備考深國交提高學習效率是一個很重要的問題.許多學生學習成績不佳，往往起因於你的學習效率不高。
下面，對此進行綜合考察。
一、學習問題自我評價每一個學習不良者並不一定真的瞭解自己的問題之所在，要想對症下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。
對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：
(1) 是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間裡完成多少內容。
(2) 學習是否常常沒有固定的時間安排。
(3) 是否常拖延時間以至於作業都無法按時完成。
(4) 學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。
(5) 一週學習時間是否不滿10 小時。
(6) 是否把所有的時問都花在學習上了。
2. 注意力問題
(1) 注意力完全集中的狀態是否只能保持10 至15 分鐘。
(2)學習時，身旁是否常有小說、雜誌等使我分心的東西。
(3) 學習時是否常有想入非非的體驗。
(4) 是否常與人邊聊天邊學習。
3. 學習興趣問題
(1) 是否一見書本頭就發脹。
(2) 是否只喜歡文科，而不喜歡理科。
(3) 是否常需要強迫自己學習。
(4) 是否從未有意識地強化自己的學習行為。
4. 學習方法問題
(1) 是否經常採用題海戰來提高解題能力。
(2) 是否經常採用機械記憶法。
(3) 是否從未向學習好的同學討教過學習方法。
(4) 是否從不向老師請教問題。
(5) 是否很少主動鑽研課外輔助讀物。一般而言，回答上述問題，肯定的答案 ( 回答“是” ) 越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然後有針對性地進行治療。
例如一個學生毛 病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做; 在 注意力問題上，他總喜歡在寢室裡邊與人聊天邊讀書; 在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣; 在學習方法上主要採用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠採取有效的治療措施了。
二、自我改進法
1.SQ3R法
羅賓生(Robinson) 提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey ， Question ，Read， Recite ，Review 幾個單詞的第一個字母縮寫成的。
(1) 概覽(Survey) ：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須藉助標題和副標題知道大概內容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利於進一步學習。
(2) 問題(Question) ：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料，就能更有的放矢。
(3) 閱讀(Read) ：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應採用快速閱讀，這有助於提高你的知識量，有些書則應採用精該法，反覆琢磨其中的含義。
(4) 背誦(Recite) ：讀了幾段後，合上書想想究竟前面講了些什麼，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，採用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助於記憶、背誦或複述，又有助於提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重複多遍的閱讀方法效果更好。
(5) 複習(Review) ：在閱讀了全部內容之後，回顧一遍是必要的。複習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。複習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時複習是最有效的，隨著時間的推移，複習可逐漸減少，但經常性地複習有助於使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。
2. 自我塑造法
上面介紹的SQ3R法是一種學習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。對於因其他原因而引起的學習問題，則還需綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。
(1) 選擇一個目標。經過對學習效率低的原因分析，你已經找出自己的癥結所在，但對改變它你不可性急，而應該首先選擇其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在接受長輩一頓訓斥後，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執行不下去的。我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結果我借了一世界名著《馬丁. 伊登》，並且向朋友宣佈，我要花一個月時間啃下此書。結果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為裡面的生詞查不勝查。後來我選擇了比較適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。
( 2) 實行新的學習程式，如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個缺點你就應該給自己訂一個規則，每天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的讚美是注意力不集中，那麼你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自己到教室裡去讀。如果讀半小時後不集中，則應略為休息一下，或改變一下學習內容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，或給自己的學習以一定的獎勵。堅持一段時間後，隨著良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。
備考深國交提高學習效率是一個很重要的問題.許多學生學習成績不佳，往往起因於你的學習效率不高。
下面，對此進行綜合考察。
一、學習問題自我評價每一個學習不良者並不一定真的瞭解自己的問題之所在，要想對症下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。
對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：
時間安排問題學習不良者應該反省下列幾個問題：(1) 是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間裡完成多少內容。
(2) 學習是否常常沒有固定的時間安排。
(3) 是否常拖延時間以至於作業都無法按時完成。
(4) 學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。
(5) 一週學習時間是否不滿10 小時。
(6) 是否把所有的時問都花在學習上了。
2. 注意力問題
(1) 注意力完全集中的狀態是否只能保持10 至15 分鐘。
(2)學習時，身旁是否常有小說、雜誌等使我分心的東西。
(3) 學習時是否常有想入非非的體驗。
(4) 是否常與人邊聊天邊學習。
3. 學習興趣問題
(1) 是否一見書本頭就發脹。
(2) 是否只喜歡文科，而不喜歡理科。
(3) 是否常需要強迫自己學習。
(4) 是否從未有意識地強化自己的學習行為。
4. 學習方法問題
(1) 是否經常採用題海戰來提高解題能力。
(2) 是否經常採用機械記憶法。
(3) 是否從未向學習好的同學討教過學習方法。
(4) 是否從不向老師請教問題。
(5) 是否很少主動鑽研課外輔助讀物。一般而言，回答上述問題，肯定的答案 ( 回答“是” ) 越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然後有針對性地進行治療。
例如一個學生毛 病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做; 在 注意力問題上，他總喜歡在寢室裡邊與人聊天邊讀書; 在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣; 在學習方法上主要採用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠採取有效的治療措施了。
二、自我改進法
1.SQ3R法
羅賓生(Robinson) 提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey ， Question ，Read， Recite ，Review 幾個單詞的第一個字母縮寫成的。
(1) 概覽(Survey) ：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須藉助標題和副標題知道大概內容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利於進一步學習。
(2) 問題(Question) ：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料，就能更有的放矢。
(3) 閱讀(Read) ：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應採用快速閱讀，這有助於提高你的知識量，有些書則應採用精該法，反覆琢磨其中的含義。
(4) 背誦(Recite) ：讀了幾段後，合上書想想究竟前面講了些什麼，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，採用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助於記憶、背誦或複述，又有助於提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重複多遍的閱讀方法效果更好。
(5) 複習(Review) ：在閱讀了全部內容之後，回顧一遍是必要的。複習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。複習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時複習是最有效的，隨著時間的推移，複習可逐漸減少，但經常性地複習有助於使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。
2. 自我塑造法
上面介紹的SQ3R法是一種學習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。對於因其他原因而引起的學習問題，則還需綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。
(1) 選擇一個目標。經過對學習效率低的原因分析，你已經找出自己的癥結所在，但對改變它你不可性急，而應該首先選擇其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在接受長輩一頓訓斥後，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執行不下去的。我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結果我借了一世界名著《馬丁. 伊登》，並且向朋友宣佈，我要花一個月時間啃下此書。結果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為裡面的生詞查不勝查。後來我選擇了比較適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。
( 2) 實行新的學習程式，如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個缺點你就應該給自己訂一個規則，每天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的讚美是注意力不集中，那麼你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自己到教室裡去讀。如果讀半小時後不集中，則應略為休息一下，或改變一下學習內容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，或給自己的學習以一定的獎勵。堅持一段時間後，隨著良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。