶上火原因大盤點
很多寶媽認為寶寶容易上火,都是奶粉惹的禍,其實並不然。寶寶“火氣大”,與自身的體質、外界環境以及飲食習慣這三大原因是離不開的。
1.寶寶的體質本身易上火
寶寶在快速生長髮育的階段,新陳代謝非常旺盛,擁有著特殊的純陽體質。加上自身體溫調節功能較差,不能正常維持產熱和散熱的平衡,一旦平衡被打破,就很容易出現上火的現象,產生排汗不暢、散熱慢等症狀。
2.環境潮溼炎熱導致上火
如今氣溫還比較高,寶寶受環境影響,容易產生燥熱、多汗、缺水等情況。而且現在水質偏熱,寶寶喝了以後也會上火。加上有些父母沒有及時給寶寶補充水分,導致身體中水分流失過多,增加了寶寶體內的“火氣”。
3.飲食不慎導致的上火
蛋白質有助於寶寶生長髮育,但是高蛋白攝入卻是寶寶飲食上火的誘因。吃輔食的寶寶,要注意葷素搭配,營養均衡,五穀雜糧和水果也是不可缺少的。尤其是寶寶的腸胃功能尚未發育完全,吸收消化能力弱,自身又難以調節過來,所以營養過剩導致積食化熱,就更容易上火。
上火寶寶應該怎樣護理?
寶寶上火實在扎心,要怎樣護理才能幫助寶寶去火?其實,只要做好這幾點,寶寶就可以遠離上火困擾:
1.堅持母乳餵養
如果是母乳餵養的寶寶,最好能堅持母乳餵養。母乳是寶寶最好的口糧,其中富含各種滿足寶寶成長所需的營養物質,而且親和寶寶體質又方便吸收,不會增加腸胃的負擔,能減少上火的風險。
2.選擇適合的奶粉
如果是奶粉餵養的寶寶,一定要注意挑選適合寶寶體質的奶粉,大分子蛋白奶粉很容易造成寶寶消化不良,引起大便乾結等問題。親和配方的奶粉,讓寶寶更容易消化和吸收。
3.注意奶粉的沖泡方式
很多時候,引起上火的不是奶粉,而是奶粉的沖泡方式,奶粉過濃會引起消化不良,出現上火反應,過稀則會引起營養不足。不同的奶粉有不同的沖泡比例,衝奶之前一定要仔細閱讀說明,按照要求的比例來沖泡。為了避免奶粉結塊影響吸收,衝奶時最好先放水、再放奶粉。
同時,奶粉沖泡的水溫也一定要嚴格把控,最好在40攝氏度左右,水溫過高可能會導致奶粉中的蛋白質等物質失去活性,從而妨礙寶寶正常消化吸收。
4.培養良好的進食和排便習慣
輔食寶寶要想避免上火,要做到飲食均衡、葷素搭配,不偏食不挑食,進食要有規律,少吃零食和冷飲。還要注意粗糧和蔬果的攝入,這有助於補充膳食纖維,幫助寶寶腸道蠕動。另外,要為寶寶養成定時排便的習慣,每天排便1~2次,防止便秘和上火。
想要幫助寶寶告別上火,寶媽們一定要弄清原因對症下藥,尤其是奶粉餵養的寶寶,更是得好好護理。
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寶寶衣服穿多了會上火的,這跟天氣熱上火差不多的道理,天氣熱了寶寶還穿很多,寶寶最容易上火了,口乾舌燥,孩子宜冷帶不宜熱帶,穿得多的孩子容易生病這是有科學根據的,孩子穿多了會出現以下情況:
一,容易上火隨著天氣越來越熱孩子的衣服要慢慢的減少去,如果穿得多,孩子的喉嚨容易上火,為什麼有的孩子會得扁桃體炎,和欽食和穿衣有很大的關係。孩子飲食以清淡為主,穿著不宜太多,孩子本身火力就旺盛,穿多了不適合。
二,容易感冒通常穿得少的孩子抵抗能力比較強不容易生病,穿得多的孩子因為容易出汗,如果衣服不及時換很容易感冒,感冒了扁桃體就容易感染。
帶孩子在穿衣服的過程中宜合適,天熱了減衣服,天冷了加衣服。