抑鬱症還學習啥啊，休學就好好休養。

抑鬱症就是嚴重的心情不好，而且是一直心情很糟糕且不能平復。所有人都有心情不好的時候，心情不好真的就是幹什麼都幹不進去，這個是非常正常的。得了抑鬱症，學習也學不進去，根本就進不到腦子裡。既然休學了，就好好休息。

而且健康比什麼都重要，很多抑鬱症患者都要長期服藥，那些藥都是有副作用的，還有很多抑鬱症患者失去了生命，這給家裡人造成多大的痛苦。趁著抑鬱症還不重，就好好去看心理醫生，多散散心，把心態調整好了，以後做什麼都事半功倍。而且你還有想學習的打算，說明你抑鬱症並不嚴重，相信很快就能調整好，休學一般也要一年，這種輕度的抑鬱症一年肯定是能調整過來的。等調整的差不多了可以少量的學一些，循序漸進，加油吧。

能跟著班級走最好

如果休學 低一年級的學生在一起學習和玩耍非常不得勁 所以跟著班級走最好 不要指望孩子考的多好 身體好比什麼都重要

先不要想學習方面的事情！

好好調整身體和心情，

多想、多做一些能令自己開心的事。

多去戶外活動，把那些之前因為各種原因沒能繼續的興趣愛好重新開始！

有空的時候多閱讀能引發自己思考和探究的書籍！

相信你一定可以重新開始新的生活！

加油加油

不想學就先休學一段時間吧，不能勉強，最怕壓力大。

最近我這段時間就很焦慮，煩躁不知道是不是有抑鬱症，不想說話，孩子和我說話也很不耐煩，很討厭現在的自己，好想哭大哭，也感覺自己得了怪病，全身無力，痠痛，也喘不過氣來，但是出去走走，就會好多了。

今天去中醫醫院查了一下大夫說，可能是植物神經紊亂，先給開點藥吃一下，就給拿了一盒，今天早上吃了一粒，感覺好一點，屬於輕度的，還很有理性，知道去醫院了，因為太難受了，站著也不行坐著也不行，真的快死了，可是為了孩子還是得拼了命的活著。

所以感覺不好就趕緊去醫院，不要等著病情嚴重了在去醫院，就不好治了，早發現早治療。

既然生病了，就不要去想這些有的沒的。

好好生活，想幹啥就去做，想吃啥就去吃。

多出去走走，看看這個美好的世界，美麗的風景。

多參與一些有意義的事情，比方說多與好朋友聊聊天，看看電影，參加一些社會公益活動，利用自己的特長參加一些力所能及的社團，拍拍照、寫寫文章、唱唱歌這些。

學習這方面，我認為哈，在平時的生活中，其實就可以積累很多知識，比方說刷短影片的時候，就會有很多知識類博主的分享，看報紙或者重新整理聞的時候，就能瞭解到很多時事，看電影的時候，也可以get到很多有用或者沒有的小知識。學習這個東西，無處不在，有的時候不經意的一個舉動或者畫面中，你就能在無意中學習到很多知識。

生活嘛，就是生下來，活下去。雖然生病了，也要儘自己所能，過好每一天，讓自己的心情愉悅起來，病自然就會好起來的。

祝福~

抑鬱症患者本來就是心境低落，對一切都不感興趣，所以孩子不想學習就要學習。這個期間主要是以治療為主，鍛鍊為輔，讓Sunny慢慢清潤孩子的心靈，讓他（她）走出來。不要在孩子面前去囉嗦一些孩子不喜歡聽的東西，多多陪伴，多忍耐。相信孩子一定會好起來的！加油努力！

如果在精神專科醫院確診為抑鬱症，需要根據病情冶療。不要道聽途說！

抑鬱症雖然歸結為精神疾病，但是也是生理疾病。也就是病人大腦的某些激素分泌出現了問題，在一定外界刺激下，抑鬱症患者的情緒不受控制，這是生理反應，表現為抑鬱。

抑鬱症康復是漫長的，因為生理激素的調整不是吃藥就能治好的，更何況抑鬱症的生理病因較多，人的大腦更復雜。

不想學習是外界刺激，抑鬱症患者對某些刺激非常敏感，對自己的信心不足。學習困難，需要人陪伴，強有力地幫助他，這樣慢慢建立自信。

有朋友小孩讀大學，高中就有抑鬱症，全憑小孩強烈地求生欲，居然慢慢好轉，考上一本高校。大一上學期，在家長的預先干預下成績很好，找回自信。大一下學期，孩子有些放鬆，成績不錯。大二上學期，學業難度陡增，孩子期中後就無力跟上所有課程，期末前有再次發病症狀，自己很抑鬱，快崩潰。家長急時發現，採取了強有力的直接干預，一方面家長與任課老師溝通，弄清考點，家長自學再教小孩；一方面家長不會的課程就找朋友，讓朋友教小孩；最重要的是不停安慰小孩，傾聽他的發洩，告訴他辦法總比困難多。最後，朋友小孩在每天考1~2門的考試強度下，多門數學和物理類課程中只掛科一門。小孩的抑鬱症被急時控制，沒有惡化。

上述例子中家長的處理方法得當，及時主動、強制干預；小孩病情溝通得當，及時主動講述當時困境和抑鬱情緒。正是雙方的有效溝通，小孩的自我控制，家長的主動幫助，才避免了抑鬱症的失控。

當然，不是每位家長都有能力和資源輔導大學生，也不是每位家長都有有效的方法與抑鬱症孩子溝通。但是，我在本文陳述的重要思路總結如下：

1 抑鬱症是心理和生理疾病，不簡單的是心理問題，不能僅靠普通人的交流和溝通方法來幫助患者。

2 患者最信任的家長、親友，需要及時觀察患者的情堵變化，與患者深度溝通和交流，傾聽他們內心世界，建立深層的信任。

3 家長或親友需要隨時把握患者的敏感外界誘因，及時干預、主動干預、高強度干預、準確干預，干預的最好方法是直接幫助！直接幫助！直接幫助！不是勸說、講道理、迴避。

抑鬱症患者是敏感人群，對外界看法和評價過於在意，不要在他們發病時談空話，評價他們的思想和行為對錯。這是火上澆油，事得其反，甚至出大亂子！

請記住幫助抑鬱症患者的正確方法：動用自己和他人的力量，直接解決患者實際面臨的困難。多用鼓勵的語言和行動幫助他們，即使他們發火了，自己也千萬不要當面發火！！！有火，您轉身離開後，自己慢慢發。

我孩子就是這樣。不願上學，不是對學習不感興趣，是作業寫不完，在學校裡宿舍晚上睡不好覺。沒辦法辦了一年休學。在家裡隨心所欲，自由了，每星期去趟醫院做心理輔導，然後自己要求去上班，就給她找了個超市收銀員的工作，剛開始兩天，圖新鮮，她幹著挺起勁。到第五天，她有點不舒服，要請假，店長不願意，她直接不幹了。這不，在家呢。先過完年再說吧！學習是自己的事，她這個年紀，只有學習才是最好的捷徑。在社會上，沒文憑不行，沒文化，更寸步難行。她現在透過在超市上班已經知道了這一點。年後再加以引導和溝通吧！讓她自己覺得她這個年齡只有學習才是唯一的出路。

所以，不願學習，學不下去，讓她去社會實踐一下，知道生活的不易，她從思想上就會轉變想法，調整思路。硬逼她是沒有用的，只有積極的引導和不懈的溝通，來轉變她對學習的看法和認識。

找個工作或事情。轉移環境，調節心情，緩解情緒。學唱歌，學釣魚，學下棋，學跳廣場舞，學太極拳等。會有幫助，會走出困境。

當你低頭疲憊的走在非洲大草原，猛然抬頭看見不遠處一堆黃色的東西，你本能的第一感覺那是一頭獅子，身體瞬間充滿力量迅速逃跑。跑了一會兒再回頭看，感覺那堆黃色的東西似乎沒動，這時一陣風吹過，那堆黃色的東西隨風滾動起來，這時，你的理性思維告訴你，那是一團黃草。

對恐懼的敏感，與生俱來，當巨大的恐懼來臨，理性退位，潛意識本能的力量迅速控制整個身體，此時，活下去是第一準則。

潛意識是透過控制身體的H.P.A系統來保護我們的。

我們體內有兩套保護系統，它們對我們的生命和健康都極其重要。

一個是針對外部威脅的系統，它就是H.P.A系統，它是由下丘腦，腦下垂體，腎上腺構成，如果下丘腦偵查到外部威脅的訊號，它會瞬間啟動。

如果H.P.A系統休息，體內的另一個保護系統會瞬間啟動，它就是免疫系統。免疫系統啟動後，會維持體內細胞正常的生長，分裂，修復，正常生長的細胞會促進相應器官的正常運轉。

體內的這兩套保護系統互相牴觸，不能同時啟動。H.P.A系統優先與免疫系統，畢竟當生命受到威脅時，活下去第一，健康是次要的。

因此，一旦H.P.A系統啟動，意味著免疫系統關閉，這是潛意識做出的判斷和決定，我們無法改變。

如果只是短時的H.P.A啟動，細胞的生長，修復短時的停止，對細胞的損害不會太大。但是我們生活在應激激素過多的時代，生活中的各種壓力，煩惱，焦慮，都會啟動H.P.A系統。

長期的抑鬱症患者，焦慮的情緒會頻繁啟動H.P.A系統，體內應激激素時刻保持高位，細胞的生長嚴重受到抑制。

美國華人精神科醫生徐理強教授對長期的抑鬱症患者腦部FMRI影象對比顯示：長期的抑鬱症患者，由於神經元細胞生長受抑，腦灰質部位萎縮，海馬體萎縮，腦溝寬大。

對抑鬱症患者患者來講，啟動H.P.A系統的開關不僅有來自外在的因素，還有腦內潛意識有害影象。潛意識控制著H.P.A系統，潛意識深處的有害影象則透過潛意識來控制（遙控）H.P.A系統。

所以，抑鬱症患者腦內新神經元的發生受到嚴重的抑制。

但是，大腦也有個報警系統，來提醒自己和身邊人，患者腦內神經元的生長出現了問題。它就是腦內的杏仁核和海馬體。杏仁核就相當於壓力警報器，當壓力過大時，不管這個壓力是來自外在還是潛意識有害影象，杏仁核就報警，它報警的方式是透過激烈或低落的情緒，杏仁核是情緒警報器。

躲避壓力或許是抑鬱症患者本能的自我保護。

抑鬱症的學生，學習是比較大的外在壓力源。如果突然上學意願低，上課注意力不集中時，此時多傾聽自己的感受最為重要。

抑鬱症最可怕的是螺旋下陷引力，當你的情緒表現出對學習壓力的恐懼時，積極尋求醫治最為合適。

抑鬱症可以被療愈，尤其是對腦部損害輕微的抑鬱症的學生。