對於我們華人的生活工作強度，隱形眼鏡的健康佩戴時間一般是4~6小時/天。
在北方城市（粉塵大、乾燥）一天的健康佩戴時間也就是4個小時左右就要摘下來進行30分鐘以上的護理、浸泡。
隱形眼鏡的佩戴週期（日拋、雙週拋、月拋、季拋、半年拋、年拋）即：在每日的健康佩戴時間*天數並且每日進行正確的護理的情況下所能持續佩戴的期限。
舉個例子：
從拆開包裝的那天起，也就是隱形鏡片開始跟外界複雜環境接觸的時刻開始（無論佩戴與否），假設雖然你不是天天都佩戴，但每天都進行正確的護理，那麼多戴4~7天是沒有太大的問題的。但是如果沒有進行有效的護理，建議還是直接到期拋棄，更換新鏡片。
很多顧客找我配隱形眼鏡時，我都會問“有沒有天天護理？”，大部分的回到都是：
“如果我今天戴，就會護理鏡片，如果不戴就在盒子裡泡著”
“基本不護理，就是摘下來泡到盒子裡，但是會倒入新的護理液”
等等。。。。
在此我要說正確的隱形眼鏡佩戴及護理方法是：
1>健康地佩戴；
2>鏡片佩戴前、後都需要進行十字揉搓、正反面的加壓沖洗及更換鏡盒內的浸泡護理液；
3>同時眼部的健康衛生也很重要，眼部炎症、生病、經期、孕期、哺乳期都是不可以佩戴隱形眼鏡的。
很多人也問我“鏡片護理不到位會怎樣？”
我從幾個點簡單說明一下：
1>隱形鏡片的透氧性跟材質和含水量有著密切的關係。現在大部分見到的材質多以水凝膠、矽水凝膠。
對於水凝膠材質，含水量越高透氣透氧率越好，但這也就意味著鏡片會從眼表更多地多去水分，在使用時由於材質較軟，摘戴時容易擠壓粘連。
矽水凝膠材質，偏硬一些，但是具有低含水高透氧的特點，在部分品牌中屬於可超長佩戴型（指的是每日佩戴時間，不是佩戴週期）。
2>如果我們把隱形眼鏡無限放大，就好比我們的紗窗，上面有無數的小孔，這些小孔可以透水、透氧。而我們的眼睛也是在代謝的，會有排洩物，那麼一天的佩戴，會有很多的油脂、蛋白沉積物等附著在鏡片上。如不進行有效的護理，久而久之會在鏡片上形成蛋白結實等阻塞小孔，直接影響鏡片的透氧透水性。這也就是有些人會發現自己的鏡片越戴越硬，越不舒服的原因。
3>護理液≠殺菌液，如果鏡片長期浸泡在護理盒內部進行護理更換護理液，那麼這小小的護理盒就變成了一個細菌培養皿，在鏡片上會有很多細菌滋生，再次佩戴時，會對眼睛的健康造成極大的影響。
4>不可以用非護理液的液體對鏡片進行護理，例如有人沒戴護理液用水清洗鏡片，這是不可取的，如果鏡片不慎掉落，可漱口後，用唾液（口含）簡單的給鏡片消毒後，立即就近尋找眼鏡店對鏡片進行正確的護理，並用洗眼液清洗眼睛。如在附近沒有眼鏡店的地方出現此類問題，建議不要再進行佩戴，直接丟棄。
最後強調幾點：
1>眼乾的人群是不適合佩戴隱形眼鏡的；
2>如果您需要在電腦前長時間工作，建議佩戴框架眼鏡，使用電腦時，我們長時間注視螢幕，會導致眨眼頻率大大降低，淚膜層破裂加快，本身眼睛就處於缺水狀態，所以你會頻繁感到眼乾，視力模糊（尤其是用球鏡代償柱鏡的散光人群）等情況。也就意味著你會頻繁的滴人工淚液、隱形鏡片潤滑液，長期以往會有依賴性，導致乾眼症。
3>佩戴隱形眼鏡不要接近高溫，如碳爐、燒烤架等；
4>游泳時沒有帶泳鏡是不可以佩戴隱形眼鏡在水下睜眼的；
5>未成年不可以佩戴隱形眼鏡，生理發育沒有穩定，過早的佩戴隱形眼鏡會影響眼球及角膜的發育（角膜塑形鏡除外）
如果還有不夠詳細或者疑問我沒有說到的也可以諮詢我
對於我們華人的生活工作強度，隱形眼鏡的健康佩戴時間一般是4~6小時/天。
在北方城市（粉塵大、乾燥）一天的健康佩戴時間也就是4個小時左右就要摘下來進行30分鐘以上的護理、浸泡。
隱形眼鏡的佩戴週期（日拋、雙週拋、月拋、季拋、半年拋、年拋）即：在每日的健康佩戴時間*天數並且每日進行正確的護理的情況下所能持續佩戴的期限。
舉個例子：
從拆開包裝的那天起，也就是隱形鏡片開始跟外界複雜環境接觸的時刻開始（無論佩戴與否），假設雖然你不是天天都佩戴，但每天都進行正確的護理，那麼多戴4~7天是沒有太大的問題的。但是如果沒有進行有效的護理，建議還是直接到期拋棄，更換新鏡片。
很多顧客找我配隱形眼鏡時，我都會問“有沒有天天護理？”，大部分的回到都是：
“如果我今天戴，就會護理鏡片，如果不戴就在盒子裡泡著”
“基本不護理，就是摘下來泡到盒子裡，但是會倒入新的護理液”
等等。。。。
在此我要說正確的隱形眼鏡佩戴及護理方法是：
1>健康地佩戴；
2>鏡片佩戴前、後都需要進行十字揉搓、正反面的加壓沖洗及更換鏡盒內的浸泡護理液；
3>同時眼部的健康衛生也很重要，眼部炎症、生病、經期、孕期、哺乳期都是不可以佩戴隱形眼鏡的。
很多人也問我“鏡片護理不到位會怎樣？”
我從幾個點簡單說明一下：
1>隱形鏡片的透氧性跟材質和含水量有著密切的關係。現在大部分見到的材質多以水凝膠、矽水凝膠。
對於水凝膠材質，含水量越高透氣透氧率越好，但這也就意味著鏡片會從眼表更多地多去水分，在使用時由於材質較軟，摘戴時容易擠壓粘連。
矽水凝膠材質，偏硬一些，但是具有低含水高透氧的特點，在部分品牌中屬於可超長佩戴型（指的是每日佩戴時間，不是佩戴週期）。
2>如果我們把隱形眼鏡無限放大，就好比我們的紗窗，上面有無數的小孔，這些小孔可以透水、透氧。而我們的眼睛也是在代謝的，會有排洩物，那麼一天的佩戴，會有很多的油脂、蛋白沉積物等附著在鏡片上。如不進行有效的護理，久而久之會在鏡片上形成蛋白結實等阻塞小孔，直接影響鏡片的透氧透水性。這也就是有些人會發現自己的鏡片越戴越硬，越不舒服的原因。
3>護理液≠殺菌液，如果鏡片長期浸泡在護理盒內部進行護理更換護理液，那麼這小小的護理盒就變成了一個細菌培養皿，在鏡片上會有很多細菌滋生，再次佩戴時，會對眼睛的健康造成極大的影響。
4>不可以用非護理液的液體對鏡片進行護理，例如有人沒戴護理液用水清洗鏡片，這是不可取的，如果鏡片不慎掉落，可漱口後，用唾液（口含）簡單的給鏡片消毒後，立即就近尋找眼鏡店對鏡片進行正確的護理，並用洗眼液清洗眼睛。如在附近沒有眼鏡店的地方出現此類問題，建議不要再進行佩戴，直接丟棄。
最後強調幾點：
1>眼乾的人群是不適合佩戴隱形眼鏡的；
2>如果您需要在電腦前長時間工作，建議佩戴框架眼鏡，使用電腦時，我們長時間注視螢幕，會導致眨眼頻率大大降低，淚膜層破裂加快，本身眼睛就處於缺水狀態，所以你會頻繁感到眼乾，視力模糊（尤其是用球鏡代償柱鏡的散光人群）等情況。也就意味著你會頻繁的滴人工淚液、隱形鏡片潤滑液，長期以往會有依賴性，導致乾眼症。
3>佩戴隱形眼鏡不要接近高溫，如碳爐、燒烤架等；
4>游泳時沒有帶泳鏡是不可以佩戴隱形眼鏡在水下睜眼的；
5>未成年不可以佩戴隱形眼鏡，生理發育沒有穩定，過早的佩戴隱形眼鏡會影響眼球及角膜的發育（角膜塑形鏡除外）
如果還有不夠詳細或者疑問我沒有說到的也可以諮詢我