口腔潰瘍期間不建議吃羊肉，因為牛羊肉、帶魚等都是溫熱性質的食物，吃了不但會上火，還會加重口腔潰瘍。；以下幾個習慣會加重口腔潰瘍；

1、晚上加班挑燈夜戰；過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降，是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻”給了工作、網路遊戲等。以至於人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。；

2、餐桌上無辣不歡；都說“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。所以，少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物，牛羊肉、帶魚等具有溫熱性質的食物，以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果，甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖哩等刺激性調味料。；

3、煙不離手、酒不離口；如果口腔內不小心被咬破，而此時你仍吸菸不止，就很容易長口腔潰瘍。因為菸鹼中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。再繼續吸菸，產生的各種有害刺激更會加重病情。而酒屬於辛熱性質，也會“雪上加霜”。；

4、刷牙草草了事；很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。；擴充套件資料：；口腔潰瘍患者要注意少吃以下幾種食物；1、少食用刺激性食物；如果在日常飲食中經常食用過於粗糙、堅硬和過於辛辣等刺激性的食物會對口腔粘膜造成嚴重的刺激導致潰瘍症狀的發生，在疾病發生過程中受這些因素的影響還會使症狀加重。所以在口腔潰瘍患者的相關飲食注意中需要少食用刺激性食物，飲食應以清淡為主。；2、少吃醃製食物；醃製食物中含有大量的亞硝胺類化合物，對潰瘍的癒合非常不利，所以患者在治療期間要少吃醃製食物，尤其好似醃製時間很長的老鹹菜或老鹹肉。；3、少吃筍和筍製品；各種各樣的筍都口腔潰瘍的癒合不但沒有幫助作用，反而會加重口腔潰瘍的面積，推遲身體康復的時間。；4、少吃炒果；各種炒果，比如花生和瓜子等容易使人體上火，所以潰瘍患者最好少吃，防止碎末對潰瘍的感染。；參考資料來源：人民網--無辣不歡加重口腔潰瘍 患者九種食物要忌吃