我們必須面對一個叫人唏噓令人頹廢的現實，是我們的人生已經被考試分數綁架了。

我擔任初三級科任教師二十多年，看見一個又一個被考試分數弄得疲憊不堪的學生，看見一個又一個被分數弄得焦慮不安的教師，看見一個又一個被分數弄得不知所措的家長。

我現在班裡就有一個女生，成績是班級前三，但精神狀態明顯不好，不是有病，只是一副病懨懨的樣子，叫人擔心，叫人心疼。睡眠少，課業重，為了保持成績優秀，她拼完精力拼體力，常常半夜不睡。我們不少批評她，她沒法改變自己，彷彿著了魔。

前幾年也有一個女生，因為老師給的壓力太大，她成績卻上不去，中考臨考前心理出了問題。在一個晚自習課上，她徑直走到講臺上，即席發表演講，喊了一通口號，把那個站在黑板前板書抄題的老師嚇得夠嗆。

我們畢業班的科任老師當然也不輕鬆。月考、模考，模擬考，生命不息，考試不止。不只是班與班之間有競爭，同一班級不同科目之間也明裡暗裡較量，誰都不想認輸。輸了就意味著，你的獎勵、你的名譽、你的聘任（縣管校聘）積分都要受到影響。誰敢輸？誰輸得起？

所以，在我們班級最常見的現象是，老師們都不由自主地給學生的作業加份量。語文老師佈置的課後作業有多少？要閱讀多少本名著，寫多少文段練習，背多少古文，只有語文老師自己知道。數學老師的自主檢測練習更多，看他從列印室裡面搬出來的一摞一摞試卷就可以知道了。英語學科課後要背要寫的自然也不會少，還有物理化學政治歷史都會有課內課外作業。做老師的都想著自己教的科目考得好，分數要高，那麼多科目、那麼多作業，學生不垮掉就是奇蹟！現在初三、高三級的學生都成了考試機器了，“大考三六九，小考天天有。”文體活動沒有了，課餘時間沒有了，年少輕狂沒有了，生命的激情都用於對付考試、追逐分數了。

今年我所在市的教育局換了個新局長，上任就抓中考高考，因為局長需要學生的考試成績來證明自己的管理能力，需要用耀眼的資料向上級述職。而我們校長大人在教育局裡開完會回來，立即召開教師大會。大會上校長髮表了長篇大論，重點論述中考成績在學校生存發展中的重要意義。會議最後確定了本學期各個班級各個學科的及格率和優分率標準！宣佈各班級教學達標與不達標的各種獎懲制度。會議室裡，老師們安安靜靜的聽講，很安靜，安靜得可怕。

學生累，教師忙，家長如何自我救贖？建議眼光可以放在一些私立學校上面。我們縣裡市裡有幾間實驗學校辦的不錯，例如湛江培才學校，學生髮展就很全面，綜合素質比較高。他們學校搞了很多課外活動：鋼琴畫畫活動，體育競賽演講比賽，學生的活動不少，成績卻也不差。一種可能是，體制外教育理念新穎一點，教育管理靈活一點。不過，私立學校學費貴昂，時刻考驗著你的經濟實力，家長們需量力而行。

說到底，家長的心態更加重要，我們不應該過度關注孩子的考試成績，應該多關心孩子的心理健康和人格成長。如果可以選擇，我們寧可要一個成績不好但Sunny快樂積極向上的孩子。一個心裡有愛、心態積極的孩子，肯定會比一個分數高卻小心眼愛計較的孩子擁有更加美好的人生。

家長的心態更加重要，我們不應該過度關注孩子的考試成績，應該多關心孩子的心理健康和人格成長。如果可以選擇，我們寧可要一個成績不好但Sunny快樂積極向上的孩子。一個心裡有愛、心態積極的孩子，肯定會比一個分數高卻小心眼愛計較的孩子擁有更加美好的人生。

我家孩子今年剛上高一。走過初中，感觸很多。初中孩子擇校，上的是重點初中，學校學生分層流動，隨著大考調班。一上初中壓力就很大，怕調到普通班。這個壓力，其實孩子也有，所以他上了初中很努力。

其實初中孩子很辛苦，尤其是到了初三。我們初三住宿，學校10點熄燈，早上5點半起床，基本能保證7個小時休息，另外中午也有些休息時間。睡眠基本能保證。保證睡眠才是學習的基礎。像樓主說的四個小時睡眠，可以肯定的是孩子上課是沒什麼效率的。如果是作業留的多，做不完，要看其他孩子是不是也是這樣。如果大部分能做完，個別的做不完，就說明孩子本身時間安排有問題。或者是時間不能有效利用，就得調整。

初中升學競爭很激烈，是關鍵時期，決定了你能上一所什麼高中，某種程度上什麼高中就與什麼大學相聯絡。所以看家長對孩子學習的要求。在我們現在的教育裡，衡量教育的很重要的一點就是學習成績，分數。改變不了，就得調整自己有效學習。

調整心態，家長與孩子一起攜手，加油吧！

怎麼隨便一個人自己孩子學習不行，就問候教育？應該問孩子怎麼這麼慢只能睡四小時，不能做作業學習快一點嗎？不能幫孩子查學習為什麼效率低，問題出在哪裡？還是父母的錯，把孩子生的笨，家裡就沒有讀書的基因？媽媽爸爸什麼學歷？

當今社會是競爭的社會。學校是社會這部機器上的一個重要部件，機器震動，部件當然也要跟著機器一起震動。可以說，社會競爭異常激烈，學生競爭的激烈程度也是空前的。

然而，社會主義學校是國家辦的，必須按黨的教育方針去辦。如果讓大多數初三學生每晚只睡四小時，嚴重影響學生的身心健康，一定是偏離教育方針的。

至於你的孩子每晚只睡四小時，作為家長應分析一下睡得少的原因。通常情形有這幾種：

1.孩子學習能力差，寫作業速度太慢，導致寫作業時間太長，縮短了睡眠時間。

2.孩子寫作業不抓緊，鬆鬆垮垮，大大延長了寫作業的時間，減少了睡眠時間。

3.孩子學習能力不差，實在作業太多，又不敢不完成，因此每晚做到很遲。

若是第一二種情況，家長自己努力抓一下。若是第三種情況，應跟學校老師取得聯絡，交流孩子學習狀況，讓老師改進教育方法，減少作業，大多會收到預期的效果。

其實作業多並非好事，同類的題目做五題與做十題沒有什麼兩樣，題海戰術只能消耗學生精力，並不能取得良好效果。這是無數教育實踐所證明了的。

一般正規的學校都認真執行有關教育規定，若發現不足之處都會“有則改之”的。教育是全社會的事，學生家長應積極配合學校共同去辦好教育，這樣的教育會越辦越好。

先找孩子的原因，班裡的是不是都這樣。我們初中普通公立，壓力確實不是特別大，三年最晚十點半（作業基本校內最晚八點，自己刷題到十點，玩一會睡覺），就這樣學校還有家長告到教育局，說孩子天天十二點前睡不了覺。如果，學校每個孩子都是隻能睡四個小時，這個學校再好，我也會果斷的給孩子換學校，學習效果在於孩子的效率，和學校，和作業多少，沒有太大關聯。

不是教育怎麼了，是得想想孩子怎麼了！

每天睡四個小時，毋庸置疑，肯定不滿足正常的作息規律，如果不改變的話，時間一久，對身體的傷害不是一點半點，改變是勢在必行的事情。

初三的孩子，都被中考的壓力所籠罩，道這種壓力不應成為摧殘健康的理由。

在這個階段，不管是老師還是孩子本身，都會將提高成績，考一所好的高中作為短期的目標，作業、刷題也就不可避免。

但，所有的努力，都應該在考慮效率以及收穫的前提下去做，切勿去做徒勞無功的事情。

如果你孩子有很強的上進心，每天都想認認真真地完成老師佈置的作業，只是因為做題慢而耗費了過多的時間，就該考慮一下他做的作業對他有多大幫助，是簡單沒有意義的重複呢，還是因為以前基礎不夠紮實，才造成現在的狀態。

如果只是單純無意義的重複做題，建議不必把作業看得那麼重，讓孩子按照自己不懂的知識點去學習，那樣他每一分鐘的學習都會有收穫有提高，遠好於做自己不喜歡的作業。

如果孩子基礎不夠紮實，就想辦法補基礎好了，要麼找人輔導，要麼自己從初一的課本開始看，別人是無法替代的。

記住一個原則，作業不是做給別人看的，它存在的基礎，是得讓孩子得到提高，否則就沒存在的意義。

如果只是為了完成老師的佈置，這作業不做也罷，畢竟孩子以後走入社會要靠自己，不是靠老師。

提問的作者你好，首先你大驚小怪了，格局太小。我隔壁鄰居家小孩初中，一天只睡三個小時不到，年級前二，妥妥的學霸一位。

還不是家長的錯，學校讓你只睡四小時了？還不是你自己苛求孩子！自己孩子沒這能耐就別學，都是自願的，誰也沒逼你孩子上學考高分，搞笑。

聽說要淘汰一半孩子不能上高中，是的50%的淘汰率，孩子們誰也不想被淘汰！所以你家的睡四小時已經不錯了。

孩子為了中考，天天晚上靠著喝咖啡熬夜，白天靠著清涼油提神，我知道這樣不好，也沒辦法。

每個孩子都在拼命學，他不學不拼就要落後，落後就要被淘汰，孩子們小小的人兒，承受了多少壓力？

只有孩子自己知道，只有我這陪她的人知道。

孩子們太苦了！

從出生起，就沒有詩和遠方的田野，只在作業堆中苟且……

沒有見過春花爛漫，秋月團團，沒見過生命絢爛，生活溫暖。

從來沒有被溫柔以待，所以對這世界毫無眷戀……

所以，孩子們跳樓起來絲毫沒有猶豫，放棄自己也特別的徹底。

事在人為。怎麼能說成是考試綁架了？這個孩子去學校上學讀書長知識必須要考試，如果沒有考試那就啥也不是了，這是歷史的總結，並不是一二天的事。我認為這不能讓考試來背鍋，這是被一些貪心人為了私利炒做出來的！把很簡單的事故意搞的難上加難。如果全國統一硬性歸定∶a 考試內容不能超綱 定性教科書範圍之內。b 回家作業量定性在2小時以內。c 為防止校外加大負擔可以取消培訓班，誰違規立馬開除。

我家孩子是去年參加的中考，肯定的說，一般都是十一點休息，偶爾有時候，孩子不想睡，一到十一點四十，我堅決要求他十二點以前睡下，真沒過一天睡三、四個小時的經歷，但孩子的同學中確實有這種現象。這種現象的由來有以下幾種情況：

一、有學生感於中考的壓力，自發在作業完成後刷題。

我孩子一個朋友，初三時刷題到一、兩點是正常作息，曾有一次刷到凌晨3：40，第二天照常上課。課間休息補眠，上課覺得困了，就自動站到教室後聽課。雖然，我不認同他的學習方法，可他自覺的讓我心疼！他的口頭禪是，學不死就往死學。

二、有一種孩子基礎比較差，到了初三，各科老師佈置了大量的習題，尤其是其中的難題，佔用了他過多的時間，導致一天只能睡三、四個小時，嚴重影響了休息。

對於這類孩子，我覺得家長應伸出援手，不能再讓他做這種低效率的學習。像我家孩子，數學是拉後腿的一門課，我找機構補課，找學校老師“一對一”，孩子也和數學軸上了，成績紋絲不動，每次模考上下幅度不超過5分，把我急的差點抑鬱。

後來我覺得這樣不行，時間、精力沒少花，也沒效果。在離中考還有三個來月時，我讓孩子改變做題方式，只刷除壓軸題以外的題，提高正確率和單位時間效率。刷了有一個來月，也沒看出大的改變，但我分析他試卷，中等難度的題出錯率明顯少了，只是時間分配，還是有點緊張。我就覺得可以繼續，又刷了一個月，前面的題很少再出錯。

這時離中考，只剩一個來月了，我和孩子在鞏固前面的基礎上，開始試著做壓軸題。壓軸題一般有四個小問題組成，我們只啃前面簡單的兩個，完全不理難的兩小問。離中考一個星期，不再做新題，所有科目，只做前面整理的錯題。到中考成績出來，數學成績和我們預估基本一致。

每個孩子的學習情況是完全不一樣的，但家長必然是比老師，更熟悉自家孩子進度的存在。這時候，拿出切實可行的，適合孩子的學習方案，才是最最主要的。也只有這樣，孩子的作息才能歸於正常。

三、還有一種孩子，本身基礎並不差，只是對中考的擔憂，和高強度的學習，讓他患得患失，影響了作業的進度，導致晚上只能休息三、四個小時。

孩子的這種情況，家長應從心理上給以引導，積極和孩子溝通，用他以前的成績，重塑他的信心，引導他說出思想包袱，耐心給他解壓。有時候，家長的諒解和陪伴，是最好的安慰劑。

綜上，中考每年百分之五十左右的錄取率，懸在家長、孩子的頭上。家長不易，孩子更不易，且行且珍惜！