0.25的視力大約是二百度左右，不是特別嚴重。

雖然，近視的度數愈高遠視力愈差，但沒有嚴格的比例。一般說，300度以上的近視眼，遠視力不會超過0.1；200度者在0.2～0.3之間；1.00D者可達0.5，有時可能更好些。

300度以下者為輕度，300～600度者為中度，600度以上者為高度。

0.25的視力大約是二左右，不是特別嚴重。

雖然，近視的度數愈高遠視力愈差，但沒有嚴格的比例。一般說，300度以上的近視眼，遠視力不會超過0.1；200度者在0.2～0.3之間；1.00D者可達0.5，有時可能更好些。

300度以下者為輕度，300～600度者為中度，600度以上者為高度。

向左轉|向右轉

改善視力的方法：

1、做望遠的眼調節訓練。尋找一處10米以外的草地或綠樹，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋約5秒。看完掌紋後再凝視遠方，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，每天做3次。

2、每天堅持做眼保健操，按摩相關穴位，可以緩解眼部疲勞。

3、多吃含維生素A的食物，比如胡蘿蔔、菠菜、魚肝油等。從根本上補充了視力營養，增強了眼睛的抗疲勞能力。