對於許多在NBA奮戰的球員來說，球隊更衣室就是他們難得可以放鬆下來的港灣，可以說，更衣室是完全屬於球員自己的領地。不過球員個人習慣與文化的不同也讓更衣室裡存在著許多不成文的規定，就連巨星級的球員也要時刻牢記。

1、尊重其他人的位置

眾所周知，每位球員在更衣室裡都有著自己專屬的位置，這對他們來說就相當於是自己的私人禁區，所以每個人都十分地重視自己在更衣室的狹小的私人空間。所以球員之間都不會互相佔用對方的更衣室空間，自己的東西要放在個人衣櫃裡，並且不可以隨便亂用其他人的東西，除非是經過批准。

2、內部矛盾內部消化

雖然都是在場上一起並肩作戰的戰友，但球隊裡並不是每位球員都會相互視為好友，有時隊友之間甚至會產生一些摩擦與衝突。不過即便是天大的矛盾，球員也必須在更衣室裡進行內部消化，同時更不能將這些矛盾透露給公眾。當年的阿里納斯持槍門便是因為隊友克里斯頓的洩露而廣為人知，不過最終克里斯頓也因為犯了這個大忌，在球員之間也變得不被待見。

3、捉弄新秀

每年都會有源源不斷的新秀湧入到球隊裡，不管年齡與天賦如何，他們都是球隊更衣室裡的後輩，所以他們也會被隊內的老將捉弄，這也算得上是聯盟多年以來的傳統了。而老將捉弄新秀的方法則有：讓新秀幫拎包，買食物買飲料、讓新秀背上幼稚的書包，還有往新秀的新車裡塞滿爆米花等，更過分的甚至有在新秀的球鞋裡大便。不過無論老將的行為多過火，新秀都絲毫不能有半點火氣，因為這是每位新秀初入聯盟的必修課。

4、不能隨意串門

想必大家都知道，每個球館的更衣室都分主客隊，這也方便球隊中場休息期間的戰術佈置及賽後的總結與休息。不過雖然聯盟裡有許多不同隊但關係很鐵的球員，但他們絕對不能去對方球隊更衣室串門。因為即便大家關係再好，只要踏入了球館就是敵人，況且場上拼得你死我活的，回到更衣室裡肯定還存有一些脾氣，並且如果是輸球的情況下還會有暴躁情緒，很容易與勝方產生衝突。

5、不能隨意拍影片錄音

除了在更衣室以外，NBA球員大多數情況下都要面對各種各樣的鏡頭與錄音棒，可以說是幾乎無死角地暴露在人們的視野裡，因此更衣室對於他們來說就是一個能夠讓自己完全放鬆下來的私密空間，大家都能夠在更衣室裡談論一些秘密以及做一些活動，這個時候千萬不能夠進行拍攝或是錄音，因為美國是十分看重個人隱私的，這些東西一旦洩露那麼就會對球員造成不可估量的影響。無規矩不成方圓，球隊更衣室亦是如此，只有這些規則的存在，球員才能快速地融入球隊，這對於球員球隊的發展來說是必不可少的。

首先第一個就是新人進入nba要尊重老一輩的球星。

什麼為球員拎包，為老球員買東西，這些都是正常的事情。就算在板凳上替補，在看飲水機。也要揮毛巾助威吶喊。如果你不這樣做，那麼球隊就將不把你看成自己人。比如新球員車內被塞滿了爆米花，當然，這些也只是一些惡作劇。

還有就是，比如在比賽中某一個球員在場上手感火熱，連續進了很多個球。那麼在這個時候，所有持球的人都要為這個球員打助攻即使是對內一個角色球員打得非常火熱，隊內的超級巨星也要給他打助攻，可以說這也算是nba一個不成文的規定吧，這個規則大家應該很好理解。因為在我們平時打球的時候也是誰的手感火熱，也會把球傳給誰，這是很正常的事情。

還有在NBA，有一個這樣的潛規則。那就是在比賽中，如果對方的球員在自己身邊摔倒了。自己不應該去扶他的。如果你扶他會被隊友嘲笑。當然聯盟中也有一些超級巨星，比如詹姆斯科比熱線也會去扶其他隊的球員。因為他們是球隊老大，所以他們的做法，也是無可厚非的。

一場比賽，雙方實力非常懸殊。而到第四節後半段。只要落後的一方換上自己的替補球員，那麼領先的一方就必須換上自己的替補球員。所以看一場比賽，一般不會說，讓一個隊輸很多分。這也表示對另一個球隊的尊重。

我有接近10年的球齡，說說NBA存在的10個潛規則。

1.新秀球員要為老球員打下手。比如買甜甜圈、提鞋這些事情，通常都是新秀來完成。這對於新秀球員來說，也是一種磨礪。

2.比賽到了最後時間，如果勝負已經明朗，雙方的進攻意圖不能太明顯。如果勝利的一方依然選擇強勢進攻，很有可能引起衝突。

3.比賽到了垃圾時間，勝負沒有懸念的時候，領先的一方需要根據情況換上角色球員。如果領先一方在垃圾時間段仍然全主力出場，會引起對方教練和球員的不滿。

4.大家同職業球員，都非常清楚身體對於球員的重要性。因此在比賽過程中，要懂得保護球員。故意傷害對手會損害自己的名譽，因為這是不道德的體現。

5.球員不能私下溝通聯手，這會影響聯盟的整體發展。如果實力強勁的球員聚集在一起打球，那會讓聯盟的實力不均衡。

6.當隊友手感火熱的時候，應該給予更多的球權或出手機會。比如當克萊湯普森單場14記三分球那場比賽，勇士球員都有意識地給湯普森傳球。

7.在球場上如果不是特殊情況，不能去扶倒地的對方球員。在球場上就是競爭對手，這體現了球員的競爭意識和敬業精神。

8.球員都是有隱私的，因此必須得到尊重。其他人員不能隨便出入球員更衣室，這是一種文化。

9.球隊的核心球員有更多的發言權，而那些角色球員的話語權需要得到核心球員的首肯。比如那些更衣室領袖(很多都是老將和角色球員)，他們的話語權就得到了球隊頭牌的首肯。

10.為了不影響比賽觀賞性，一些無傷大雅的違例裁判會選擇性地不作吹罰。比如許多快攻中的走步或者翻腕情況，裁判都選擇忽視。

1.NBA的潛規則，最重要的一條就是，所有球員的利益都要為球隊的利益讓步。

2.是新人進入nba要尊重老一輩的球星。什麼為球員拎包，為老球員買東西，這些都是正常的事情。就算在板凳上替補，在看飲水機。也要揮毛巾助威吶喊。

3.在比賽中，如果對方的球員在自己身邊摔倒了。自己不應該去扶他的。如果你扶他會被隊友嘲笑。

4.主隊和客隊的更衣室，完全是天差地別。主隊的更衣室可以說非常的豪華，什麼東西都有。而客隊的更衣室可以說非常的簡陋，只有一排簡陋的一架，其他東西好像什麼也沒有。畢竟那裡不是自己的地盤。

吃飯睡覺看NBA已經成為了不少球迷的日常，有一些不成文的規則還是挺讓人感興趣的。下面讓我為大家講述一些絕大多數球迷都不知道的NBA潛規則！！！

1.NBA最著名的潛規則應該是球星哨，不少巨星都是這一潛規則的受益者，特別是詹姆斯-哈登把造犯規用得爐火純青。

2.在NBA球員裡都流傳一句話：“更衣室發生的事情，就讓它留在更衣室吧！”，無論是隊友之間的矛盾還是與教練的不愉快，若有發生就讓它留在更衣室禁止流傳出來。

3.去夜店已經成為融入NBA球員的不成文規矩。曾經效力湖人的孫悅，就是因為跟球隊老大科比-布萊恩特去了幾次夜店，就被認可成為了湖人的一員。

4.當一場比賽一旦出現垃圾時間的時候，先撤下主力球員是落後的一方，已向領先球隊暗示本方已經放棄比賽。

5.裁判為了比賽的流暢性和觀賞性，球員在搶斷後發起一條龍快攻的時，偶爾出現多走一兩步的情況，但裁判一般幾乎都不會響哨。

6.NBA 禁止啦啦隊勾搭上球員，更不允許和球員談戀愛。

7.科比不喜歡別人調侃自己的老婆瓦妮莎，當年湖人"F4"組合的卡爾-馬龍有意或無意說一句：“墨西哥女孩！”，得知此話的科比大發雷霆，兩個人因此結下樑子，為日後更衣室氣氛埋下了炸彈。

8.教練會安排被交易之前的球員有更多的上場時間和球權刷資料，藉此來提升球員的交易價值。

9..球員在賽後新聞釋出會上的說法基本和球隊官方說法一致。很顯然他們很多時候基於對球隊的形象的維護，一般不會把不悅和隊內矛盾問題擺出來，說出來幾乎不是自己內心的真實想法。

10。無可否認，在NBA裡是很常見的竟然是球員虛報身高，這背後的秘密就讓人浮想聯翩，杜蘭特官方登記的身高是2.06米，事實上他看起來居然比2.08米的樂福還高。