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美國心臟協會修改“高血壓”標準,你還算健康血壓嗎?據外媒13日報道,根據新的“高血壓”定義,收縮壓達到130毫米汞柱(mmHg)、舒張壓達到80毫米汞柱,就已經符合高血壓的標準,而不是以往收縮壓140毫米汞柱(mmHg)、舒張壓達到90毫米汞柱才算高血壓。對照看看,你達標嗎?
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  • 1 # 張之瀛大夫

    2017年美國發布了新版的高血壓指南,在這份指南中把高血壓診斷的閾值和治療的目標值統統的降低到了130/80mmHg。這份指南一經發布,就引起了輿論的大討論,一時間說什麼的都有,各種觀點甚囂塵上。一年過去了,我們在回頭審視這份指南,我們會發現,的的確確這份指南有其積極的臨床意義。

    首先,這份指南讓可以診斷高血壓的人群變得多了起來,可能很多人一夜之間就被高血壓了。但是,回頭看,因此帶來的服用降壓藥的患者並沒有增多。為什麼這麼說呢?因為這份指南引入了一個評分--10年動脈粥樣硬化性心血管疾病危險評分。如果你的血壓在130-140/80-90之間,同時這個評分≥10%,那你就需要服用降壓藥。但是,如果你的評分<10%,那你只需要注意改善生活方式,比如說增加運動,清淡飲食,釋放壓力等等。

    這樣一來的好處是,增加了大家對於血壓的重視,很多原本認為是正常血壓高限的人,提前提起了對於血壓的重視,給家重視生活方式的改變,反而是高血壓的發病率和併發症發生率都降低了。所以說,這份高血壓指南還是有其積極的意義的。

  • 2 # vista營養師

    我對各種指標型疾病報以成見。

    人體受各種狀況和多種激素支配。在面臨複雜局面時,身體會被迫透過調整多種所謂指標來實現整體功能。在我們對發病機理還不完全瞭解之前,盲目把指標當敵人,把身體當戰場,卻不去探尋指標提升的真正原因,並不可取。

    我們的身體擁有非常智慧、精密的自我調控,想象一下,人體是由60萬億個細胞組成的有機整體,它們各自獨立存在,又相互配合實現特定功能,身體僅僅用於調控的激素和肽類,已知的就有一萬多種!

    絕大多數時間,身體都處於一種動態平衡。指標的異常,更多是身體的主動調控而出現的非正常狀態,而不能簡單理解是身體的疾病。動不動就說指標有病,又不知身體為什麼這麼做,到底,是身體白痴,還是專家白痴呢?

    這世界上有一群人,從來沒有治好過一種慢性病,又不去用心研究血壓血糖為何升高、身體為何異常,疾病的根源在哪裡,有幾種致病可能,如何從源頭干預致病原因和發病條件!那些逆轉康復的患者有哪些共性。如果推動廣泛病例分享,病因一定可以找到,治療方法也是如此。而不是隻在指標上不停動手腳,把更多的人歸為“病人”!始終堅持病因不清,堅持終生不愈,堅持吃藥到死,不免可笑。

    曼德爾松說,美國醫療已被藥企控制。所有慢病的病理、診斷、治療都是“為藥服務”,而不是為了康復。

    深以為然。如此才解釋了病理學40年毫無進展,而藥品卻層出不窮的原因。

  • 3 # 心血管徐醫生

    美國高血壓指南把血壓130-140/80-90定義為一級高血壓,≥140/90定義為二級高血壓,指南一出,引起了醫學界的廣泛爭議。

    細品其具體內容,還是建議血壓≥140/90的患者才直接啟動藥物治療的。

    而血壓130-140/80-90的患者,需要進行評估,如果屬於“動脈粥樣硬化性心血管疾病”高風險人群,建議啟動藥物治療,把血壓控制在130/80以下。其目的是減少冠心病、腦梗死等疾病的發生。

    這實際上體現出“重在預防”的宗旨,對於高風險人群建議早期干預。

    中國高血壓最新指南仍將>140/90定義為高血壓,但是降壓目標有進一步的推薦,耐受者<130/80,耐受的意思就是降到這個血壓水平沒有頭昏乏力等不適。

    由此可以看出,有大量循證證據證實,血壓在130/80以下可以進一步減少冠心病、腦梗等“動脈粥樣硬化性心血管疾病”的發生。

  • 4 # 月亮灣拉布拉多犬舍

    作為年輕愛運動的人,我起碼是達標的,但不達標的人肯定一下就增多了起來,不過這確實一件好事,聽我細細道來。

    血壓指數更改劃分的更細緻了

    這個血壓更改是2017年美國心臟協會做出的調整,旨在提高人們對於高血壓的認識以及警惕,降低死亡風險。

    原本是140--90的血壓是高血壓,雖然現在指數降低了,但卻劃分了等級,低壓80的人是健康的,低壓高於80沒有到90,是屬於一級高血壓,這類人可以不用吃藥,完全透過改善生活習慣和增加運動量就能降低血壓。

    二級高血壓就是血壓140--90的患者,這類人可以適當的服用降壓藥,然後透過運動改善。很多這個血壓區間的人,透過鍛鍊減肥,都能恢復正常血壓。

    三級高血壓就是大於140--90的血壓患者了,這類人是需要服用藥物控制的,當然我要改善生活習慣,加上運動,不然血壓持續增高,會出現問題的。

    更改高血壓範圍的意義是什麼?

    有些人認為,指標的更改是降壓藥長的一個手段,但其實,從新劃分的等級是想讓人少吃藥,多運動。

    高血壓是發達國家死亡率最高的疾病,沒有之一,中國目前擁有不到3億高血壓患者群體,死亡率雖然不是最高,但卻成為了家庭最大負擔的疾病,所以重新劃分高血壓指數,旨在提醒人們更重視血壓,更好的享受生活,享受人生。

    高血壓最好的治療方法

    其實高血壓最好的治療方法就是減肥,當身體瘦下來以後,血壓自然會降低。運動是降壓最好的方式,血壓指數不是很高的人,透過減肥完全有可能回覆正常,而已經10年以上的高血壓患者,透過服用降壓藥和運動減肥相結合,也能取得不錯的表現。

    生活中,很多中年人發現血壓高了以後,馬上就改善生活習慣,開始運動。我母親49歲的時候發現自己血壓有增高的跡象,天天去公園健身,來我家給我幹家務,幾個月瘦了10斤,血壓就正常了。

    另外,戒菸也是降血壓的一個重要手段,戒菸以後,血壓會持續降低,一年不抽菸血壓會下降10個數字,很是誘人啊~

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