感謝邀請，作為過來人說說我的經歷和心得吧來和大家分享我的順產經歷啦。二胎就沒有了一胎時的緊張，啥也比較隨意。所以一直在小縣城的醫院檢查。小縣城真的是條件差很多，查的很少。結果去了省城醫院得大檢查一次，由於一次出來很多單子大夫也沒發現我妊娠期糖尿病。在預產期快40周時，換了個大夫，查了下所有的單子，發現我是妊娠期糖尿病，勒令我住院。而且這個大夫給我重新算了預產期，說之前是錯的，算差了半個月。剛好快五月初一了，我們這講究男怕初一女怕十五，我就十分牴觸，我說過了五月初一再來住院吧。（因為知道自己肚子裡是男寶）那大夫臉黑的和個碳一樣，拉的比驢臉還長。也不搭理我了。我心裡很清楚，住院無非就是要催產。我還有半個月才到預產期，我想瓜熟蒂落自然生產。我就要求做個胎心監護回家，然後自己去住院部做了個胎心監護，住院部的人聽了我的情況說，過了初一來吧，也就一兩天。做完我就拿著單子去找那個大夫人家和我說，孩子隨時都能在你的肚子裡缺氧，你不住院就自己簽字，出了問題我們不負責任。我就毫不猶豫的簽字了。夜深人靜時那大夫的話就老在我腦海裡。我老怕孩子萬一有個好歹。第三天還是去了醫院了，辦住院，要檢測一天的血糖。血糖正常就出院，血糖高就催產。我去那不是開玩笑麼，整個孕期都沒檢測，而且孕晚期了，我都在抓緊時間吃水果，冰激凌，甜食。怎麼可能血糖在這麼短的時間正常了？況且我壓根不知道血糖高該注意什麼。第二天果然血糖高，醫生要給我催產。我又怕催不下來剖，又怕萬一大出血。心裡一萬個拒絕。都打算要出院了，婆婆讓我聽大夫的，我為了少讓婆婆折騰的請假，最後妥協同意催產了。（婆婆已經請了半個月就陪我生產）定了要催產，就立馬去催咯，第一天沒有任何反應。第二天吊催產時已經有了一陣一陣的宮縮，就是時間間隔太久。到了六點就吊完了，然而晚上九點半又沒宮縮了，我就安心睡覺了。第三天，繼續吊催產，當時和我一起的，一共五個都沒啥反應，十點半就都給我們人工破水了。十點五十左右護士挨個看了我們的胎監，說我的宮縮還不行，這時候我的肚疼還能忍受。十點五十八給我老公發微信，說了情況，我老公和婆婆就進來看我。瞬間我就疼的撕心裂肺，我讓老公找護士我要打無痛，護士直接說肯定不行，剛破了水，一會再說。回來我都想罵老公，可是我已經有了便意。助產士聽見我疼的叫喚，就趕緊過來看我，邊扶我進產房邊罵護士，說我都要生了也不管。進了產房我肚子都快疼死了，那個助產士罵罵咧咧的。不讓我喊出聲，還讓我趕緊脫了褲子上產床，我疼的都快動不了了，也不說過來幫我一把。我自己爬上產床，時間特別煎熬。那些大夫漸漸多了起來，然而他們談笑風生，並沒有被我影響到，那個助產士還和別的大夫說我在待產房就叫喚上了，那個大夫就說，事沒落到你身上你當然體會不到她的痛苦了。心裡瞬間溫暖了。那個助產士可能是被那個大夫說的有點尷尬了，她就走到我跟前教我怎麼用力，很快，11.28我就生下了我的胖兒子。八斤六兩震驚了那些大夫，說完全看不出來，肚子也沒那麼大呀。過程再怎麼艱辛，看到孩子的一瞬就一切都值得了。忘了說啦，我進了產房就沒再大喊大叫了，特別配合大夫，想要生的快，還是得聽大夫的話
產後及時收腹，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。 甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝。 很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！ 哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
月子裡吃水果是有講究的，但是對於月子吃水果要加熱的情況卻是不被允許的。不是所有的水果都適合加熱，水果在加熱的過程中，最容易流失的營養素是維生素C、維生素E等，為此水果不需要加熱再吃。
對於富含維C、維E的水果，比如，皇帝柑、蘆柑、臍橙等柑橘類水果，以及獼猴桃、草莓等，加熱過度會破壞維生素，最好不要加熱。因為加熱了就不能很好達到其本身自帶的效果。
產後坐月子期間建議媽媽們吃些水果，因為產後身體恢復及乳汁分泌需要很多的維生素和礦物質，尤其是維生素C，水果具有止血和促進傷口癒合的作用。另外，在月子裡容易發生便秘或排便困難，而蔬菜和水果中含有大量膳食纖維，可促進腸蠕動，利於產後通便。
水果既不要加熱後再吃，也不可剛從冰箱拿出來就立刻吃，要放在室溫裡過一會兒再吃。當然要是覺得水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸。
飯後或兩餐間吃些水果，可以減少消化道的負擔。但是要記得不要吃太多偏寒涼性的水果，像是西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子等水果。 坐月子吃水果還有一點要注意的是吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。最好是挑一些中性和溫性的水果適當吃!那麼各位媽媽記得吃水果時候不要去加熱煮沸著吃哦!
感謝邀請，作為過來人說說我的經歷和心得吧來和大家分享我的順產經歷啦。二胎就沒有了一胎時的緊張，啥也比較隨意。所以一直在小縣城的醫院檢查。小縣城真的是條件差很多，查的很少。結果去了省城醫院得大檢查一次，由於一次出來很多單子大夫也沒發現我妊娠期糖尿病。在預產期快40周時，換了個大夫，查了下所有的單子，發現我是妊娠期糖尿病，勒令我住院。而且這個大夫給我重新算了預產期，說之前是錯的，算差了半個月。剛好快五月初一了，我們這講究男怕初一女怕十五，我就十分牴觸，我說過了五月初一再來住院吧。（因為知道自己肚子裡是男寶）那大夫臉黑的和個碳一樣，拉的比驢臉還長。也不搭理我了。我心裡很清楚，住院無非就是要催產。我還有半個月才到預產期，我想瓜熟蒂落自然生產。我就要求做個胎心監護回家，然後自己去住院部做了個胎心監護，住院部的人聽了我的情況說，過了初一來吧，也就一兩天。做完我就拿著單子去找那個大夫人家和我說，孩子隨時都能在你的肚子裡缺氧，你不住院就自己簽字，出了問題我們不負責任。我就毫不猶豫的簽字了。夜深人靜時那大夫的話就老在我腦海裡。我老怕孩子萬一有個好歹。第三天還是去了醫院了，辦住院，要檢測一天的血糖。血糖正常就出院，血糖高就催產。我去那不是開玩笑麼，整個孕期都沒檢測，而且孕晚期了，我都在抓緊時間吃水果，冰激凌，甜食。怎麼可能血糖在這麼短的時間正常了？況且我壓根不知道血糖高該注意什麼。第二天果然血糖高，醫生要給我催產。我又怕催不下來剖，又怕萬一大出血。心裡一萬個拒絕。都打算要出院了，婆婆讓我聽大夫的，我為了少讓婆婆折騰的請假，最後妥協同意催產了。（婆婆已經請了半個月就陪我生產）定了要催產，就立馬去催咯，第一天沒有任何反應。第二天吊催產時已經有了一陣一陣的宮縮，就是時間間隔太久。到了六點就吊完了，然而晚上九點半又沒宮縮了，我就安心睡覺了。第三天，繼續吊催產，當時和我一起的，一共五個都沒啥反應，十點半就都給我們人工破水了。十點五十左右護士挨個看了我們的胎監，說我的宮縮還不行，這時候我的肚疼還能忍受。十點五十八給我老公發微信，說了情況，我老公和婆婆就進來看我。瞬間我就疼的撕心裂肺，我讓老公找護士我要打無痛，護士直接說肯定不行，剛破了水，一會再說。回來我都想罵老公，可是我已經有了便意。助產士聽見我疼的叫喚，就趕緊過來看我，邊扶我進產房邊罵護士，說我都要生了也不管。進了產房我肚子都快疼死了，那個助產士罵罵咧咧的。不讓我喊出聲，還讓我趕緊脫了褲子上產床，我疼的都快動不了了，也不說過來幫我一把。我自己爬上產床，時間特別煎熬。那些大夫漸漸多了起來，然而他們談笑風生，並沒有被我影響到，那個助產士還和別的大夫說我在待產房就叫喚上了，那個大夫就說，事沒落到你身上你當然體會不到她的痛苦了。心裡瞬間溫暖了。那個助產士可能是被那個大夫說的有點尷尬了，她就走到我跟前教我怎麼用力，很快，11.28我就生下了我的胖兒子。八斤六兩震驚了那些大夫，說完全看不出來，肚子也沒那麼大呀。過程再怎麼艱辛，看到孩子的一瞬就一切都值得了。忘了說啦，我進了產房就沒再大喊大叫了，特別配合大夫，想要生的快，還是得聽大夫的話
產後及時收腹，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。 甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝。 很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！ 哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
月子裡吃水果是有講究的，但是對於月子吃水果要加熱的情況卻是不被允許的。不是所有的水果都適合加熱，水果在加熱的過程中，最容易流失的營養素是維生素C、維生素E等，為此水果不需要加熱再吃。
對於富含維C、維E的水果，比如，皇帝柑、蘆柑、臍橙等柑橘類水果，以及獼猴桃、草莓等，加熱過度會破壞維生素，最好不要加熱。因為加熱了就不能很好達到其本身自帶的效果。
產後坐月子期間建議媽媽們吃些水果，因為產後身體恢復及乳汁分泌需要很多的維生素和礦物質，尤其是維生素C，水果具有止血和促進傷口癒合的作用。另外，在月子裡容易發生便秘或排便困難，而蔬菜和水果中含有大量膳食纖維，可促進腸蠕動，利於產後通便。
水果既不要加熱後再吃，也不可剛從冰箱拿出來就立刻吃，要放在室溫裡過一會兒再吃。當然要是覺得水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸。
飯後或兩餐間吃些水果，可以減少消化道的負擔。但是要記得不要吃太多偏寒涼性的水果，像是西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子等水果。 坐月子吃水果還有一點要注意的是吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。最好是挑一些中性和溫性的水果適當吃!那麼各位媽媽記得吃水果時候不要去加熱煮沸著吃哦!