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1 # yoklf3727
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2 # 湯圓電影Vlog
1 心裡方面的因素 就是總想去排一下;另一可能是經常吃瀉藥導致的這種現象 成了一種條件反射似的症狀:有沒有都想便2 還有就是肛門收縮肌功能下降 不能在需要的時侯正常工作 所以即使大便就在肛門口,但由於使不上勁 卡在那裡 所以就會有這種感覺3 平時能多動動就多動動 量力而行的 這樣促進體內消化還有解便的時候可以用手往下捋或拍後腰和臀部 幫助排便行為多吃綠色蔬菜 適量飲水 據說每天8杯白開水
我感覺這是一個非常典型的問題，所以就儘可能詳細的來回答一下有便意卻拉不出來，很多人把它歸於便秘，用通便之類的藥物，但我看來卻沒這麼簡單。記得我在上初中的時候，排便很困難，就像羊屎蛋一樣，一粒一粒的，現在回想起來還歷歷在目，像這種情況用通便之類的，還有情可原，其實這種情況只需要多喝點水，多吃一點蔬菜水果，少一點久坐，是很容易解決的但是還有另外一種情況，也是有便意卻拉不出來，這種情況還不在少數，它的典型症狀就是，拉出來的便並不乾燥，甚至是不成形的，像這種情況就跟上面講的不一樣了，簡單的說它屬於運化無力造成的造成這種情況有一種可能，是體內有溼有寒，當然肯定還有其他很多可能，比如說我們的肺與大腸相表裡，也就是說肺也是其中一個可能，另外脾主運化，跟脾虛也密切相關我甚至認為，一個簡單的有便意拉不出來，跟肝脾肺腎，都可能有關，也正是體現了中醫的整體思想非藥物層面，可以試試提肛，拉不出來就可以不用拉，這其實是可以提升脾氣，更詳細的可以參考中醫的“十六錠金”