方法

1小蘇打學名碳酸氫鈉，是白色細小晶體，溶於水後呈弱鹼性，可使其作為食品製作過程中的膨鬆劑，也可以做牙齒美白劑。2使用小蘇打刷牙時需要到商店或超市購買食用型蘇打粉，記住一定要是可食用的，蘇打和水大概是3比1的比例，攪拌一下成膏狀就可以了。3注意事項：蘇打刷牙不能多刷，如果長期的使用鹼性的東西刷牙的話，那也是會對牙齒本身產生一種腐蝕的作用，所以建議你不要用蘇打長期的刷牙。

小蘇打刷牙主要是“美白”功效：

1 刷牙時把小蘇打(食用鹼)撒在牙膏上，然後刷牙；二是用小蘇打和鹽再加點水混合攪拌一下，用牙刷沾著當牙膏用。

2 小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑，是極好的天然“牙粉”。加一點小蘇打在牙膏裡面，可以中和異味，還可以充當增白劑。實際上這跟用鹽刷牙是一個道理，主要是透過物理摩擦來美白牙齒。

3 原理上，用小蘇打刷牙，對牙齦、口腔不會有影響。因為小蘇打遇水後，會很快溶解，而人們吃完東西后，口腔環境大都呈酸性的，小蘇打遇酸，會形成碳酸(二氧化碳+水)和鈉離子，這三種物質，對口腔都是沒有傷害的。

然而小蘇打本身是一種鹼性的物質，長期使用鹼性的東西刷牙，會損害牙釉質，破壞牙本質。而且小蘇打粉主要成分是碳酸氫鈉，體內鈉多了對身體會有不好的影響。

4 總而言之，用小蘇打刷牙起到一定的“美白”作用，但長期使用可能會對牙齒本身造成損害。建議偶爾試用可以，但不要長期使用。

最後需注意：患有口腔潰瘍、牙齦炎的人，最好不要用，否則容易加重病情。

經常抽菸的人牙齒都會慢慢的發黃，還有些人因為身體脾胃不好，消化不及時，牙齒上也會黃黃的。黃黃的牙齒看上去很不美觀，特別是愛美的小女生還會因此感到十分自卑。那麼，要怎麼樣才能讓自己的牙齒變得又白又好看呢？

小蘇打刷牙最簡單的方法，就是直接將小蘇打倒在牙刷上刷牙。小蘇打只需要五克的量，大概四分之一的勺子的量就夠了。將牙刷沾水然後甩一下牙刷，把牙刷上多餘的水甩掉。再將小蘇打倒在牙刷上，均勻的鋪滿牙刷表面就可以了。但這種方法的效果不太明顯。

第二種小蘇打刷牙的正確方法就是維生素C加小蘇打。維生素C具有可以美白的功效，所以，不僅可以內服，外用也可以。只需要將一顆維生素C片壓成粉碎，與3克的小蘇打攪拌在一起，倒在牙刷上就可以刷牙了。

小蘇打刷牙的效果非常好，方法也很多，還可以在刷完牙之後再用小蘇打水來漱口，這樣，小蘇打美白牙齒的效果就會更加好了。