注意！本回答跑題！慎噴！按題主的意思，題主有一臺pc和一臺mac，還有一個行動硬碟。所以，首先給出我的建議：買網線連上千兆路由器或者交換機，或者用網線直接連線兩臺機器。行動硬碟格式化為ext4當作準備份盤使用。下面分情況敘述原因。如果題主需要來回使用的是小檔案，那麼使用行動硬碟可以說是最不好的一個選項了。題主可以將小檔案傳到網盤中，或者直接將一個機器的硬碟共享給另一個機器，甚至可以用隨身碟。行動硬碟比上述任何一種選擇都費事。如果題主需要來回使用的是大檔案，那麼使用行動硬碟也不是最好的選擇。這就需要看題主為了什麼來回使用了。
1，如果題主是為了看藍光高畫質或者類似的使用流媒體的目的，那麼透過網路共享一定是一個更好的選擇。它省去了等待時間。
2，如果題主使用的程式必須佔據一整個檔案並且必須使用本地檔案，迫不得已要複製，那麼千兆網線的速度也不會比行動硬碟慢。我的2t行動硬碟寫入讀取均是100M，雖然網線也差不多是這個速度，但是行動硬碟需要寫一次，再讀一次，這還沒算上寫完了拔出插入的時間。並且也很麻煩。
3，如果題主僅僅是因為有個檔案大於pc或者mac裡的硬碟容量了，那。。題主還是多買幾個內建硬碟吧。這時行動硬碟真的頂事兒嗎？不過我真的想不出到底有什麼東西需要pc或者mac一次處理上百個g的資料。所以我認為，行動硬碟的作用就是備份。偶爾從移動硬盤裡翻一些不常用的東西，當內建硬碟放不下了就放到移動硬盤裡去。那麼最好的檔案系統是什麼呢！！drumroll……ext4！！臺下籲～～一片如果一個盤用作備份或者在上述使用情況下，用作準備份(因為有可能不時地要讀一下盤)，那麼這個檔案系統需要易於修復，最好能夠自我修復，這個系統需要在大部分情況下只讀，在一定情況下可寫，以防止其他惡意程式的篡改。這個系統需要能夠容納大檔案。而作為Linux根基的ext4則不愧為這一選擇。Windows下的ext2fsd可以將ext的盤掛載為一個只讀盤，也可以掛載為可寫盤，但是據說不安全。個人沒有用過mac但是作為一種與linux十分相近的系統一定有掛載ext4的軟體。拋棄btrfs和f2fs就是因為在其他系統下的相容性不好。現在兩點了，答主睡覺了。
注意！本回答跑題！慎噴！按題主的意思，題主有一臺pc和一臺mac，還有一個行動硬碟。所以，首先給出我的建議：買網線連上千兆路由器或者交換機，或者用網線直接連線兩臺機器。行動硬碟格式化為ext4當作準備份盤使用。下面分情況敘述原因。如果題主需要來回使用的是小檔案，那麼使用行動硬碟可以說是最不好的一個選項了。題主可以將小檔案傳到網盤中，或者直接將一個機器的硬碟共享給另一個機器，甚至可以用隨身碟。行動硬碟比上述任何一種選擇都費事。如果題主需要來回使用的是大檔案，那麼使用行動硬碟也不是最好的選擇。這就需要看題主為了什麼來回使用了。
1，如果題主是為了看藍光高畫質或者類似的使用流媒體的目的，那麼透過網路共享一定是一個更好的選擇。它省去了等待時間。
2，如果題主使用的程式必須佔據一整個檔案並且必須使用本地檔案，迫不得已要複製，那麼千兆網線的速度也不會比行動硬碟慢。我的2t行動硬碟寫入讀取均是100M，雖然網線也差不多是這個速度，但是行動硬碟需要寫一次，再讀一次，這還沒算上寫完了拔出插入的時間。並且也很麻煩。
3，如果題主僅僅是因為有個檔案大於pc或者mac裡的硬碟容量了，那。。題主還是多買幾個內建硬碟吧。這時行動硬碟真的頂事兒嗎？不過我真的想不出到底有什麼東西需要pc或者mac一次處理上百個g的資料。所以我認為，行動硬碟的作用就是備份。偶爾從移動硬盤裡翻一些不常用的東西，當內建硬碟放不下了就放到移動硬盤裡去。那麼最好的檔案系統是什麼呢！！drumroll……ext4！！臺下籲～～一片如果一個盤用作備份或者在上述使用情況下，用作準備份(因為有可能不時地要讀一下盤)，那麼這個檔案系統需要易於修復，最好能夠自我修復，這個系統需要在大部分情況下只讀，在一定情況下可寫，以防止其他惡意程式的篡改。這個系統需要能夠容納大檔案。而作為Linux根基的ext4則不愧為這一選擇。Windows下的ext2fsd可以將ext的盤掛載為一個只讀盤，也可以掛載為可寫盤，但是據說不安全。個人沒有用過mac但是作為一種與linux十分相近的系統一定有掛載ext4的軟體。拋棄btrfs和f2fs就是因為在其他系統下的相容性不好。現在兩點了，答主睡覺了。