你這個屬於偏頭痛，不少人頭痛發作常與飲食有關，如經常食用乳酪、巧克力、刺激性食物、菸酒等均可產生血管性偏頭痛，情緒緊張、精神創傷、憂慮、失眠、外界環境差以及氣候變化都會引發偏頭痛發作。因此在這些方面都需要注意。

1、頭疼的時候，最好要臥床休息，避免噪音，保證好睡眠。

2、每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，可以用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，反覆幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。

3、還可以泡一杯御濃首安搽，行氣活血，除煩安神，能有效的緩解頭痛

頭痛的病因很多,如偏頭痛,血管神經性頭痛,三叉神經痛,高血壓,腦血管病,中耳炎,枕大神經痛,頸椎病，感冒，腦炎等等,飲酒和吸菸,感冒都可能誘發.所以要找到原因，明確診斷後在臨床醫生的指導下進行治療.祝你健康！

你這個屬於偏頭痛，不少人頭痛發作常與飲食有關，如經常食用乳酪、巧克力、刺激性食物、菸酒等均可產生血管性偏頭痛，情緒緊張、精神創傷、憂慮、失眠、外界環境差以及氣候變化都會引發偏頭痛發作。因此在這些方面都需要注意。

1、頭疼的時候，**要臥床休息，避免噪音，保證好睡眠。

2、每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，可以用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，反覆幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。

3、還可以泡一杯御濃首安搽，行氣活血，除煩安神，能有效的緩解頭痛