很多人有黑眼圈的現象，多數認為跟睡眠不好有關係，但也有很多人有黑眼圈，但是睡眠質量都不錯，說明睡眠不好，只是一個影響因素，沒有必然的關係。
任何外在的表現都有其內因，一般認為黑眼圈跟腎虛、氣血虛、淤血停滯有關係。
1、腎虛。這種黑眼圈的現象，多數形成的時間長久，多數也會有面部顏色比較黧黑，跟性生活過度、長期熬夜、操勞過度、先天不足有關係，也多會伴有腎虛相關的表現，比如性功能下降、腰痠腿軟、精神不濟、頭昏眼花等。最重要的是改變不良的生活習慣，增強體質，可以適當服用一些補腎固精填精益髓之類的藥物，比如左歸丸或者右歸丸，能改善這個狀態。
2、氣血不足。氣血不足的狀態，女性更為多見，或者由於失血過多，或者因為脾胃虛弱氣血生成不足，常常會伴有臉色白、眼圈暗黑、口唇指甲蒼白、氣短乏力懶言、抵抗力下降、胃腸功能虛弱等問題。平常可以用一些補氣血的中成藥，比如十全大補丸、八珍丸等。
3、淤血停滯。體內有淤血的狀態容易導致血液不迴圈，毛細血管淤滯，這樣就很容易導致面板黝黑粗糙的現象，具體在眼周區域性的話就導致黑眼圈的問題，身體多數會伴有淤血的症狀，比如痛經、月經不調、記憶力下降、身體多個部位疼痛等，舌像有比較明顯紫暗或者淤斑，舌下靜脈曲張明顯等。治療以疏通氣血、活血化瘀為主，常用的比如逍遙丸、血府逐瘀丸、桃紅四物湯等。
大家可以根據以上的症狀表現和身體的狀態，選擇合適自己的養生方法。
很多人有黑眼圈的現象，多數認為跟睡眠不好有關係，但也有很多人有黑眼圈，但是睡眠質量都不錯，說明睡眠不好，只是一個影響因素，沒有必然的關係。
任何外在的表現都有其內因，一般認為黑眼圈跟腎虛、氣血虛、淤血停滯有關係。
1、腎虛。這種黑眼圈的現象，多數形成的時間長久，多數也會有面部顏色比較黧黑，跟性生活過度、長期熬夜、操勞過度、先天不足有關係，也多會伴有腎虛相關的表現，比如性功能下降、腰痠腿軟、精神不濟、頭昏眼花等。最重要的是改變不良的生活習慣，增強體質，可以適當服用一些補腎固精填精益髓之類的藥物，比如左歸丸或者右歸丸，能改善這個狀態。
2、氣血不足。氣血不足的狀態，女性更為多見，或者由於失血過多，或者因為脾胃虛弱氣血生成不足，常常會伴有臉色白、眼圈暗黑、口唇指甲蒼白、氣短乏力懶言、抵抗力下降、胃腸功能虛弱等問題。平常可以用一些補氣血的中成藥，比如十全大補丸、八珍丸等。
3、淤血停滯。體內有淤血的狀態容易導致血液不迴圈，毛細血管淤滯，這樣就很容易導致面板黝黑粗糙的現象，具體在眼周區域性的話就導致黑眼圈的問題，身體多數會伴有淤血的症狀，比如痛經、月經不調、記憶力下降、身體多個部位疼痛等，舌像有比較明顯紫暗或者淤斑，舌下靜脈曲張明顯等。治療以疏通氣血、活血化瘀為主，常用的比如逍遙丸、血府逐瘀丸、桃紅四物湯等。
大家可以根據以上的症狀表現和身體的狀態，選擇合適自己的養生方法。