在醫院待了一個星期 塞水囊 一天 催產素兩天 4.7晚上破水 4.8下午三點宮口開兩指進待產室 五點之前打上無痛 七點零二寶寶出生。
住院這段時間可能是我這二十多年最煎熬的時候了，同時跟我打催產素的五個寶媽全都生了我還沒動靜 真的是急死人。看著她們一個個開宮口疼的打自己 撞牆，那時候真的是又期待又害怕！破水那天晚上小肚子不規律的疼 像是抽筋的疼。第二天胎心監護的時候並沒有宮縮 但是肚子還是一陣一陣疼 當時已經絕望了跟老公說如果明天還不生 轉院剖腹產。下午我就想躺著睡會發現肚子越來越疼 上廁所開始見紅。到婦檢室醫生說宮口開兩指 激動的我把東西拎著就往待產室去，因為先破水助產士讓我躺著。當時腦子特別清楚鎮定 就想著宮口開的越快生的就越快 。跟助產士講 想先晃晃坐坐瑜伽球 如果有羊水淌出來我就上去躺著。先做了個胎心監護 宮縮還是不行 。打上催產素之後我就開始坐瑜伽球 因為五點之後就不能打麻醉了 我想加把勁開到三指。四點半內檢開四指 立馬讓老公簽字打了無痛，這時候疼的已經受不了了 麻醉師說我脊柱有點彎 針紮了兩次才打好。然後繼續瑜伽球 宮縮間隙越來越緊促 大便感越來越強大。我就抓緊喝了點粥 紅牛 吃巧克力。六點多的時候內檢七八指 開始進產房。開始助產士教你用力 宮縮來的時候背貼緊床 肛門往下用勁。來回十次之後 我已經沒勁了 這個時候助產士開始幫我 一個壓著肚子往下面推 一個幫我側切 五分鐘不到就感覺下面嘩啦啦出來了一大堆東西 然後就聽見哭聲 。接著清理胎盤 縫合傷口 大概有一個小時我才出產房。其實孩子出生那一刻到我下產床再到我回病房 這期間我是蒙的 只知道 她們讓我幹什麼我就照著做。整個人已經虛了 衣服也汗透了。到病房換了衣服 十點多把親戚朋友送走完。兩個小時內要把小便解出來 不然還要插尿管。我喝了好多水 下床上廁所的時候兩腿一軟差點坐地上。側切縫針的時候因為打了麻藥都不疼，第二天的時候整個人都不好了 刀口疼 痔瘡疼 走路也疼 不能坐不能站。接下來只能靠自己慢慢恢復了。生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！畢竟，整個孕期確實讓你增加了不少肥肉，尤其是對於孕前腰部就有點兒小贅肉的妹子們來說，就需要藉助腹衣的外力的塑輔。所以一定要束縛！！！！這點太關鍵了！！！無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大 。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛產品進行骨盆收緊。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。2個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。 於是我買了好幾種束腹的，第一種紗布式的，用了一次沒把我累死，又纏又洗的，果斷放棄。 第二種是腹帶，總共三段，用了一天卷邊卷飛了！！！我差點氣瘋了！！！最後我終於終於找到了合適我的束腹套裝，晚上直接穿著睡覺，餵奶也很方便，看起來很勒可是穿上舒服極了！我每天都穿著睡覺，半個月左右腰條就出來了，而且肚子基本平了！我不是誇張，到現在我朋友還問我怎麼生完孩子肚子小那麼快~
子宮是胎兒在媽媽肚子裡生活的地方，那是一個神奇的地方，原來只有50克左右，自從受精卵在那裡安營紮寨，生根發芽，它就會隨著胎兒的需要慢慢開始變大，雖然在變大的過程中會經過不斷地牽拉引起疼痛，但為了給胎寶寶提供了一個安全有利的生長髮育環境，子宮還是會繼續增大，一直到分娩，然後慢慢恢復。
到了那時候子宮大概有1千克，50克變成1000克，那是20倍的增長呀，這是什麼概念？不得不感嘆孕育生命的神奇。在產婦剛生下寶寶之後，子宮還很大，就像一個肉球一樣在媽媽肚子裡，摸上去還硬硬的呢？
到底該怎麼做呢？
1.藥物，促進子宮收縮。這個不需要產婦自己操心，醫生自會安排。但是滴縮宮素的時候比較疼，新媽媽要做好心理準備了。當然不是每個人都會感覺到這麼疼的，我一胎順產的時候就沒有疼痛感，二胎剖腹產是疼得不得了，別說睡覺，就是想好好躺著都不行。
生過寶寶的寶媽都知道，出了產房回到病房不久護士就會拿著大包小包的注射液過來換，其中就有縮宮素。說實話我最怕打縮宮素了，每次打我都痛得縮成一團，之所以會痛，每次想到這裡我就不那麼排斥了，對子宮好痛一時也值得。不過，最怕的還是醫生壓肚子，那種滋味永世難忘啊。
2.哺乳，大家都知道，母乳餵養的話對寶寶是非常好的，因為母乳營養非常豐富，還含有大量的免疫球蛋白。但其實母乳餵養產婦也是很好的，可以促進子宮收縮，幫助把惡露排出來。
3.運動，在產後如果體力已經恢復的情況下可以適當運動一下，就算在室內走動也是好的，如果恢復得更好一些，可以做一些瑜伽動作或者提肛運動。
4.不做重活，產後不要乾重活，任何需要用力的工作都交給其他人，就算是寶寶也不要經常抱著，也不要做劇烈運動，防止子宮垂脫，也能讓子宮更好的恢復
5.休息，月子期間是子宮恢復的最佳時間，所以新媽媽一定要注意，吃好，睡好，休息好，身體好，恢復自然就快。
6.當我們生完寶寶後的20-30分鐘內，胎盤就會排出體內，但是子宮腔脫落的淋巴液、碎片及血汙等廢棄物還留在我們的體內，需要3 周左右才能完全排乾淨，有些人更完，如果超過1個半月還沒排乾淨或者惡露在中途突然變成鮮紅色，極有可能是子宮恢復不好或病變，要及時就診。
子宮是女性身體是一個非常重要的部位，在懷孕的時候由雞蛋大小被撐大成為皮球一樣大，20倍之多，可想而知，承受了多大的壓力，而後想恢復成原來的樣子，肯定是要經過一定的時間的，所以在月子期間新媽媽一定要注意千萬不要逞能，這樣才讓子宮有機會更好地恢復。
在醫院待了一個星期 塞水囊 一天 催產素兩天 4.7晚上破水 4.8下午三點宮口開兩指進待產室 五點之前打上無痛 七點零二寶寶出生。
住院這段時間可能是我這二十多年最煎熬的時候了，同時跟我打催產素的五個寶媽全都生了我還沒動靜 真的是急死人。看著她們一個個開宮口疼的打自己 撞牆，那時候真的是又期待又害怕！破水那天晚上小肚子不規律的疼 像是抽筋的疼。第二天胎心監護的時候並沒有宮縮 但是肚子還是一陣一陣疼 當時已經絕望了跟老公說如果明天還不生 轉院剖腹產。下午我就想躺著睡會發現肚子越來越疼 上廁所開始見紅。到婦檢室醫生說宮口開兩指 激動的我把東西拎著就往待產室去，因為先破水助產士讓我躺著。當時腦子特別清楚鎮定 就想著宮口開的越快生的就越快 。跟助產士講 想先晃晃坐坐瑜伽球 如果有羊水淌出來我就上去躺著。先做了個胎心監護 宮縮還是不行 。打上催產素之後我就開始坐瑜伽球 因為五點之後就不能打麻醉了 我想加把勁開到三指。四點半內檢開四指 立馬讓老公簽字打了無痛，這時候疼的已經受不了了 麻醉師說我脊柱有點彎 針紮了兩次才打好。然後繼續瑜伽球 宮縮間隙越來越緊促 大便感越來越強大。我就抓緊喝了點粥 紅牛 吃巧克力。六點多的時候內檢七八指 開始進產房。開始助產士教你用力 宮縮來的時候背貼緊床 肛門往下用勁。來回十次之後 我已經沒勁了 這個時候助產士開始幫我 一個壓著肚子往下面推 一個幫我側切 五分鐘不到就感覺下面嘩啦啦出來了一大堆東西 然後就聽見哭聲 。接著清理胎盤 縫合傷口 大概有一個小時我才出產房。其實孩子出生那一刻到我下產床再到我回病房 這期間我是蒙的 只知道 她們讓我幹什麼我就照著做。整個人已經虛了 衣服也汗透了。到病房換了衣服 十點多把親戚朋友送走完。兩個小時內要把小便解出來 不然還要插尿管。我喝了好多水 下床上廁所的時候兩腿一軟差點坐地上。側切縫針的時候因為打了麻藥都不疼，第二天的時候整個人都不好了 刀口疼 痔瘡疼 走路也疼 不能坐不能站。接下來只能靠自己慢慢恢復了。生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！畢竟，整個孕期確實讓你增加了不少肥肉，尤其是對於孕前腰部就有點兒小贅肉的妹子們來說，就需要藉助腹衣的外力的塑輔。所以一定要束縛！！！！這點太關鍵了！！！無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大 。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛產品進行骨盆收緊。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。2個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。 於是我買了好幾種束腹的，第一種紗布式的，用了一次沒把我累死，又纏又洗的，果斷放棄。 第二種是腹帶，總共三段，用了一天卷邊卷飛了！！！我差點氣瘋了！！！最後我終於終於找到了合適我的束腹套裝，晚上直接穿著睡覺，餵奶也很方便，看起來很勒可是穿上舒服極了！我每天都穿著睡覺，半個月左右腰條就出來了，而且肚子基本平了！我不是誇張，到現在我朋友還問我怎麼生完孩子肚子小那麼快~
子宮是胎兒在媽媽肚子裡生活的地方，那是一個神奇的地方，原來只有50克左右，自從受精卵在那裡安營紮寨，生根發芽，它就會隨著胎兒的需要慢慢開始變大，雖然在變大的過程中會經過不斷地牽拉引起疼痛，但為了給胎寶寶提供了一個安全有利的生長髮育環境，子宮還是會繼續增大，一直到分娩，然後慢慢恢復。
到了那時候子宮大概有1千克，50克變成1000克，那是20倍的增長呀，這是什麼概念？不得不感嘆孕育生命的神奇。在產婦剛生下寶寶之後，子宮還很大，就像一個肉球一樣在媽媽肚子裡，摸上去還硬硬的呢？
到底該怎麼做呢？
1.藥物，促進子宮收縮。這個不需要產婦自己操心，醫生自會安排。但是滴縮宮素的時候比較疼，新媽媽要做好心理準備了。當然不是每個人都會感覺到這麼疼的，我一胎順產的時候就沒有疼痛感，二胎剖腹產是疼得不得了，別說睡覺，就是想好好躺著都不行。
生過寶寶的寶媽都知道，出了產房回到病房不久護士就會拿著大包小包的注射液過來換，其中就有縮宮素。說實話我最怕打縮宮素了，每次打我都痛得縮成一團，之所以會痛，每次想到這裡我就不那麼排斥了，對子宮好痛一時也值得。不過，最怕的還是醫生壓肚子，那種滋味永世難忘啊。
2.哺乳，大家都知道，母乳餵養的話對寶寶是非常好的，因為母乳營養非常豐富，還含有大量的免疫球蛋白。但其實母乳餵養產婦也是很好的，可以促進子宮收縮，幫助把惡露排出來。
3.運動，在產後如果體力已經恢復的情況下可以適當運動一下，就算在室內走動也是好的，如果恢復得更好一些，可以做一些瑜伽動作或者提肛運動。
4.不做重活，產後不要乾重活，任何需要用力的工作都交給其他人，就算是寶寶也不要經常抱著，也不要做劇烈運動，防止子宮垂脫，也能讓子宮更好的恢復
5.休息，月子期間是子宮恢復的最佳時間，所以新媽媽一定要注意，吃好，睡好，休息好，身體好，恢復自然就快。
6.當我們生完寶寶後的20-30分鐘內，胎盤就會排出體內，但是子宮腔脫落的淋巴液、碎片及血汙等廢棄物還留在我們的體內，需要3 周左右才能完全排乾淨，有些人更完，如果超過1個半月還沒排乾淨或者惡露在中途突然變成鮮紅色，極有可能是子宮恢復不好或病變，要及時就診。
子宮是女性身體是一個非常重要的部位，在懷孕的時候由雞蛋大小被撐大成為皮球一樣大，20倍之多，可想而知，承受了多大的壓力，而後想恢復成原來的樣子，肯定是要經過一定的時間的，所以在月子期間新媽媽一定要注意千萬不要逞能，這樣才讓子宮有機會更好地恢復。