首先寶寶要開始以奶粉或者輔食為主，慢慢減少母乳量，挑一個天氣比較好寶寶沒那麼容易生病的時間斷奶，其實春天不是很適合斷奶，寶寶這段時間比較容易生病的，斷奶你可以喝麥芽水，藥店有賣的

1.  養足安全感

斷奶對於寶Bora說，斷的不僅僅是口糧，更是一種安全感的依戀模式。

所以在斷奶之前以及斷奶之中，一定要把安全感養足了，多陪伴，多高質量的陪伴。

建立安全感有很多方式，除了吃奶可以擁抱、親子閱讀、引入安撫物等等。

2. 足夠親密的替代者

除媽媽之外，幫寶寶培養一個親密的看護人。

比如爸爸、奶奶、姥姥，在斷奶之前，讓寶寶多跟她們一起玩、一起睡，總之更熟悉一些。

因為斷奶的時候，你也許需要其他人的幫忙。

CC斷奶，是我和C爸一起幫她斷的，平時CC幾乎每晚都有爸爸相伴，哄睡和夜晚的接覺也都有爸爸在身邊。除了我之外，我想爸爸應該是她夜間醒來看到的最讓她安心的人。

如果決定由奶奶或是姥姥幫忙斷奶，最好是提前培養感情一段時間哦。包括白天的玩耍、白天的小睡，以及夜晚的陪睡。

3.做好告別的前戲

決定斷奶之後，就潛移默化的滲透：寶寶長大嘍，可以吃飯了，奶精靈也要飛走嘍，它要去幫助更多需要喝奶的小小孩兒。

CC21個月的時候已經很大了，透過繪本和講道理，她基本已經能夠聽懂，而且明白，不再吃奶不是因為媽媽不愛她，而僅僅是因為她已經像大人一樣了。

寶寶會很喜歡這種鼓勵，“像大人一樣”，始終是他們心之嚮往的一件事。

4.我就在離你不遠的地方

我看過很多母子分離的斷奶記錄，直接把寶寶放去奶奶/姥姥家。

效果明顯是意料之中的，孩子能有多大力量啊，能反抗出什麼花樣。

再者，你大概也常常聽孩子的姥姥奶奶說過吧，“你不在的時候，他可乖了”。

為什麼呢？

不是你不夠好，而因為，你讓他安心。

他只敢、也只願在你面前撒嬌、耍賴、挑戰底線。

他知道天大地大，只有你願意寬他、容他。

如果沒了你，沒了念想，反抗有什麼意義，孩子又不傻。

但老實說，我真心不推薦這種做。

斷奶是孩子成長過程中的一道坎，斷成功不是最終目的，透過斷奶讓孩子明白自己長大了，並幫他建立起吃奶之外的培養安全感的模式，才是最重要的。

孩子吃不到奶，失去了習以為常的安慰方式已經夠可憐了，不要再把他送離熟悉的媽媽身邊，讓他陷入新的恐懼當中。

但是呢，如果一直聞著媽媽的氣味，而忍住不讓吃，對雙方來講也是一種很大的煎熬，所以最好的方法就是：你站在離他不遠的地方。

CC只用了兩個晚上，就不再哭鬧了。

第一個晚上，不出所料的照例在12點多醒了，我輕輕跟她說，媽媽去下洗手間哦，然後溜去客廳，由C爸哄睡：“媽媽去廁所嘍，爸爸在。”（這就是前期培養另一個親密看護者的好處，如果對寶Bora說，爸爸偶爾接替媽媽是正常的，她就不會有很強的戒備心。）

CC要求抱抱，於是C爸抱起她，但是不借助吃奶很難放下，一放就哭。

大概是我見猶憐，於心不忍吧， C爸就抱她睡了兩個小時。

放下之後，我再回來，繼續陪她睡，睡了一個小時之後，又醒，C爸繼續登場“媽媽去喝水了，CC先睡。”

然後又抱起，抱了一個小時之後放下。

那一晚CC醒了三次，即便被抱著也睡得迷迷糊糊。

第二天早起的時候，看到我在她身邊，CC還是要吃奶。

我鼓勵她，昨晚CC一整晚都沒吃奶就睡著了， 真是太棒了。奶精靈去幫助小小朋友嘍，CC作為大孩子要自己吃飯嘍，我們去喝粥好不好。

也許是前一晚折騰的有些累，她居然痛快的放棄了吃奶同意了吃飯。

有了前一晚的經歷，其實她基本已經知道，確實已經不能再吃奶了，更重要的是，她也明白了，自己好像也“不需要”吃奶了：不吃，不影響睡，也沒影響玩。

所以第二晚，她只醒了一次，而且是由我來哄睡，她說吃奶，我說不吃了吧，媽媽抱抱你睡，吭哧了兩聲，睡著就一覺到天亮了。

過了第二晚，她就再沒提過吃奶的事，就像失憶般，突然忘了這個前一天還在她生命中幾乎最重要的事。

我這才意識到，也許她早就準備好了，是我不願離開。 

5.若要不相念，最好不相見。

斷奶成功之後的好長一段時間，我都沒讓CC再見過她曾經的“飯碗”。

不管是睡覺、換衣服，我都有意避開，即便跟她一起洗澡，我都堅持穿一個小背心，等她洗完之後，我在洗。

我是想，沒必要給孩子徒增不必要的誘惑，那麼小的孩子沒有多麼堅定的理智，來抵抗誘惑。

等她習慣了沒奶的日子，忘記了吃奶的感覺，自然也就談不上誘惑了。

所以大約在2個月之後，我小心翼翼的試著脫掉衣服跟她一起洗澡，悄悄觀察才發現：人家根本已經熟視無睹了。

很多媽媽都說孩子奶是戒了，但是養成摸著“媽媽”睡覺的習慣，其實這也算是斷奶不徹底的後遺症。

寶寶雖然不再吃，但還是把“媽媽”作為依戀物件，只是把“吃”妥協為“摸”，這次戒了“吃”，下次還得戒“摸”。

不如一開始就來個一次性了斷。

眼不見，心不念。

等寶寶真的放下了，再見也不遲。

CC第一次看小表弟吃奶，是她斷奶一年後了，她流著滿嘴的哈喇子表示很羨慕，小姨逗她說，你要不要吃？

她說，我媽媽的沒水了。

說完又感覺不太甘心，跑到我身邊表示也要吃，我掀開給她，她吸一口搖搖頭遺憾的表示：真的沒水了，我長大了，我要吃飯的，小表弟才吃奶。