大家好，我是渡仁的雨一直下。
要探究這個問題的原由，我們可以從幾個角度來說說：
如果較為嚴重可以稱之為“抑鬱”，當“抑鬱”發作時會對自己生活中的一切都失去興趣，這種症狀被稱為“快感缺乏”，甚至努力想做一些有趣的事時，也可能感覺沒情緒，感到“難以忍受的痛苦，似乎再也無法體會任何快樂或激情”。
抑鬱發作時，食慾、睡眠以及活動水平的變化會以多種形式表現出來。某些抑鬱者沒有胃口，而其他人則胃口大開，甚至出現暴食現象。某些人成天昏昏欲睡，而另一些則難以入眠。他們在凌晨就醒來了，然後，無法再次入眠。我們可以稱之為“睡眠與食慾紊亂”。
一般而言，因為心境差缺乏動力和胃口而不吃飯是較為常見的情況，但如果嚴重到“意志缺乏”的狀況，完全達到“滴水不進”的狀況，危及自身生命安全的情況下就需要外界的介入，要求其強制進食，保障其基本生命體徵。
而因為抑鬱的狀況而暴飲暴食的狀況，根據嚴重程度不同和表現形式的差異，可以考慮列為“進食障礙”。其中三種進食障礙都可能出現明顯的暴飲暴食的狀況：
三種進食障礙的結果表現會有較大的差異。
暴食型神經性厭食症雖然也是暴食，但因為出現嘔吐、用藥等代償方式，造成體重明顯低於標準體重
而神經性貪食症，有可能在代償行為的影響下保持正常體重；
而暴食障礙只是一味的吃，沒有運動或嘔吐等代償行為，自然體重明顯超過正常水平。
這背後的原因至少可以從三個因素方面考慮：
1、生物學因素
研究發現進食障礙有明顯的家族遺傳傾向，意味著上一輩習慣於以暴食來應對焦慮與抑鬱，那麼下一輩更傾向於使用相同的應對策略。同時，影響進食行為的主要調節器官為下丘腦，它接受食物攝入和營養水平的資訊，並在身體的營養需求得到滿足後發出停止進食的資訊。傳遞這些資訊的神經遞質包括去甲腎上腺素，5-羥色胺和多巴胺，以及多種激素如皮質醇和胰島素。這些神經遞質本身就是人們情緒的重要調節影響因素。如果這些內分泌遞質發生紊亂，就會造成進食與心情的互動影響。
2、社會文化因素
特別是對於女性而言，很多抑鬱或負性情緒是受到外界影響，特別是社會中不公正的性別文化與審美文化的影響，這些影響因素既是誘發劑也是女性鬥爭的物件，比如“體重”、“美貌”等，女性在面對這樣的壓力時，難免會採取“自暴自棄”的想法來應對，“說我不漂亮、肥婆。好吧，那我就胖給你們看，不管了。好不容易減了一段時間的肥，結果你們都不認可，那我還努力幹什麼呢？”等等類似的想法，女性將“無限制的進食作為了對抗外界壓力的一種手段”。
最典型的案例就是英倫玫瑰——戴安娜與神經性貪食症鬥爭的故事。
一位偉大的女性，戴安娜王妃，表面上看起來與王子過著童話般美麗的生活，其實私下，戴安娜多年來一直在與神經性貪食症和抑鬱症做著艱難抗爭，尤其是在和王儲查爾斯王子結婚之後。
那場盛大婚禮舉世矚目，事實上，查爾斯王子最先約會的物件是戴安娜的大姐莎拉，當時莎拉正忙於與神經性貪食症搏鬥而無暇他顧，就把自己的妹妹，只有16歲的戴安娜轉介給了王子。
戴安娜在與王子初期的交往中感到無比興奮，因為除了王子本身，她還感受到了周圍其他人的關注。受寵若驚，她很快便墜入愛河，儘管有很多人相信王子可能從來都沒有愛過她，只是迫於身份的壓力，不得不選擇結婚生下皇位繼承人。在戴安娜19歲的時候，王子求婚了。
慢慢地她意識到，先前那些美妙的關注成了壓力的源泉。在婚禮舉行之前的一段時間內，面對來自公眾、媒體和皇室的壓力，戴安娜感到無所適從，孤獨，經常哭泣。在這時，她開始在進食之後將食物從體內清除出來，通常採用嘔吐的方式，她的腰圍從29英寸下降到23英寸。
童話般的幸福幻想很快被打破：戴安娜在婚禮前兩天發現自己的丈夫打算送給卡米拉的一條項鍊上刻著兩人親密的暱稱，看見卡米拉的照片從查爾斯的日記本里掉了出來，發現王子袖口的鏈釦上刻著卡米拉名字的縮寫……這一切被識破後，就有了後來查爾斯王子的說法：“我整個蜜月都在嘔吐的氣味中度過。”因為她每天都要吐三四次。
此後，戴安娜王妃的暴食行為越發頻繁。相比嬌小的身材，她有著驚人的胃口。每一次當她用嘔吐的方式將這些食物排出體外時，她意識到，這幫助她獲得了一種控制感，並且給了她一種表達自己憤怒的機會！
除此之外，戴安娜王妃小心翼翼地監控著自己的外表，讓自己隨時都處於拍照的最佳狀態，因為狗仔隊來勢洶洶，稍有不慎，自己就會變成隔天新聞中的談點。因此服飾，身材和個人裝扮品味上的表現必須做到完美無缺，只是這些也是沉重的枷鎖，只會進一步加劇她神經性貪食症的病情。
在孕育了兩個孩子後，戴安娜王妃開始了自己緩慢又波折的恢復。她先後向催眠師、占星術師、深層按摩師、芳香治療師、針灸師、頭骨按摩師、整骨治療師等尋求幫助，貪食症才得到了控制，並於1996年8月28日正式與王子離婚。次年的8月31日凌晨，王妃因車禍在醫院香消玉殞，終年36歲。
3、心理因素
一般而言，覺得自己需要完美身材，對身體不滿意並且低自尊的女性，會採取不良的適應策略來控制體重，應對不良情緒，包括過度節食和清除行為。這樣的個體往往更在意他人的看法以及更順應他人的意願，也往往採取非此即彼的思維方式，即判斷事物不是全好就是全壞，很少存在中間地帶。
基於以上的分析，大家不能小看了，“在抑鬱或焦慮時出現的飲食紊亂問題”，需要找到合理的排解途徑與方法，不能只依靠“吃”這樣簡單粗暴的應對策略。
大家好，我是渡仁的雨一直下。
要探究這個問題的原由，我們可以從幾個角度來說說：
一、心情不好是屬於心境的問題如果較為嚴重可以稱之為“抑鬱”，當“抑鬱”發作時會對自己生活中的一切都失去興趣，這種症狀被稱為“快感缺乏”，甚至努力想做一些有趣的事時，也可能感覺沒情緒，感到“難以忍受的痛苦，似乎再也無法體會任何快樂或激情”。
抑鬱發作時，食慾、睡眠以及活動水平的變化會以多種形式表現出來。某些抑鬱者沒有胃口，而其他人則胃口大開，甚至出現暴食現象。某些人成天昏昏欲睡，而另一些則難以入眠。他們在凌晨就醒來了，然後，無法再次入眠。我們可以稱之為“睡眠與食慾紊亂”。
一般而言，因為心境差缺乏動力和胃口而不吃飯是較為常見的情況，但如果嚴重到“意志缺乏”的狀況，完全達到“滴水不進”的狀況，危及自身生命安全的情況下就需要外界的介入，要求其強制進食，保障其基本生命體徵。
而因為抑鬱的狀況而暴飲暴食的狀況，根據嚴重程度不同和表現形式的差異，可以考慮列為“進食障礙”。其中三種進食障礙都可能出現明顯的暴飲暴食的狀況：
三種進食障礙的結果表現會有較大的差異。
暴食型神經性厭食症雖然也是暴食，但因為出現嘔吐、用藥等代償方式，造成體重明顯低於標準體重
而神經性貪食症，有可能在代償行為的影響下保持正常體重；
而暴食障礙只是一味的吃，沒有運動或嘔吐等代償行為，自然體重明顯超過正常水平。
二、出現暴食狀況的原因分析這背後的原因至少可以從三個因素方面考慮：
1、生物學因素
研究發現進食障礙有明顯的家族遺傳傾向，意味著上一輩習慣於以暴食來應對焦慮與抑鬱，那麼下一輩更傾向於使用相同的應對策略。同時，影響進食行為的主要調節器官為下丘腦，它接受食物攝入和營養水平的資訊，並在身體的營養需求得到滿足後發出停止進食的資訊。傳遞這些資訊的神經遞質包括去甲腎上腺素，5-羥色胺和多巴胺，以及多種激素如皮質醇和胰島素。這些神經遞質本身就是人們情緒的重要調節影響因素。如果這些內分泌遞質發生紊亂，就會造成進食與心情的互動影響。
2、社會文化因素
特別是對於女性而言，很多抑鬱或負性情緒是受到外界影響，特別是社會中不公正的性別文化與審美文化的影響，這些影響因素既是誘發劑也是女性鬥爭的物件，比如“體重”、“美貌”等，女性在面對這樣的壓力時，難免會採取“自暴自棄”的想法來應對，“說我不漂亮、肥婆。好吧，那我就胖給你們看，不管了。好不容易減了一段時間的肥，結果你們都不認可，那我還努力幹什麼呢？”等等類似的想法，女性將“無限制的進食作為了對抗外界壓力的一種手段”。
最典型的案例就是英倫玫瑰——戴安娜與神經性貪食症鬥爭的故事。
一位偉大的女性，戴安娜王妃，表面上看起來與王子過著童話般美麗的生活，其實私下，戴安娜多年來一直在與神經性貪食症和抑鬱症做著艱難抗爭，尤其是在和王儲查爾斯王子結婚之後。
那場盛大婚禮舉世矚目，事實上，查爾斯王子最先約會的物件是戴安娜的大姐莎拉，當時莎拉正忙於與神經性貪食症搏鬥而無暇他顧，就把自己的妹妹，只有16歲的戴安娜轉介給了王子。
戴安娜在與王子初期的交往中感到無比興奮，因為除了王子本身，她還感受到了周圍其他人的關注。受寵若驚，她很快便墜入愛河，儘管有很多人相信王子可能從來都沒有愛過她，只是迫於身份的壓力，不得不選擇結婚生下皇位繼承人。在戴安娜19歲的時候，王子求婚了。
慢慢地她意識到，先前那些美妙的關注成了壓力的源泉。在婚禮舉行之前的一段時間內，面對來自公眾、媒體和皇室的壓力，戴安娜感到無所適從，孤獨，經常哭泣。在這時，她開始在進食之後將食物從體內清除出來，通常採用嘔吐的方式，她的腰圍從29英寸下降到23英寸。
童話般的幸福幻想很快被打破：戴安娜在婚禮前兩天發現自己的丈夫打算送給卡米拉的一條項鍊上刻著兩人親密的暱稱，看見卡米拉的照片從查爾斯的日記本里掉了出來，發現王子袖口的鏈釦上刻著卡米拉名字的縮寫……這一切被識破後，就有了後來查爾斯王子的說法：“我整個蜜月都在嘔吐的氣味中度過。”因為她每天都要吐三四次。
此後，戴安娜王妃的暴食行為越發頻繁。相比嬌小的身材，她有著驚人的胃口。每一次當她用嘔吐的方式將這些食物排出體外時，她意識到，這幫助她獲得了一種控制感，並且給了她一種表達自己憤怒的機會！
除此之外，戴安娜王妃小心翼翼地監控著自己的外表，讓自己隨時都處於拍照的最佳狀態，因為狗仔隊來勢洶洶，稍有不慎，自己就會變成隔天新聞中的談點。因此服飾，身材和個人裝扮品味上的表現必須做到完美無缺，只是這些也是沉重的枷鎖，只會進一步加劇她神經性貪食症的病情。
在孕育了兩個孩子後，戴安娜王妃開始了自己緩慢又波折的恢復。她先後向催眠師、占星術師、深層按摩師、芳香治療師、針灸師、頭骨按摩師、整骨治療師等尋求幫助，貪食症才得到了控制，並於1996年8月28日正式與王子離婚。次年的8月31日凌晨，王妃因車禍在醫院香消玉殞，終年36歲。
3、心理因素
一般而言，覺得自己需要完美身材，對身體不滿意並且低自尊的女性，會採取不良的適應策略來控制體重，應對不良情緒，包括過度節食和清除行為。這樣的個體往往更在意他人的看法以及更順應他人的意願，也往往採取非此即彼的思維方式，即判斷事物不是全好就是全壞，很少存在中間地帶。
基於以上的分析，大家不能小看了，“在抑鬱或焦慮時出現的飲食紊亂問題”，需要找到合理的排解途徑與方法，不能只依靠“吃”這樣簡單粗暴的應對策略。