我也是，就腳脖子一圈是黑的，可能是太喜歡露腳踝了，後來看了一篇文章說經常露腳踝會
1.易感冒受涼，一旦腳踝受涼寒氣侵入體內，就會使人發生感冒發燒等症狀
2.易長凍瘡：易長凍瘡冬天身體面板組織受涼，最可能出現的傷害是面板凍瘡，出現，青紫，瘙癢，潰爛，等症狀。
3. 加重痛經：如果女性在經期，冬天露腳踝的穿戴方式，會導致女性月經絮亂，痛經加重，寒為百病之源，更嚴重的體寒、宮寒不孕、腹涼痛經、子宮肌瘤、關節風溼等都跟露腳踝有關，嚇得我都不敢經常露腳踝了，但是夏天還是要露的，但是我的腳踝露出來一圈黑的，實在太尷尬了所以我就開始美白腳踝，做了好多功課
◎腳踝為什麼容易黑 腳踝處的血液流動少。長期缺乏滋養就會導致角質堆積，所以變黑，還有外界汙染（紫外線+塵土）造成的黑色素沉澱，不及時清潔也會變黑，怎麼做美白腳踝？
Step1：狂暴去角質 材料：aleble美白磨砂膏 這種角質堆積的面板就一定要用磨砂膏用力搓搓搓，因為是暴力去角質，磨砂膏也一定一定要選擇天然不刺激的磨砂膏，否則刺激皮膚髮紅髮癢就得不償失了，個人使用除了歐舒丹，效果最好的就是aleble美白磨砂膏，裡面的磨砂是天然的胡桃殼，雖然顆粒感明顯，但搓起來並不會硌面板，面板敏感的姑娘可以用起來了 暴力去角質後，毛孔就是裸奔狀態，護理不好的話，毛孔就會變大，更容易引起毛囊炎之類的，可以用歐比信的身體滋潤膏緩解磨砂膏的暴力副作用，去角質一週2-3次足夠，但這個身體滋潤膏要每天塗，7天左右就能感覺到原黑腳踝變白變光滑
Step2：無敵美白spa 材料：身體乳+檸檬精油 去角質只是起到疏通毛孔去死皮的作用，跟洗臉是一個道理，之後我們還要塗水乳才會有好面板，這個無敵美白spa就厲害了，1周能白1個度！我一般擠5泵身體乳滴入3滴精油，調均塗在腳踝上~按摩的時候我會著重按下照海穴和申脈穴，改善女生的宮寒姨媽痛，還能助眠~最近睡眠真的特別棒~
身體乳：最好選美白保溼的，流動性強的按摩的時候會更舒服，我用的身體乳也是Aleble家的叫熊果苷身體乳，熊果苷成分能夠抑制黑色素，尤其是天生黑的效果會更好，我最喜歡的是它夠滋潤但卻沒有油膩感，對我這種油皮來說都是真愛了，身體乳一定要多放，這是腳膜最基礎的配備，一定不能省，如果在配合每天都抹也會讓面板越來越白的。味道是甜甜的，偶爾也滿足了我過一把少女癮，我2月份去海南沒有好好塗防曬，回來人就黑了一大圈兒，每天洗完澡就直接塗這個，現在腳踝的膚色白了一度，身體我也塗，所以現在我的面板透透的，亮亮的，整個人看上去非常乾淨的那種
精油：我用的檸檬的，美白效果我就不多說啦，多說一句，精油不是放的越多效果越好哦，平時按摩3-5滴足夠啦，量多反而容易灼傷面板哦~，檸檬精油塗完之後要防曬哦忍幾天不露腳踝吧
我也是，就腳脖子一圈是黑的，可能是太喜歡露腳踝了，後來看了一篇文章說經常露腳踝會
1.易感冒受涼，一旦腳踝受涼寒氣侵入體內，就會使人發生感冒發燒等症狀
2.易長凍瘡：易長凍瘡冬天身體面板組織受涼，最可能出現的傷害是面板凍瘡，出現，青紫，瘙癢，潰爛，等症狀。
3. 加重痛經：如果女性在經期，冬天露腳踝的穿戴方式，會導致女性月經絮亂，痛經加重，寒為百病之源，更嚴重的體寒、宮寒不孕、腹涼痛經、子宮肌瘤、關節風溼等都跟露腳踝有關，嚇得我都不敢經常露腳踝了，但是夏天還是要露的，但是我的腳踝露出來一圈黑的，實在太尷尬了所以我就開始美白腳踝，做了好多功課
◎腳踝為什麼容易黑 腳踝處的血液流動少。長期缺乏滋養就會導致角質堆積，所以變黑，還有外界汙染（紫外線+塵土）造成的黑色素沉澱，不及時清潔也會變黑，怎麼做美白腳踝？
Step1：狂暴去角質 材料：aleble美白磨砂膏 這種角質堆積的面板就一定要用磨砂膏用力搓搓搓，因為是暴力去角質，磨砂膏也一定一定要選擇天然不刺激的磨砂膏，否則刺激皮膚髮紅髮癢就得不償失了，個人使用除了歐舒丹，效果最好的就是aleble美白磨砂膏，裡面的磨砂是天然的胡桃殼，雖然顆粒感明顯，但搓起來並不會硌面板，面板敏感的姑娘可以用起來了 暴力去角質後，毛孔就是裸奔狀態，護理不好的話，毛孔就會變大，更容易引起毛囊炎之類的，可以用歐比信的身體滋潤膏緩解磨砂膏的暴力副作用，去角質一週2-3次足夠，但這個身體滋潤膏要每天塗，7天左右就能感覺到原黑腳踝變白變光滑
Step2：無敵美白spa 材料：身體乳+檸檬精油 去角質只是起到疏通毛孔去死皮的作用，跟洗臉是一個道理，之後我們還要塗水乳才會有好面板，這個無敵美白spa就厲害了，1周能白1個度！我一般擠5泵身體乳滴入3滴精油，調均塗在腳踝上~按摩的時候我會著重按下照海穴和申脈穴，改善女生的宮寒姨媽痛，還能助眠~最近睡眠真的特別棒~
身體乳：最好選美白保溼的，流動性強的按摩的時候會更舒服，我用的身體乳也是Aleble家的叫熊果苷身體乳，熊果苷成分能夠抑制黑色素，尤其是天生黑的效果會更好，我最喜歡的是它夠滋潤但卻沒有油膩感，對我這種油皮來說都是真愛了，身體乳一定要多放，這是腳膜最基礎的配備，一定不能省，如果在配合每天都抹也會讓面板越來越白的。味道是甜甜的，偶爾也滿足了我過一把少女癮，我2月份去海南沒有好好塗防曬，回來人就黑了一大圈兒，每天洗完澡就直接塗這個，現在腳踝的膚色白了一度，身體我也塗，所以現在我的面板透透的，亮亮的，整個人看上去非常乾淨的那種
精油：我用的檸檬的，美白效果我就不多說啦，多說一句，精油不是放的越多效果越好哦，平時按摩3-5滴足夠啦，量多反而容易灼傷面板哦~，檸檬精油塗完之後要防曬哦忍幾天不露腳踝吧