第一個要是寶寶的話要看餵養的方式是怎樣的。

母乳的話就會很多，有的會5~7次也不一定。奶粉的話就會少點2~3次也是有可能的。混合型的話一天大概3~4次左右。

第二個要是青少年，青年，成年人的話管你一天拉幾次，吃的多拉的多。

第三個要是老年人的話就得注意了，有可能是胃腸炎或是脾胃虛導致的大便次數多，這個就得諮詢相關的醫師，或者去醫院檢檢視看了。

- - 來自渣渣的見解

昨天，張大夫在悟空問答上回答了我們拉的便便為什麼是黃色的，受到了大家較廣泛的關注。下面網友的留言比較多，我認真看了一下，有一些網友提出的問題還是具有代表性的。舉個例子，有一位網友問，多久解一次大便，才是正常的。今天，我就和大家談談到底多長時間解一次大便才是正常的？

在瞭解這個問題之前，我們先複習兩個概念。一個是便秘，它是指各種原因引起的（功能性的或器質性的）大便次數的減少，通常指每週排大便少於3次，同時伴有糞便乾結和排便困難等情況。第二個概念是腹瀉，它是指較平時，患者排便的次數明顯增加，同時可能會伴有排便急迫感及腹部不適，或肛門不適等症狀，此時的糞便稀薄，或糞便中含有未消化食物，甚至含有粘液膿血等。

上面兩個概念，粗略的可以認為是一個排便太少，一個是排便太多，那麼在中間的就是正常的，即大部分人每日排便一次，少部分人可能會每日排便2～3次或每2～3日一次。

但張大夫想和大家說的是，排便是否正常，不能只看次數，還要看與平時的排便習慣的比較、大便的形狀和顏色、有無伴隨症狀、有無相關病史及結合其它檢查和患者情況等。

一般情況下，正常人一般排大便1到3次，有個體差異。

說一說什麼是腹瀉和便秘

1、先說一說什麼是腹瀉

所謂腹瀉直觀的講就是一天拉大便的次數增多，臨床上還包括大便稀薄、大便帶有尚未消化的食物或者大便帶有膿血或者黏液，每日排液體狀大便在3次以上，大便裡含水分80%以上（正常的大便固體物佔25%，水分佔75%），均可以認為是腹瀉.

腹瀉分為急性和慢性腹瀉兩種.

病程超過兩個月則稱為慢性腹瀉.

2、在談一談什麼是便秘

便秘在生活中和臨床上也非常常見

便秘大多長期持續存在

症狀很是擾人，嚴重影響患者的生活質量

導致便秘的病因多種多樣，但仍然以腸道疾病最為多見

便秘是指大便次數明顯減少，通常是指連續三天不排便或者每一個星期（七天）排便少於三次並伴隨排便困難或者乾結則可稱為便秘.

一天打幾次大便算是正常？其實這個並沒有統一答案，因為排便次數受影響的因素非常多，比如飲食、心情、藥物、疾病等。

就拿飲食來說吧，如果您吃的是比較易於消化的食物，可能三四天都不會排便，但如果您吃的是富含纖維的蔬菜水果、粗雜糧等，一天可能就會排便2到3次，所以題主如果吃的這麼健康，一天拉3次大便是正常的。但其實，想要知道大便正不正常，不能只關注排便次數，而是要關注大便的形狀、大便的顏色、排便的時間。

一、大便的形狀

關於大便的形狀可以參考下圖“布里斯托大便分類法”，正常大便呈香蕉狀，表面光滑，圖中第三型和第四型都屬於正常大便的形狀，如果大便形狀是第一型的羊糞球和第二型的香腸狀且排便費力，就是有便秘，需要多吃富含纖維的蔬菜水果等食物，如果你的大便形狀是第五六七型的，有可能是腹瀉，也有可能是疾病引起，但都屬於不正常的大便形狀，需要檢查。

△布里斯托大便分類法

二、大便的顏色

正常大便的顏色為黃色、金黃色、黃褐色，黃色和金黃色多見於嬰兒，不正常的大便顏色通常為黑色、綠色、紅色，其中最需要注意的是紅黑色，如果大便發黑、大便帶血，排除飲食原等因素後。仍然存在這種情況需要進一步檢查，以防痔瘡、腸癌等疾病。

三、排便的時間

正常情況下，排便的過程應該是很通暢的，整個過程大概3-5分鐘結束，如果排便的時間過長，排便費力，大便乾燥，都屬於不正常，這種情況首先應該改變飲食，如果長期存在這個問題，則需要去醫院檢查。大家明白了嗎？只要您的便便成形、顏色正常、排便通暢，那就是正常的，單一關注排便次數並沒有意義，畢竟影響排便次數的因素有很多，一天1次，一天2次，一天3次，都是正常的。

關於排便習慣，很多朋友都非常關注，大家很容易擔心自己的排便習慣是否存在異常。但事實上，不同的人的排便習慣可以有比較大的差異，並非大部分人的排便習慣都一致。舉個例子，有人一天可以拉3次，但也有人兩三天才拉一次；有人習慣起床了就會拉，有的人只有到了晚上才拉的出來；有的人大便特別幹，而有的人大便比較軟......

在醫學上，常見的幾種大便異常表現的定義如下：

腹瀉：大便次數增加，往往合併有大便性狀和性質的改變，如糞便稀薄、水樣或含有粘液膿血，還有可能含有不消化的食物等；

便秘：排便困難或排便次數減少，往往容易出現排便量小、大便乾結、排便費時費力、排不盡感，甚至需要手法幫助排便；

黑便：大便色黑，呈柏油狀，可以出現血腥味兒，常常合併有上腹部不適、腹痛、腹脹、頭暈、乏力等；

便血：大便顏色呈鮮紅或暗紅狀，鮮血往往僅存在於糞便的外周，有時候可以在肛門上有鮮血殘留；

根據上述的這些異常大便的定義來看，並沒有明確地對大便每日的次數做具體的標準，而是強調的大便次數和性狀的變化，以及伴隨發生的其他表現。

因此，一天拉三次大便也可以是正常情況。只要沒有出現明顯的大便習慣的改變，不是突然增加到每天3次，同時大便的顏色、性狀等也沒有特別明顯的改變，排便過程中和排便後也不伴有特別的感覺，那麼，一般不用擔心！

我們的理念是：慢病管理“靠自己”，科學指導“不迷信”！

如果時間比較短，可以看看舌苔，舌苔是白膩苔，可以用點藿香正氣水，可能會有些效果的，就說寒溼侵襲造成的，可能用點藿香正氣試試。如果時間很久了，或者是舌苔黃的，就不能用的。

平時飲食注意一下，別吃太飽，也別吃寒涼和辛辣食物為好。

一日三次以上大便，每次大便含水量大於80%可以認為是腹瀉，你現在症狀考慮胃腸功能不好引起的，可以吃腸道益生菌調節腸道菌群，忌食辛辣刺激性冷硬油炸食物，多吃易消化食物，飲食規律。

一般來講，正常人一天拉一次大便就可以的，而且會比較有規律，每天固定時間段拉。

一天拉三次，不是持續一段時間每天都這樣，只是偶偶，那還是可以接受的，只要自己不會感覺不舒服，大便也是正常的就可以。

如果持續很長一段時間一天拉三次，那麼建議去醫院。

很多人每天的排便次數達到了三次，這可能是排便比較頻繁的表現，有可能有輕微的拉肚子現象。但是，由於每個人體質不同，如果排便比較規律，且大便狀態正常，實際上也可以是正常現象。但如果是大便不成型、排便不規律，說明腸道蠕動速度過快，消化太過頻繁，有可能是某些疾病發出的訊號。

很多人出現了甲狀腺功能亢進症，因此排便次數也會明顯增多，如果每天都有三次或者以上的排便、且大便狀態異常、排便不規律等，需要高度警惕，及時檢查一下身體瞭解是否存在疾病，需要高度重視並採取改善措施。

題主所提的這個問題現實生活中其實也有不少人有這樣的現象，但僅僅就“一天拉3次大便”的這個資訊量，實話實說有點少，如果再加上每次大便的量和大便的外形，顏色，有無鮮血，或者膿，甚至蟲子，以及排便的有力，無力，還有“一天3次大便”這樣的現象是就一天呢？還是一個月或者多長時間，這些都很重要，資訊量越大越有利於對病情的判斷。

正常大便一般一天兩次到兩天一次都可以，但最好的是一天一次，如果加上時間的話，早上5－7點之間最好。按子午流注執行規律來說，大腸經是每天的5－7點，所以一天一次，每天早上5－7點是最佳的。

從西醫解剖生理學來說，食物在小腸裡面待3－6個小時，這是食物消化吸收的重要部位，所以如果待的時間短的話，食物中的營養成分不能充分消化和吸收，那麼拉出去的大便就會出現“吃什麼拉什麼”的現象，比如粗纖維的蔬菜最常見，韭菜，小油菜等菜葉子，小腸的功能西醫說是“消化吸收”，中醫叫“分清泌濁”，都是一個意思，“清”就是營養，“濁”就是糟粕，消化吸收完營養後剩下的就是糟粕，也就是大便了，

糟粕在大腸內待的時間比較長，大約18－20個小時，食物殘渣也就是糟粕了，裡面還含有大量的水分和維生素，微量元素等，這些對身體有益的成分會在大腸內重吸收，最終形成糞便貯存在乙狀結腸，積累到一定體積和重量的時候，刺激直腸壁，產生便意，直腸蠕動工作開始，將糞便排出體外。如果食物殘渣在大腸內待的時間短，水分不能充分吸收，就會形成稀便，大便不成形。功能性的還好，如果大腸有器質性病變，比如有潰瘍，腫瘤，

如果破壞腸壁的毛細血管，那麼就會在大便中會發現大便顏色的變化，比如大便帶血，鮮血的話，病變離肛門近，如果血色暗，就離肛門遠，同時會伴有腹痛，大便不暢，大便變形等表現。如果有炎症，會有膿夾雜血，即膿血便，當然這些會刺激腸道蠕動，腹部隱痛，大便次數增多。如果僅是大便次數增多，往往提示我們吃的食物不適合腸胃，我們的消化系統想透過快速蠕動把這些不適合腸道的東西排出去，比如吃的食物寒涼或者是麻辣刺激等重口味的，或者是酒精，或者是不熟的豆角(產生毒素)等等，

往往都會有這些現象，當然維持的時間短，往往都是吃了這些食物的當天，最多兩三天。如果每天大便的次數都多，就說明長期的生活習慣不好，尤其是飲食習慣，比如飲食結構(過於寒涼或者麻辣，酒精等刺激腸道快速蠕動)，或者飲食的量(飯量大，形成的食物殘渣量也大，對直腸腸壁的刺激頻繁)。

如果食物殘渣在大腸內停留時間過長，就會過度吸收水分，大便變得乾燥，不容易拉，這就是便秘了。如果大便乾燥難解，往往是腸胃積熱，這個便硬，如果是沒有力氣大便，往往是氣虛便秘，這個便軟。但都是次數的減少。

正常的大便是像香蕉一樣黃顏色成形的光滑的軟便。如果不成形，或者顏色不對，或者過硬，或者不光滑，都是不正常的大便。所以觀察大便也可以知道我們的身體狀況，進而告訴我們需要進行哪些生活習慣的調整。

有人問，一天3次大便是正常現象嗎？需要告訴大家的是，我們人體的排便次數因人而異，可以從每天1～3次到每週3次，要判斷大便是否正常，首先需要看大家原來大便次數是多久一次，如果大家一直都是每天3次大便，那麼這個排便次數是正常的，但如果大家原來大便次數減少，但近期突然出現大便次數增多，則需要進一步檢查，排出病理性因素。

引起大便次數增加的原因眾多，既有生理性因素，比如緊張或進食增多等，同時，存在腸易激綜合徵、腸道功能紊亂時，也可以引起大便次數的增加。而一些病理性因素，如腸道感染、炎症性腸病、痔瘡、腫瘤等，也可以引起大便次數的增加。

當然，大便除了觀察次數以外，還需要看大家大便的顏色和性狀是否正常，正常大便為淡黃色或褐色如蛇樣或香蕉樣的成型軟便，但如果大便出現乾結、便秘，或者不成型、腹瀉，都是不正常的現象。如果大便出現變細、變窄，或解血便、黏液膿血便等情況時，特別是同時出現腸梗阻、消瘦、貧血等症狀時，大家應及時就醫診治，明確有無腸癌可能。

大便是我們人體排出代謝廢物的主要途徑，對於我們機體健康有一定的提示作用，大家要正確認識，當我們大便出現習慣或性狀改變時，特別是持續時間長，應高度重視，切不可掉以輕心。當然，只要我們大便規律，性狀正常，排便沒有不適感，便後能感到舒適，那麼，即便一天3次大便，也是正常的，大家也不必過於擔心。

一天解三次大便是否正常，和患者的大便習慣以及大便的顏色、大便的性狀等都是有關係的。如果因為進餐較多而引起的大便次數增加，只是偶爾的也不用太擔心，一般沒有太大的問題。如果大便出現顏色發生改變，比如黑便或者是稀水樣便等，或者是大便有粘液膿血等，需要到當地醫院的消化內科就診，化驗一下大便常規和隱血，瞭解大便的情況。在正常情況下，大便一天1-2次，大便是成形的黃色便。