卸貨啦✨無側切輕微撕裂 順產真的不可怕
我要吹爆無痛分娩！想順產的小姐妹可以看看我的筆記來一針強心針因為羊水偏少 指數6，25日產檢就被留下來住院了，內檢胎頭低，宮頸條件差（可能因為宮頸條件差，我內檢超級疼555）。孕期開始看了各種各樣的生產帖，內心對順產陰影很大，特別害怕順轉剖。我家寶寶還是枕後位，知乎的枕後位順產都是經歷了九九八十一難，然後80%順轉剖。把這個擔憂告訴醫生，醫生結合了我各項檢查指標，骨盆，身高體重，寶寶個頭大小建議我26日上藥軟化宮頸，27日催產針催產。26日上午9點左右，簽了各種知情同意書的名字，9.30塞入藥物，沒幾分鐘就開始了強烈宮縮。塞藥一個半小時之後，我已經疼到麻痺。醫生檢查，已經兩指多了，聯絡產房給我上無痛。（因為我是塞藥催產，和一般自然發動的順產痛感不一樣，會痛很多很多，所以這部分沒有借鑑意義。）
我的幸福產程從這刻開始，甚至後悔上去的時候沒有帶一桶爆米花
進了產房，躺到無痛室床上，幾分鐘胎心監護合格之後，醫生叫我身體弓成小蝦米的樣子，然後給我注射無痛。簡單描述一下無痛過程：像醫生用一把小錘子輕輕捶我的後腰，一丟丟的痛感和痠麻感。
下午1.40，剛注射完無痛的我就飄了，剛剛劇痛無比的肚子和胯骨，只剩1/10的痛感，伴隨著宮縮瑟瑟發抖，我輕輕鬆鬆配合呼吸就熬過去了，並且還要對他嗤之以鼻！！此處是給醫生的掌聲。 醫生再次過來給我加藥的時候，站在我腦袋邊，我側過頭說“醫生我太感謝您了” 然後沉浸在感動中好久甚至還哭了一會。大概15分鐘後，全身上下痛覺消失，我整個人神清氣爽，一小時後被破水，羊水很清，繼續待產。3.30，無痛感。感到肛門很難受，想收收不回去，內檢4指。4.30，無痛感。肛門更難受了，忍不住了，內檢8指，尿太多，導尿導掉了500ml的量（早上塞藥後就疼得尿不出來）5.00，無痛感，十指開全，準備生。助產士進來教我怎麼生，讓我使了一次力，說我很會用力，說半小時內能出來。5.28，兒子出來哇哇大哭，無側切，微微撕裂一丟丟。因為全程無痛感，所以也不存在收不住力嚴重撕裂，助產士叫我放鬆我就輕輕哈氣。之後縫針，掏胎盤，壓肚子，也是一點點痛感都沒有！7.40 被推出產房，和老公親親 為啥我老公沒進來陪產呢，是因為被他媽截胡了，醫生出去叫xxx家屬時候他去撒了泡尿，我婆婆就屁顛屁顛進來了。不過婆婆陪產真的幫了我很多很多，感恩❤️
坐月子老人常犯的5個錯誤❌傷害自己坑了娃❗️
提到“坐月子”，你的腦海裡蹦出的是什麼？咱們腦補一下咱們奶奶那輩人的“坐月子”的必選項，是不是會有頭巾、雞蛋、小米粥……還有母親的“諄諄教誨”，不能洗頭、洗澡、刷牙、不能受涼、招風……甚至會有產後，由於跟老人的意見不合，爆發的家庭矛盾！所以，還有很多朋友問，“坐月子”到底科不科學？是不是要“坐月子”？其實從醫生的角度分析，所謂的坐月子的時間，也就是產後1個月的時間，在這個時段內，產婦包括內生-zhi器.官在內的各個器.官需要恢復到孕前狀態，那麼，在這個過程中，自然要注意.保護，所以，關注“坐月子”自然無可厚非，但是要提倡科學“坐月子”。所謂科學“坐月子”自然是要以安全，舒適為前提，對一些誤區需要進行糾正，尤其，當先進的育兒和休養觀念跟舊觀念甚至是陋.習相左時，自然要反駁，急需糾正的誤區如下：
1. 不能吹空調、風扇，關門閉戶——錯！產後室內需要達到適宜的溫度和溼度，所以，每天的開窗通風，降溫是必須的，可以藉助空調風扇等輔助手段降溫，可以藉助擋板，避免直接吹風即可。
2. 不能洗澡、刷牙——錯！每天的清潔，尤其保持外yin、傷口的清潔乾燥是必須的，一是可以增加舒適度，二是避免感染，降低傷口癒合不良的風險。產後如果刷牙出現牙齦出血，可以用潔淨紗布蘸清水擦拭牙齒，待牙齦腫脹消退以後再正常刷牙，保持口腔清潔。
3. 產後出汗多是虛弱的表現，需要大補——錯！產後2周之內，屬於生.理性.褥汗期，是要將妊娠過程中聚集於組.織間隙的液體排出體外，所以產後在餵奶、進食或者活動後會出汗較多，看似虛弱，實則是正常的生理現象，所以，無需過度進補。
4. 為了“下奶”，大量進食油膩湯汁——錯！產後適當進食液體，湯汁，高蛋白飲食，的確可以促進ru汁分泌，但是，在泌.乳反射剛剛出現，ru房的腺.泡腺管尚未充分擴張，並不通暢，那麼，突然大量的油膩飲食，反倒增加了乳fang腺管阻塞的風.險，對泌乳不利。所以，適當液體攝入可以，但是，儘量需要清淡。5. 為了瘦身，過早運動——錯！產後2周，及時收腹，曾經，我也跟許多媽媽一樣,天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一-過程遠比我想象的時間更長，而且更難[鬱悶]
後來產科.上班的阿姨介紹我去購了一套，束縛的，就是圖的束縛衣，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概倆月下來，我減了有23金，大肚子完全緊緻.束縛衣〖記得收肚"鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子!這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。我第七天開始穿的收腹衣，能收肚子、護腰、促排惡露等，美女護士給我介紹的，穿了不到兩個月，恢復的和孕前差不多，別人都說我不像剛生過寶寶呢。如果身體基本恢復，沒有不適症狀，可以適當床.上進行產後修復的拉伸活動，但是避免過早進行腹部運動，過早進行加腹壓的動作可能會增加盆底功能的損傷，需等到產褥期42天過後，進行盆底功能的評估，盆底功能正常，或者經過治療恢復正常後才可以進行腹部運動。
卸貨啦✨無側切輕微撕裂 順產真的不可怕
我要吹爆無痛分娩！想順產的小姐妹可以看看我的筆記來一針強心針因為羊水偏少 指數6，25日產檢就被留下來住院了，內檢胎頭低，宮頸條件差（可能因為宮頸條件差，我內檢超級疼555）。孕期開始看了各種各樣的生產帖，內心對順產陰影很大，特別害怕順轉剖。我家寶寶還是枕後位，知乎的枕後位順產都是經歷了九九八十一難，然後80%順轉剖。把這個擔憂告訴醫生，醫生結合了我各項檢查指標，骨盆，身高體重，寶寶個頭大小建議我26日上藥軟化宮頸，27日催產針催產。26日上午9點左右，簽了各種知情同意書的名字，9.30塞入藥物，沒幾分鐘就開始了強烈宮縮。塞藥一個半小時之後，我已經疼到麻痺。醫生檢查，已經兩指多了，聯絡產房給我上無痛。（因為我是塞藥催產，和一般自然發動的順產痛感不一樣，會痛很多很多，所以這部分沒有借鑑意義。）
我的幸福產程從這刻開始，甚至後悔上去的時候沒有帶一桶爆米花
進了產房，躺到無痛室床上，幾分鐘胎心監護合格之後，醫生叫我身體弓成小蝦米的樣子，然後給我注射無痛。簡單描述一下無痛過程：像醫生用一把小錘子輕輕捶我的後腰，一丟丟的痛感和痠麻感。
下午1.40，剛注射完無痛的我就飄了，剛剛劇痛無比的肚子和胯骨，只剩1/10的痛感，伴隨著宮縮瑟瑟發抖，我輕輕鬆鬆配合呼吸就熬過去了，並且還要對他嗤之以鼻！！此處是給醫生的掌聲。 醫生再次過來給我加藥的時候，站在我腦袋邊，我側過頭說“醫生我太感謝您了” 然後沉浸在感動中好久甚至還哭了一會。大概15分鐘後，全身上下痛覺消失，我整個人神清氣爽，一小時後被破水，羊水很清，繼續待產。3.30，無痛感。感到肛門很難受，想收收不回去，內檢4指。4.30，無痛感。肛門更難受了，忍不住了，內檢8指，尿太多，導尿導掉了500ml的量（早上塞藥後就疼得尿不出來）5.00，無痛感，十指開全，準備生。助產士進來教我怎麼生，讓我使了一次力，說我很會用力，說半小時內能出來。5.28，兒子出來哇哇大哭，無側切，微微撕裂一丟丟。因為全程無痛感，所以也不存在收不住力嚴重撕裂，助產士叫我放鬆我就輕輕哈氣。之後縫針，掏胎盤，壓肚子，也是一點點痛感都沒有！7.40 被推出產房，和老公親親 為啥我老公沒進來陪產呢，是因為被他媽截胡了，醫生出去叫xxx家屬時候他去撒了泡尿，我婆婆就屁顛屁顛進來了。不過婆婆陪產真的幫了我很多很多，感恩❤️
坐月子老人常犯的5個錯誤❌傷害自己坑了娃❗️
提到“坐月子”，你的腦海裡蹦出的是什麼？咱們腦補一下咱們奶奶那輩人的“坐月子”的必選項，是不是會有頭巾、雞蛋、小米粥……還有母親的“諄諄教誨”，不能洗頭、洗澡、刷牙、不能受涼、招風……甚至會有產後，由於跟老人的意見不合，爆發的家庭矛盾！所以，還有很多朋友問，“坐月子”到底科不科學？是不是要“坐月子”？其實從醫生的角度分析，所謂的坐月子的時間，也就是產後1個月的時間，在這個時段內，產婦包括內生-zhi器.官在內的各個器.官需要恢復到孕前狀態，那麼，在這個過程中，自然要注意.保護，所以，關注“坐月子”自然無可厚非，但是要提倡科學“坐月子”。所謂科學“坐月子”自然是要以安全，舒適為前提，對一些誤區需要進行糾正，尤其，當先進的育兒和休養觀念跟舊觀念甚至是陋.習相左時，自然要反駁，急需糾正的誤區如下：
1. 不能吹空調、風扇，關門閉戶——錯！產後室內需要達到適宜的溫度和溼度，所以，每天的開窗通風，降溫是必須的，可以藉助空調風扇等輔助手段降溫，可以藉助擋板，避免直接吹風即可。
2. 不能洗澡、刷牙——錯！每天的清潔，尤其保持外yin、傷口的清潔乾燥是必須的，一是可以增加舒適度，二是避免感染，降低傷口癒合不良的風險。產後如果刷牙出現牙齦出血，可以用潔淨紗布蘸清水擦拭牙齒，待牙齦腫脹消退以後再正常刷牙，保持口腔清潔。
3. 產後出汗多是虛弱的表現，需要大補——錯！產後2周之內，屬於生.理性.褥汗期，是要將妊娠過程中聚集於組.織間隙的液體排出體外，所以產後在餵奶、進食或者活動後會出汗較多，看似虛弱，實則是正常的生理現象，所以，無需過度進補。
4. 為了“下奶”，大量進食油膩湯汁——錯！產後適當進食液體，湯汁，高蛋白飲食，的確可以促進ru汁分泌，但是，在泌.乳反射剛剛出現，ru房的腺.泡腺管尚未充分擴張，並不通暢，那麼，突然大量的油膩飲食，反倒增加了乳fang腺管阻塞的風.險，對泌乳不利。所以，適當液體攝入可以，但是，儘量需要清淡。5. 為了瘦身，過早運動——錯！產後2周，及時收腹，曾經，我也跟許多媽媽一樣,天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一-過程遠比我想象的時間更長，而且更難[鬱悶]
後來產科.上班的阿姨介紹我去購了一套，束縛的，就是圖的束縛衣，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概倆月下來，我減了有23金，大肚子完全緊緻.束縛衣〖記得收肚"鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子!這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。我第七天開始穿的收腹衣，能收肚子、護腰、促排惡露等，美女護士給我介紹的，穿了不到兩個月，恢復的和孕前差不多，別人都說我不像剛生過寶寶呢。如果身體基本恢復，沒有不適症狀，可以適當床.上進行產後修復的拉伸活動，但是避免過早進行腹部運動，過早進行加腹壓的動作可能會增加盆底功能的損傷，需等到產褥期42天過後，進行盆底功能的評估，盆底功能正常，或者經過治療恢復正常後才可以進行腹部運動。