如何用腹部控制氣息，關於這方面的問題我已經回答了好多遍了，今天呢，我再說一下。

肺是我們的呼吸器官，我們平時呼吸的氣息是由肺來控制的。因為肺在我們清醒的狀態下，是受我們的情緒和意識來控制。因為各方面的原因導致我們的呼吸並不是很均勻的狀態，這樣並不有利於我們的健康。

用腹部來控制氣息，它只是一個表面的現象。你想單純的用腹部來控制氣息是很難做到的，最起碼說達不到你想要的效果和要求。呼吸不是快了就是慢了，有時候甚至出現憋氣的現象，不自然。

我想你的要求是讓呼吸細、勻、長。想達到這樣的要求，你自己感覺可能是腹部的原因。其實最關鍵的是看你是否能夠放鬆入靜。放鬆入靜要從調心，調息，調意，調形入手。真的能夠做到放鬆入景，物我兩忘，你就會達到無意識的呼吸，甚至自己感覺不到自己的呼吸，甚至忘了自己的呼吸，這個時候你會發現自己的呼吸完全是用腹部來控制的，不受自己的意識影響。

這些東西可意會不可言傳，只有你自己勤加苦練，才能夠體會到我剛才說的狀態。希望我說的這些對你有一點幫助！

唱歌吸氣的時候要把氣吸進小腹，也就是吸氣的時候小腹稍微鼓起來，但不要吸得太滿，看情況吸三四分就可以了，不然會照成肌肉緊張就唱不好。

你吸到小腹後記住要用橫膈膜控制氣息，橫膈膜在肺部和胃部之間，如果你找不到就發短促的“s”聲，或者哈哈大笑，在這個時候跳動的那塊就是橫膈膜，你要懂得運用它來控制。

你在呼氣的時候，也就是唱出來的時候，想象聲音從丹田延著背後向頭上走就可以了，但是要注意呼氣的時候身體必須保持吸氣的狀態，要掌握用橫膈膜“壓”住氣（但不是一直硬“壓”得死死的，那個程度要靈活控制）。

還有你在唱歌的時候喉嚨不要緊張要放鬆開啟，高音的時候最緊張的應該是腹部，發聲的時候運用頭腔共鳴。基本上差不多了，自己去體會吧。