感謝邀請，我覺得和心態有關，和思維方式有關，打個比方比如一個建築工地有幾個建築工人，第一個建築工人說：這缺德活累死我了，一天到晚忙個不行，快點完工算了，這是第一個。第二個人說：蓋完了這樓的多美啊，以後有多少人都住的我蓋的房子。由此可見，第一個人會越來越累，越來越鬱悶，第二個人會越來越有幹勁，越來越快樂。往遠了想這兩種人的以後會有不同的出路，一個繼續蓋樓，一個當上老闆，可見心態和思維方式會影響一個人的情緒，也會影響人的仕途。

快樂不快樂主要是心情。心情不好吃糖也不甜。心情明亮、心態平靜撿垃圾也樂在其中。人生沒有總快樂的時候，心情好苦中有樂。心情不好就不快樂。所以，快樂與否主要在心情。

我覺得和自己的心態有關係，當然這種心態是要從小培養的，每個人都有自己的性格，從小自律，長大才會少一些煩惱。

快樂和性格有關，一個性格開朗的人是快樂的，心態也很好。

一個人的性格決定人的很大一部分，影響自己的快樂的方式，影響著未來的發展，在以後的日子裡培養一個好的性格是非常重要的，真的很重要。在以後你會發現性格的差異決定人的生活行為和工作方式。比如性格內向的人會努力工作，但也有時很偷懶，事情做的慢。性格內向的容易在乎別人的看法，自己也有看法，也不敢於去表達，比較容易隨大流，即使自己的看法比任何人的都要好，也最有成效，也不願意去說出來悶在心裡，慢慢慢慢的自己更加沉默寡言，和大家沒有交集，慢慢的會感覺到不快樂了。性格開朗的人，比較活潑愛鬧，有時候鬧會給人帶來反感，但其實本身是沒有惡意的，開朗的人工作中出現問題了，會尋求他人的幫助，和人相處的融洽。一個人的性格往往會決定一個人的人際關係，和人相處的越多，身邊的朋友越多，每天就是很快樂的。

性格可以改變的，一個內向的性格多去和人交流，和其他人玩耍，慢慢的內向的性格會向開朗發展，讓自己保持積極樂觀，性格活潑讓自己快樂起來。

有人說快樂與心情有關，我不否認。但是環境影響心情，比如說你在打電話時有人放鞭炮，比如說一個怒路症別你的車，比如說老闆長年拖欠你的工資，比喻你的物件出軌……等等一系列問題證明：快樂與心情相關，心情與環境相關，這不是一個獨立的關係問題。

每一個人的快樂點都是不一樣的，如果你問一個居無定所的人什麼是快樂的時候，他會說有一個可以遮風擋雨的地方就是快樂，你問一個躺在病床上的病人，什麼是快樂的時候，他會說身體好就是快樂，可見快樂是什麼，快樂其實就是和人的滿足感有關，一個人當她的需求等到滿足的時候，她就會快樂。那怎麼保持快樂呢？

想要保持快樂，方法有三個

(一)是降低自己的滿足的點，例如以前的目標是工資過萬，現在把目標訂到八千，八千比較容易達到，那當我們完成這個目標了，滿足了自然也就快樂了。

（2）是調整自己的心態，積極面對每一件事情。因為很多時候我們都是無法滿足自己的需求的，例如患癌症的人會就覺得身體好就是快樂，但是想要身體好起來是不可能的，這個時候，只能轉換心態去讓自己快樂了。例如去看看大自然，從大自然中換取快樂。

（3）努力提高自己的能力，當自己的能力能滿足自己的慾望時，人自然也快樂了。

快樂是發自內心的微笑.快樂是心理的滿足,是對自己和別人的認可.快樂可以簡單到一杯自己喜歡的飲料,一份合自己口味的食物.有時候快樂是一種滿足的感覺,有時候快樂是獲得成功後的激動.快樂其實是一種很簡單的情緒,嬰兒吃飽了以後的笑就是快樂,可是隨著我們的成長,我們越來越多的慾望,讓自己越來越難以滿足,快樂就變得越來越難.快樂是要自己創造的,如果自己的內心不認可,別人誰都給不了你快樂.

1、確定你想要的。我們的不快樂許多是因為想要的太多，不知道怎麼樣是好的，總是感到有些不順心。其實，最好的辦法就是確定你到底想要什麼，圍繞這個想要的東西去努力，你就會有所收穫，有收穫就會有快樂。

2、不要完美主義。有時候人追求的越完美就越不快樂，因為事物是不可能完美的，因為要完美，你就要操心，就要煩躁，就會有不快樂。

3、學會忘記。不要總把自己過去沒有做好的事情記在心頭，想起來就會責怪自己，感到自己做的不好，就會自卑，從而增加不快樂的感覺。過去的就讓他過去吧，要記住，誰都會犯錯誤的。

4、學會運用轉移法。一旦有不快樂的事情發生，或者有不快樂的情緒產生，那就要學會轉移情緒，比如放下手中的工作，出去走走，或者到健身館去鍛鍊一下，或者去聽場音樂會，所有這些都會盡快讓你走出不快。

5、注意交流排遣。有不快的時候，最直接的化解辦法就是找朋友聊天，把自己的不痛快說出去，實在沒有可以訴說的朋友，就寫日記或者自言自語，把事情說出去，分析清楚，就會輕鬆不少。

謝謝平臺邀請我回答問題哈。這個問題我個人都認為快樂，關鍵是家庭幸福。工作順利，身體健康。還有是，還有就是自己心不要太大了，是啊，知足者常樂嘛，要知道滿足才行，你如果老是不知足啊，比如上班那你工資月收入過萬，阿姨老是想做10萬，百萬，千萬，那你怎麼會快樂的起來呢？是吧？有時候要心裡要有一個度。奮起自然是啊，要不然心太大野心太大，你老是不滿足，永遠不會滿足你，有有時候沒辦法是吧，滿足你呀！

感覺快樂跟心態有關，有時候心情不好是自己胡思亂想，讓自己壓抑，放寬心，對任何事情都看淡一些，快樂就很簡單！

快樂和心情心境有最大的關係，只要我心情好，天天都很快樂，誰惹我心情不好了吃山珍海味，或者去任何地方玩都不會快樂……個人感覺[大笑]