感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，寶寶預產期9.25但就在9.16號凌晨破水了，凌晨十二點十分左右我感覺內褲溼了,我以為我 尿別太多失禁了,就趕緊爬起來去衛生間上廁 所,因為是一胎媽媽,我是真分不清羊水和尿的 感覺,因為也才34+3,根本就沒考慮過是破水這 件事。上完廁所我又躺床上去了,沒啥特別感覺,就覺 得這次尿比較多,我還奇怪我晚上沒怎麼喝水 啊。

換了內褲躺下去就準備繼續睡了,躺下不到 二十秒,又一陣液體,我當時想不會是羊水吧, 因為之前也瞭解過羊水是不受控制的,但是量不 對呀。正想著呢就譁一下(原諒我匱乏的詞彙量 )我的孕婦枕全溼了,我就知道是羊水了, 趕緊叫醒身邊老公,我說羊水破了,我老公說真 的假的,才34周多啊。

我說真的,說著又一陣液 體,我當時就哭了,說實話慌神了,我倆是單獨 住在杭州的,父母都在溫州老家,又是第一胎, 又是大半夜,我完全慌神了只知道哭,老公一遍 安慰我一邊打電話,我們是在杭州美中宜和一直 產檢買的套餐,後面急診接到電話,因為急診醫 生在接生,我就又打了兩遍,讓我先來醫院有護 士接待,我們立馬開車去醫院,離我家車程二十 分鐘,還算方便的。到了以後是有專門護士和醫 生接待的,到了以後護士小姐姐輕聲細語安慰我 不要害怕,說來了醫院就安全了。

醫生幫先檢 查宮口情況,還沒開指,但是宮頸口很軟,然後 各項指標查一下護士就推我進產房,老公去辦入院手續,我一個躺在產床上,護士把我安頓好就 去辦待產手續了,我就一直問我老公在哪裡跟 沒斷奶孩子一樣,護士說你先生馬上就上來了 不要害怕。 然後當天急診主任醫生是趙主任,她一來看到我 害怕就拉著我手,說別怕,早產兒我們試試順 產,我就堅持剖腹產,趙主任耐心說這個寶寶不 大很好生的,我們儘量讓寶寶在肚子裡多呆 會兒。

順產對寶寶也相對好一點。然後我就等開 指,開0.5指我就不行了心(我老公當時分娩體 驗是10級透過的)打了一針鎮定,然後開了好幾 個小時才一指,後面在我要求下上無痛了,無痛 打完簡直升仙了,就是打麻藥很痛,痛哭了 點不誇張。後面又等幾小時,前前後後十三個小 時,就開了一指,因為破水時間久了後面就剖腹 產了。

給我動手術是換班的醫生孟主任,刀口基 本看不出。手術過程我打了麻藥在睡覺,因為寶 寶早產,體重快五斤,但還是去了新生兒科,所 以我到進病房前沒看過他麻藥過後是痛的,但 是有鎮痛泵,也還能承受,我第二天就拔尿管下 地走了,鎮痛泵結束會痛,子宮收縮也痛,開奶 吸奶更痛!!但都還能忍受。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。

甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下剖腹產後多久恢復元氣:

這裡所說的元氣不僅包括身體上的恢復，也包括精神和心理方面的恢復。正常情況下，剖腹產以後40-50天左右，就基本能夠恢復元氣。有以下幾種：

1、剖腹產的刀口在40-50天的時候就已經恢復正常，一般已經癒合完成，沒有紅、腫、熱、痛也就說明刀口沒有什麼問題。

2、子宮的恢復，產後40-50天的時候，無論是從子宮的大小、子宮內膜、宮頸等基本上都和分娩之前差不多。

3、剖腹產以後40-50天的情況下，產婦精神狀態基本也能恢復到一個比較平靜的狀態，不會像剖腹產以後過度緊張。

4、剖腹產以後需要一段時間來進行活動量的恢復，一般40-50天的時候就基本可以出門進行散步或者慢跑。因此剖腹產以後，一般在40-50天左右就可以恢復元氣。

我是去的月子中心心，人家搭配很好，沒有讓我吃成豬，體重也恢復很快，沒有後遺症，也沒有大把大把掉頭髮，元氣不元氣的我也不懂，反正我產後一年，現在覺得比以前身體還好，我很滿意。這樣專業的事就應該交給專業的人，畢竟關係到後半輩子的健康，我覺得選擇一個專業的機構就挺好

做為兩個孩子都是剖腹的我，深有體會。一胎的時候年紀還小，才二十一歲，那個時候身體好，生完孩子也沒覺得有什麼，老公家也是農村的，沒有說產後恢復的意識，也沒有那個條件，我也不懂，但就那樣過過來了。到二十九生了二胎就感覺完全不一樣了，渾身痠痛，身材恢復的也不好，那還是次要的，主要就是元氣恢復的不好，沒有用心補，現在各種氣血虛。身體不好心情也不好，都影響了我的工作和生活，所以各位寶媽們一定要引以為戒，不要覺得自己身體好不當回事。做月子的時候，能補多好就補多好，對自己好一些，會受益終生的，不要捨不得，等一輩子的傷痛。