本賽季馬刺隊場均失分98.5分，排名聯盟第一，凱爾特人以99.6分緊隨馬刺之後排聯盟第二，到目前為止從資料上看，聯盟防守最好的球隊是馬刺隊！除了這兩支球隊外，其餘的球隊失分都達到一百分以上，例如像騎士隊這樣得總冠軍有力爭奪者，球隊場均失分，既然達到了110分高居聯盟第27位。

經常看凱爾特人的球就會發現，其實凱爾特人隊內並沒有太多的大個子，球隊整體身高並不高，然而他們的防守卻十分厲害，這是為什麼呢？每一個球員在凱爾特人的體系中都必須為防守賣命。

以前凱里歐文在騎士隊他的防守一直是他的詬病被球迷們吐槽，然而本賽季轉戰凱爾特人，歐文的防守效率在聯盟排47位，在後衛線上的防守也是名列前茅，並不像上上一個賽季在騎士對他的防守在後衛線中倒數第三。要說歐文的防守提升，跟凱爾特人的體系十分有關，凱爾特人的防守號不僅跟球員個人努力有關，更多的是球隊的戰術體系有關！

我們可以看到聯盟中防守好的球隊，還有馬刺對熱火隊這樣的球隊。馬刺和熱火的主教練都是球隊多年積澱下來的老牌教練，他們打造了自己的體系，打出了自己的防守體系，馬刺隊雖然沒有絕對的大牌核心，但是波波維奇能將他們的整體個人實力發揮得淋漓盡致，在進攻和防守發揮恰到好處！

在NBA一直流傳著一句至理名言，防守贏得總冠軍，這足以說明在季後賽的強度下，有出色的防守是多麼重要，最好的例子就是指環王拉塞爾，憑藉出色的防守幫助凱爾特人拿下了11個總冠軍。

這賽季防守上做的最出色的當然是綠軍，史蒂文斯依靠出色的防守體系，將賽季初就損失一個全明星的球隊帶到了東部第一的寶座，而且一度被認為是這賽季有機會奪冠的熱門球隊。

除了凱爾特人之外，在防守上做的最為出色的要數老牌強隊馬刺，馬刺在波波老爺子的調教下，一直以來都以防守著稱，即便在缺席了最佳防守球員倫納德的情況下，馬刺任然可以保持僅次於凱爾特人的防守效率，這讓人不得不感慨波波維奇的強大，實際上凱爾特人的主教練史蒂文斯也曾說過，自己在指教NBA球隊後研究最多的就是波波維奇執教的馬刺，這種出色的防守可謂是馬刺系的招牌。

在勇士依靠出色的進攻橫行聯盟的時候，這賽季是否會有一支球隊能依靠出色的團隊防守去和勇士抗衡，這將是季後賽甚至總決賽的一大看點。

防守強隊必須算上雷霆。說起雷霆就不得不說雷霆的真五星巨頭亞當斯，本身亞當斯的防守就不錯，而且每一場球亞當斯總能搶那麼幾個前場籃板，前場籃板特別能提士氣，士氣一高，全隊的防守積極性就上來了。

再有就是威少和保羅喬治，兩個人的場均搶斷數都是全聯盟前五的水平！！！這就太變態了，兩個人的搶斷數很多時候都比對手全隊的搶斷數都要高！！

還有一個用心去做好防守的甜瓜安東尼，當安東尼都用心去防守了，那雷霆的防守能差的了？？！

nba有句名言。贏得勝利靠進攻，贏得總冠軍靠防守！在如今小球盛行的時代，各隊都對進攻非常的重視，但是想要贏得比賽。防守才是關鍵！如果從近期的戰績來看，選五支防守好的球隊，我選爵士，熱火，勇士，猛龍，馬刺（馬刺最近防守的不夠好，但我是馬刺的球迷），給他個贊

馬刺在倫納德、蓋伊受傷的情況下排名西部第三，這得益於他們的防守，而只排在第三，受限於他們的進攻，損失了倫納德和蓋伊，相當於場均缺少40多分，在與強隊的交鋒中，缺少了天賦，在當今天賦報團的聯盟中，缺少天賦想贏球就很難。

另一個就是猛龍，猛龍給人的印象中就是雙槍一頓亂掃，然後球隊贏球。本賽季不同了，雙槍減少了掃射，出手數都降低了三次左右，更注重防守和籃板，帶動隊友也提高了防守，從球隊核心的轉變開始提升了球隊整體特別是防守，球隊的戰績也大幅度提升，現在更是穩居東部第一。

還有一隻你想不到的球隊，就是火箭，火箭給人印象一直都是攻強守弱，但是隨著保羅、塔克和巴莫特的加入，現在防守效率已經攀升到第九，這還是在賽季初排名倒數的情況下取得的。

本賽季首先因為單人防守尖兵的加入，加上球隊磨合，火箭也建立了相對完善的防守體系，有多個防守尖兵，又有防守體系，火箭也成了聯盟第一。

當然還有熱火、爵士和灰熊等隊伍，這些球隊都是沒有超級巨星，只能憑藉防守和韌性與對手周旋，想要贏得比賽的天賦不夠，只能從防守出發，提高防守來提升競爭力，所以這些球隊的防守效率都比較高。

如題，的確在NBA聯盟裡，凱爾特人的防守效率絕對是數一數二，不管是資料還是比賽當中表現都是可以來證明。一支球隊防守效率高，意味著它場均失分是最少，這和球隊體系和每個隊員防守意識有密不可分。那麼凱爾特人為什麼佔據防守效率第一呢？就是球隊能夠把自己專注度和堅韌性發揮出來。

不得不指出，現在的NBA聯盟尤其是攻防平衡的球隊還是很少。同樣，凱爾特人防守第一，但是進攻卻顯得有點凌亂，除了命中率低效之外，籃板 反擊 等等還是處在中游水平。不妨和勇士火箭這種進攻為上的球隊相比，凱爾特人單純外線3分來講就來開了不少距離。這個賽季由於歐文加盟，進攻端有了不少進步，但是橫向來看這支球隊進攻還是顯得有心無力。

同樣的情況，還有馬刺。馬刺作為一支傳統強隊，年年跨入季後賽年年倒在季後賽。原因和凱爾特人是一樣的：進攻端總是斷片。本賽季馬刺面對強隊火箭馬刺，面對魔術湖人等，無論強弱馬刺進攻，尤其是關鍵時刻打鐵丟籃板是非常多的。有人說馬刺進攻這麼差勁為什麼還能高居西部第三呢？

因為波波老爺子作為一名防守大師，早已把自己球隊打造成了防守鐵旅。馬刺每個位置每個戰術都是很有講究的。在馬刺對陣凱爾特比賽中，波波老爺子在場邊親自向小將福布斯示範防守動作，當時引起不少球迷的大讚！這個賽季馬刺場均失分94.49僅僅次於凱爾特人，可見馬刺現在能夠鐵打不定保持西部第三位置，其防守絕對是可圈可點的。