30歲算得上是女性的黃金階段，在這個時候不論是外表還是內在，都是非常成熟的時刻，一舉一動都彰顯著迷人的魅力。在這個時間段，如果說不注重保養的話，面板上面出現的問題在日後就沒有辦法改變了。所以如果不想讓自己變得非常容易衰老的話，在這個年齡段的時候，我們就要注意對自己的面板保養。因為在30歲的時候會出現色斑以及乾性皺紋以及面板暗沉等問題，想要美白的話是非常困難的，如果在這個年齡段的女人想要擁有一副白皙的面板的話，就需要注意這幾個點。首先，我們需要對自己這個年齡段的面板特徵有所瞭解，這個年齡段的面板已經非常的穩定了，而且不容易出現痤瘡、粉刺、浮腫等情況。但是在這個年齡段的時候，因為體內的荷爾蒙會降低，同時身心會完全撲在家庭上面，每天都處於壓力非常大的情況之下，就會影響肌膚的正常運作，從而也會使面板內的膠原蛋白快速的流失，讓面板變得非常的容易鬆弛，沒有彈性，也就會加速衰老的步伐。另外在這個年齡段的女人也經常遇到很多的面板問題困擾，因為生活以及工作方面的雙重壓力，這個時候就會讓我們面板在分泌油脂和水分的時，處於不平衡的狀態。而且肌膚的新陳代謝功能也受到損傷，所以就容易讓角質堵塞毛孔，造成毛孔粗大的問題。因為年齡的增長，體內的膠原蛋白含量漸漸的流失，就容易出現面板鬆弛，那麼這個時候我們經常就會遇到魚尾紋，法令紋以及其他的一些皺紋的困擾。所以我們在這個時期的時候選擇護膚品要格外的注意，一方面要選擇能夠幫助我們緩解這些皺紋的護膚品，另一方面，也不要選擇哪些營養含量比較高的護膚品來進行使用，這樣會對面板帶來很嚴重的負擔。在瞭解了自己的肌膚特徵，以及所受到的一些面板問題的困擾之後，就需要對這些問題進行解決了。我們就需要對自己眼部的一些問題進行解決，比如說黑眼圈，眼袋以及魚尾紋等問題，我們需要選擇一些能夠幫助我們促進肌膚血液迴圈的護膚品來進行使用，同時透過按摩的方式促進吸收，長此以往可以幫助我們減緩黑眼圈，另外也可以使用一些能夠提拉眼紋的眼霜，幫助我們緩解眼睛周圍的肌膚出現鬆弛造成皺紋的問題。然後就是需要對毛孔粗大的問題進行解決。由於新陳代謝出現紊亂，以及角質堵塞毛孔，所以就容易讓一些面板當中的垃圾物質堵塞在毛孔裡面，不及時清理出來的話，就會慢慢的造成黑頭以及毛孔粗大的問題。這個時候我們就需要透過使用一些溫和的清潔產品來對我們的面板進行清洗，同時也可以使用那些去角質的產品來幫助我們將面板上面的廢舊角質。我們需要用溫水將臉洗一遍之後，讓毛孔充分的張開，然後將潔面乳在手上打起泡沫之後，塗抹在臉上進行清洗，這樣可以幫助我們將面板表面的一些汙漬清洗出來。在洗臉的過程當中，透過按摩的方法可以幫助我們將深層的一些汙垢清理出來，這樣就可以幫助我們起到徹底清理肌膚的效果。再然後就是要對自己面部的斑點消除。因為這個時間段的女人面板比較乾燥，那麼就會讓臉上出現很多的斑點，我們需要透過使用一些美白祛斑的產品來緩解斑點的問題。可以選擇一些具有保溼效果的美白精華，塗抹在臉上進行拍打，堅持一段時間就可以起到美白祛斑的效果。不管是什麼年齡段，身為女人，都不能疏忽了對自己面板的護理。

　　對於愛美的女性朋友來說，最大的恐懼是目睹她們年輕、美麗、充滿膠原蛋白的臉變老。歲月的年輪一直在慢慢地推動我們前進。如何優雅地變老，在不同的年齡綻放，是愛美人士的共同心願。也就是說，當務之急是做好維修工作。那麼，30歲的女性如何保養自己呢？

　　女神養成攻略：30歲的女性如何保養自己？

　　1、保持適當運動

　　我們不難發現，平時愛運動的女性更有活力，而且看上去比同齡人年輕很多。這是因為，透過適量的運動，不僅可以促進體內的血液迴圈，而且透過大量排汗，排出體內淤積的毒素，從而養出健康的好氣色。

　　對於30歲的女人來說，可以選擇的運動型別有很多，比如慢跑、騎腳踏車、游泳、做做瑜珈、轉呼啦圈等等，每天抽出半個小時的時間進行運動，就可以達到非常好的保養效果。

　　2、補充水分

　　30歲的女人缺水，就猶如一朵即將枯萎的花朵，因此，30歲女人每天要喝夠8杯水，除了能夠補充身體每日所需，而且還有利於調節內分泌，排出體內多餘的毒素。此外，如果是肌膚缺水，則可以使用一些質量好的具有保溼補水功能的爽膚水和乳液，每個星期也可以做2-3次面膜。需要保養的30歲女人，對自己的投資千萬不要吝嗇。

　　3、睡個美容覺

　　我們常說“睡美人”，這意味著高質量的睡眠對於開始需要保養的30歲女人來說非常重要。每天保證至少7個小時的睡眠時間，而且要在晚上11點之前入睡最佳。因為在晚上的11點到凌晨1點之間，是人體各器官開始排毒的時間，也是面板修復的最佳時間。如果睡眠不足，是很容易長斑的。

　　鐳射嫩膚效果怎麼樣呢?

　　鐳射嫩膚，可根據不同的膚質，不同的問題，以不同波長的鐳射光束，深入肌膚各個層次，從而產生選擇性光熱作用，可以分別作用於色素團、異常毛細血管、毛囊等面板問題，最後達到嫩膚美容的目的。而由於鐳射嫩膚是一種非侵入式的治療肌膚瑕疵方法，因此具有以下的效果：

　　1、可無痛、無痕、無創傷的達到修復效果，同時又不會損傷肌膚組織。

　　2、還能修復毛孔粗大、毛細血管擴張等問題。

　　3、具有無副作用、無併發症，且不影響正常工作與生活的效果。

　　4、能有效的修復細紋、疤痕、色斑、暗瘡和雀斑等肌膚問題。

　　5、可快速美白肌膚，使肌膚變得光滑、細膩和白嫩。

　　那麼相對於傳統嫩膚技術，鐳射嫩膚有什麼優勢呢?

　　1、鐳射嫩膚能夠有效地消除一些色素滯留的肌膚，並且有效地改善肌膚的紅血絲，消除皺紋，肌膚恢復彈性，同時還能夠有效地收縮毛孔。

　　2、鐳射技術嫩膚效果明顯，速度快，操作簡單，受術者也不會有什麼擔心的，有效改善面板的光滑度，完美肌膚對於一個女性來說是非常重要的。