任何一種分娩方式都會對身體造成一定的影響。只不過有的明顯有的不明顯，這就是因為每個人的身體存在著差異。所以多鍛鍊身體，提高身體的抵抗力和免疫力，以及自我修復能力。下面說說我的經歷和一些心得，希望對姐妹們有點幫助
分享一下我的順產經歷，鼓勵一下孕媽們，不要緊張，生寶寶沒有那麼可怕 （40+3）號下午6點40生的。整個孕期很正常，堅持運動，每天保證在六千步以上，風雨無阻。該有的症狀基本都有，但是都不嚴重。2個月開始孕吐到3個半月結束，到這體重基本保持原狀105斤左右。 四到六個月很舒服，精神狀態很好到7個月已經有125斤，肚子也很大了，期間產檢都一次過，孕早期孕酮正常也沒有見紅什麼的。到孕晚期體重升高過快醫生要求注意飲食到預產期體重突破140。孕晚期B超顯示胎兒偏大，離預產期還有半個月時間預測胎兒體重就有7斤左右，嚇了一跳擔心不能順產。 快到預產期了有點焦躁，一直等著發動，過了預產期也沒有動靜反而不著急了，想著大不了到41周去催產，能順就順，不能順就剖。 孕晚期也堅持6000步的運動量並且加上早晚各11樓的爬樓運動。16號早上起來吃過早飯和老公在沙發上聊天他正準備去上班我突然感覺下身溼了不知道是不是羊水，到廁所一看內褲溼了一大片還有見紅，趕緊和家人收拾東西去醫院這個時候還沒感覺到疼，
9點到醫院打上胎心監護髮現有規律宮縮了這時候感覺到疼了，大概7-8分鐘左右吧，不太疼，和大姨媽差不多。醫生內檢一下已經開了兩指，驚喜！這裡特別說一下之前一直看帖說內檢很疼，可是我基本上沒什麼感覺，還好奇問了一下醫生為什麼不疼，她說是因為我宮頸條件好彈性很大，開心！ 然後就住下了因為已經破水了醫生讓墊著屁股仰躺著，過了一個小時之後覺得疼痛感加大到了12點很疼了醫生過來看我說檢查一下開了3指，我立馬要求上無痛（本人怕疼，想著我肯定忍不到最後早晚都要打不如早點少疼會。）無痛針打的挺疼的，打過之後我老公就進來陪產了，這時候已經下午1點鐘了。 打了無痛之後我基本上沒感覺了，不摸肚子都感覺不到宮縮了，我和老公聊聊天玩玩手機，我還睡了一覺呢，到了三點鐘助產士進來說我宮縮還是不頻繁就加了催產素，加了之後有了疼痛感，不過也不算疼，比上午2指的時候還輕點。
到5點多的時候檢查開了7指，醫生讓從床上下來顛瑜伽球，我還和老公開玩笑說還挺好玩的（我比較心大，我老公看著我顛有點緊張）。很快我就感覺想大便而且越來越強烈，喊醫生過來一看全開了，醫生趕我老公出去讓我上產床，這時候是5點50，開始生了。 因為無痛的原因我對宮縮感覺不敏感醫生把無痛調小了一些，但是我還是沒感覺到疼只覺得下身漲的不行感覺十級便秘一樣，醫生有點兇老說我用力時間不夠，可是我真的已經盡力了，然後醫生說看到頭了頭有點大她來幫幫我我立馬點頭，然後就側切了，也沒感覺到疼，側切之後一用力立馬生出來了，生出來之後感覺像拉出了積攢了十個月的巨便。 然後醫生就聽醫生說，乖乖，真是個大寶寶，我就問男孩女孩，醫生說一會你自己看，然後什麼弄胎盤之類的我一點感覺都沒有，接著醫生把無痛調高給我縫針，也沒有疼痛感只有面板被拉扯的感覺。醫生說很少見對麻醉這麼敏感的體質。然後護士把擦乾淨的小石榴抱給我看下下面我都沒看清長什麼樣就抱出去餵奶了。
這是整個生產過程，生完之後我精神也不錯，兩小時觀察時間我還躺床上玩手機和老公開影片讓他給我看看閨女。不過後面就不舒服了，回病房後後半夜傷口疼，哭唧唧，一直到第二天下午才好點。 但是相比於看過的那麼多撕心裂肺的生產帖我覺得生寶寶並沒有那麼可怕，發這個帖子是想告訴廣大孕媽們，無痛分娩是很好用，至少對我來說簡直救命。 然後堅持鍛鍊身體保持好的體質才有生寶寶的本錢
導致寶媽們產後掉髮的原因主要有4點！想要改善，不妨試試這5個妙招，該怎樣改善呢？
女性產後脫髮的原因有4點
1、激素變化
在懷孕期體內的雌性激素會迅速增多，頭皮達到了生命中最健康的階段，頭髮的生命期也會被延長。而當分娩後，體內的雌性激素會迅速下降，頭髮就開始衰退脫落，由於新長新的頭髮能在短期內迅速填補缺口，從而造成脫髮的產生。
2、精神原因
部分產婦會出現產後抑鬱、毫無精神等消極情緒，這會讓身體新陳代謝紊亂，如果營養也供應不上，就更容易脫髮。
3、飲食不當
很多的女性產後，都想快速減肥，可能就會出現挑食節食的情況，導致無法吸收到足夠的營養補充，導致新陳代謝出現異常而脫髮。
4、盲目護理
有些家庭是傳統觀念，覺得產婦沒有出月子，就不能洗頭也不能梳頭髮，這樣就會造成頭皮油脂分泌物堆積細菌滋生，影響頭皮血液迴圈，繼而產生頭皮炎症，從而加快了頭髮脫落。
對於產後脫髮這個問題，給大家介紹5個改善的小妙招
1、食療調養
產後建議多吃富含蛋白質的食物，譬如蛋、奶、魚、瘦肉等食物，可以幫助減少毛髮脫落的症狀。
2、按摩頭皮
產婦在清洗頭髮時，建議進行適當輕柔地按摩頭皮，因為這樣能加快腦部的血液迴圈和頭髮的生長。而且產婦每天堅持用木梳多梳頭髮，同樣也是按摩頭皮的方式之一。
3、藥物治療
脫髮可以透過內部調理的方法來進行改善，九芝堂生髮丸就是一個不錯的調理產品，其中的很多成分都有不錯的滋補效果，可以調理好腎臟、補氣血，所以還是一個不錯的生髮產品，而且那女老少都非常適合用。
4、把頭髮剪短
其實很多產婦在月子期間都把頭髮剪短了，其實這是一種非常好的緩解產後脫髮的方法，因為比起長髮來，短髮要更好打理，也更不容易脫落
5、保持心情愉悅
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，情緒太過緊張會加重脫髮的程度。
任何一種分娩方式都會對身體造成一定的影響。只不過有的明顯有的不明顯，這就是因為每個人的身體存在著差異。所以多鍛鍊身體，提高身體的抵抗力和免疫力，以及自我修復能力。下面說說我的經歷和一些心得，希望對姐妹們有點幫助
分享一下我的順產經歷，鼓勵一下孕媽們，不要緊張，生寶寶沒有那麼可怕 （40+3）號下午6點40生的。整個孕期很正常，堅持運動，每天保證在六千步以上，風雨無阻。該有的症狀基本都有，但是都不嚴重。2個月開始孕吐到3個半月結束，到這體重基本保持原狀105斤左右。 四到六個月很舒服，精神狀態很好到7個月已經有125斤，肚子也很大了，期間產檢都一次過，孕早期孕酮正常也沒有見紅什麼的。到孕晚期體重升高過快醫生要求注意飲食到預產期體重突破140。孕晚期B超顯示胎兒偏大，離預產期還有半個月時間預測胎兒體重就有7斤左右，嚇了一跳擔心不能順產。 快到預產期了有點焦躁，一直等著發動，過了預產期也沒有動靜反而不著急了，想著大不了到41周去催產，能順就順，不能順就剖。 孕晚期也堅持6000步的運動量並且加上早晚各11樓的爬樓運動。16號早上起來吃過早飯和老公在沙發上聊天他正準備去上班我突然感覺下身溼了不知道是不是羊水，到廁所一看內褲溼了一大片還有見紅，趕緊和家人收拾東西去醫院這個時候還沒感覺到疼，
9點到醫院打上胎心監護髮現有規律宮縮了這時候感覺到疼了，大概7-8分鐘左右吧，不太疼，和大姨媽差不多。醫生內檢一下已經開了兩指，驚喜！這裡特別說一下之前一直看帖說內檢很疼，可是我基本上沒什麼感覺，還好奇問了一下醫生為什麼不疼，她說是因為我宮頸條件好彈性很大，開心！ 然後就住下了因為已經破水了醫生讓墊著屁股仰躺著，過了一個小時之後覺得疼痛感加大到了12點很疼了醫生過來看我說檢查一下開了3指，我立馬要求上無痛（本人怕疼，想著我肯定忍不到最後早晚都要打不如早點少疼會。）無痛針打的挺疼的，打過之後我老公就進來陪產了，這時候已經下午1點鐘了。 打了無痛之後我基本上沒感覺了，不摸肚子都感覺不到宮縮了，我和老公聊聊天玩玩手機，我還睡了一覺呢，到了三點鐘助產士進來說我宮縮還是不頻繁就加了催產素，加了之後有了疼痛感，不過也不算疼，比上午2指的時候還輕點。
到5點多的時候檢查開了7指，醫生讓從床上下來顛瑜伽球，我還和老公開玩笑說還挺好玩的（我比較心大，我老公看著我顛有點緊張）。很快我就感覺想大便而且越來越強烈，喊醫生過來一看全開了，醫生趕我老公出去讓我上產床，這時候是5點50，開始生了。 因為無痛的原因我對宮縮感覺不敏感醫生把無痛調小了一些，但是我還是沒感覺到疼只覺得下身漲的不行感覺十級便秘一樣，醫生有點兇老說我用力時間不夠，可是我真的已經盡力了，然後醫生說看到頭了頭有點大她來幫幫我我立馬點頭，然後就側切了，也沒感覺到疼，側切之後一用力立馬生出來了，生出來之後感覺像拉出了積攢了十個月的巨便。 然後醫生就聽醫生說，乖乖，真是個大寶寶，我就問男孩女孩，醫生說一會你自己看，然後什麼弄胎盤之類的我一點感覺都沒有，接著醫生把無痛調高給我縫針，也沒有疼痛感只有面板被拉扯的感覺。醫生說很少見對麻醉這麼敏感的體質。然後護士把擦乾淨的小石榴抱給我看下下面我都沒看清長什麼樣就抱出去餵奶了。
這是整個生產過程，生完之後我精神也不錯，兩小時觀察時間我還躺床上玩手機和老公開影片讓他給我看看閨女。不過後面就不舒服了，回病房後後半夜傷口疼，哭唧唧，一直到第二天下午才好點。 但是相比於看過的那麼多撕心裂肺的生產帖我覺得生寶寶並沒有那麼可怕，發這個帖子是想告訴廣大孕媽們，無痛分娩是很好用，至少對我來說簡直救命。 然後堅持鍛鍊身體保持好的體質才有生寶寶的本錢
導致寶媽們產後掉髮的原因主要有4點！想要改善，不妨試試這5個妙招，該怎樣改善呢？
女性產後脫髮的原因有4點
1、激素變化
在懷孕期體內的雌性激素會迅速增多，頭皮達到了生命中最健康的階段，頭髮的生命期也會被延長。而當分娩後，體內的雌性激素會迅速下降，頭髮就開始衰退脫落，由於新長新的頭髮能在短期內迅速填補缺口，從而造成脫髮的產生。
2、精神原因
部分產婦會出現產後抑鬱、毫無精神等消極情緒，這會讓身體新陳代謝紊亂，如果營養也供應不上，就更容易脫髮。
3、飲食不當
很多的女性產後，都想快速減肥，可能就會出現挑食節食的情況，導致無法吸收到足夠的營養補充，導致新陳代謝出現異常而脫髮。
4、盲目護理
有些家庭是傳統觀念，覺得產婦沒有出月子，就不能洗頭也不能梳頭髮，這樣就會造成頭皮油脂分泌物堆積細菌滋生，影響頭皮血液迴圈，繼而產生頭皮炎症，從而加快了頭髮脫落。
對於產後脫髮這個問題，給大家介紹5個改善的小妙招
1、食療調養
產後建議多吃富含蛋白質的食物，譬如蛋、奶、魚、瘦肉等食物，可以幫助減少毛髮脫落的症狀。
2、按摩頭皮
產婦在清洗頭髮時，建議進行適當輕柔地按摩頭皮，因為這樣能加快腦部的血液迴圈和頭髮的生長。而且產婦每天堅持用木梳多梳頭髮，同樣也是按摩頭皮的方式之一。
3、藥物治療
脫髮可以透過內部調理的方法來進行改善，九芝堂生髮丸就是一個不錯的調理產品，其中的很多成分都有不錯的滋補效果，可以調理好腎臟、補氣血，所以還是一個不錯的生髮產品，而且那女老少都非常適合用。
4、把頭髮剪短
其實很多產婦在月子期間都把頭髮剪短了，其實這是一種非常好的緩解產後脫髮的方法，因為比起長髮來，短髮要更好打理，也更不容易脫落
5、保持心情愉悅
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，情緒太過緊張會加重脫髮的程度。