山楂泡水喝有哪些好處
1、降血壓
山楂有很好活血化瘀、降血脂/血壓的功效，對於“三高”的朋友日常不妨吃些山楂調理
2、排毒清腸胃
現在人們生活節奏快，多吃一些快餐，體內難免會積累一些毒素和垃圾，而吃些山楂能起到排毒的作用，山楂中含有的果酸和有機酸能夠吸附腸道細菌，達到排毒功效。
3、開胃助消化
山楂有助消化的功效，對於胃動力不足引發的消化不良，可以起到刺激胃酸分泌，增強胃動力。
4、提高免疫力
山楂中含有豐富的黃酮類和各種維生素、胡蘿蔔素等物質，能抑制自由基生成，提高免疫能力，預防常見疾病。
5、預防心腦血管疾病
山楂含有黃銅類、山楂素等物質能擴張血管，調節心肌的作用，預防心腦血管。
6、潤腸排便
山楂有潤腸排便的功效，有便秘困擾的朋友，吃些山楂還能幫助排便。
一、山楂和金銀花一起泡
金銀花對於很多人來說都不陌生，夏天喝金銀花茶的大有人在，因為金銀花茶有很好的去火的作用。其實，山楂和金銀花放在一起，泡成水飲用也是具有很好預防和緩解血脂偏高、體形肥胖的作用，同時也可以起到降血壓、降血脂的作用。
做法：山楂切片與金銀花一同入鍋，加入清水，點小火慢煮，直至沸騰即可飲用其水。也可以加入一些菊花等同時泡著飲用。
二、山楂和玉米鬚一起泡
很多人在食用玉米前都會把玉米上的須剝下來扔掉，其實玉米鬚有很好的營養價值。那麼，將山楂和玉米鬚泡在一起，不僅可以利尿降尿酸，同時對於脂肪肝患者也有一定的緩解和保健作用，夏天飲用效果齊佳。
做法：將山楂切片，玉米鬚用清水洗乾淨，同山楂放在一起，用熱水沖泡十分鐘左右即可飲用。用清水煮沸後飲用也可。
三、山楂和陳皮一起泡
陳皮大家也十分熟悉，很多人都知道它是非常開胃的，很多人將陳皮當作開胃或者解饞的小零食。開胃的陳皮加上開胃的山楂當然是更加開胃，因此，山楂加上陳皮泡水喝對於食慾不振吃不下飯有奇效，特別是夏天天氣炎熱的時候，可以幫助消化積食，清熱消暑。
做法：將適量山楂與陳皮放在一起，用熱水沖泡十分鐘即可。也可以加入紅茶一起泡飲，口感更佳。
山楂泡茶的幾種搭配
一、山楂枸杞茶
材料：山楂30克、枸杞子15克。
做法：
1、先將山楂和枸杞子洗淨，之後將山楂切片備用；
2、然後將它們一起放置茶杯中，用沸水沖泡半小時左右即可飲用。
功效：山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還有抗衰老、調節血糖和血脂的作用；而枸杞是能夠滋補肝腎、和血潤燥，具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。兩者沖泡成茶飲用，能夠補肝益腎、補血益智，有助於美容養顏。
二、山楂菊花茶
材料：山楂20克、菊花15克。
1、先將山楂和菊花沖洗乾淨備用；
2、然後放入茶壺中加水煮沸，煮沸之後濾渣即可飲用。
功效：山楂菊花茶具有比較好的健脾、消食、清熱、降血脂的功效。宜飯後飲用，不要空腹喝。
三、山楂決明子茶
材料：山楂幹、決明子、綠茶、冰糖適量。
1、先將山楂幹用清水浸泡2分鐘後洗淨；
2、然後將山楂乾和決明子放入鍋中，並倒入清水；
3、接著用大火將其煮開後，改成小火煮10分鐘左右；
4、之後把綠茶放進去繼續煮上5分鐘左右；
5、最後放入冰糖進行攪拌，再用漏網將茶濾出即可飲用。
功效：山楂具有消食、清理脂肪的作用；而決明子則有潤腸通便、清熱的功效；綠茶也有比較好的消脂作用。三者搭配製作成的茶可以增強脂肪代謝作用。
四、山楂荷葉茶
材料：山楂25克、荷葉15克、紅棗3顆。
1、先在鍋中倒入適量的水，將其煮沸；
2、然後把所有的材料都放進鍋中；
3、煮滾大概5分鐘左右，濾出渣後即可飲用。
功效：山楂荷葉茶可以起到降體脂、降血壓、健脾、清心神等作用，對於預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病有一定效果，而且山楂荷葉茶的祛痘效果也是不錯的。
五、山楂紅棗水
材料：山楂幹6個、紅棗6顆、蜂蜜適量。
1、先把山楂和紅棗洗乾淨之後一起加水煎煮；
2、然後煮個10分鐘左右，在飲用時加入適量蜂蜜即可。
功效：山楂味酸、微甘、性平，有活血化瘀、降脂降壓、健脾的作用；而紅棗則是味甘、性溫，可以潤澤肌膚、強健脾胃。兩者搭配能起到養顏、抗衰老、減脂等功效。
六、山楂陳皮茶
材料：山楂、陳皮、冰糖。
1、先將陳皮清洗乾淨，並浸泡在水中；
2、山楂洗淨之後放入鍋中，加上適量水用大火煮開；
3、然後用小火煮至湯色變深，再將陳皮倒入鍋中；
4、略微再煮一會兒即可，飲用時可以加入適量冰糖調味。
功效：山楂和陳皮泡水喝具有消食、理氣、降脂的功效。
七、山楂玫瑰花茶
材料：山楂幹、玫瑰花各10克。
1、先將山楂和玫瑰花放入茶杯中；
2、然後用開水沖泡5分鐘左右即可飲用。
功效：山楂玫瑰花茶是具有促進消化的作用的，對於腸胃功能也有一定的調節作用，還有著美容美白、調經的功效。
八、山楂蜂蜜水
材料：山楂5顆、蜂蜜適量。
1、先將山楂洗淨切片，然後放入杯中加入適量的蜂蜜；
2、在沖泡時，可以先用冷水衝一下，把蜂蜜調好；
3、再加入適量的熱水沖泡即可。
功效：山楂蜂蜜水對於便秘、胃脹、消化不良的人有比較好的效果。
山楂泡水喝有哪些好處
1、降血壓
山楂有很好活血化瘀、降血脂/血壓的功效，對於“三高”的朋友日常不妨吃些山楂調理
2、排毒清腸胃
現在人們生活節奏快，多吃一些快餐，體內難免會積累一些毒素和垃圾，而吃些山楂能起到排毒的作用，山楂中含有的果酸和有機酸能夠吸附腸道細菌，達到排毒功效。
3、開胃助消化
山楂有助消化的功效，對於胃動力不足引發的消化不良，可以起到刺激胃酸分泌，增強胃動力。
4、提高免疫力
山楂中含有豐富的黃酮類和各種維生素、胡蘿蔔素等物質，能抑制自由基生成，提高免疫能力，預防常見疾病。
5、預防心腦血管疾病
山楂含有黃銅類、山楂素等物質能擴張血管，調節心肌的作用，預防心腦血管。
6、潤腸排便
山楂有潤腸排便的功效，有便秘困擾的朋友，吃些山楂還能幫助排便。
一、山楂和金銀花一起泡
金銀花對於很多人來說都不陌生，夏天喝金銀花茶的大有人在，因為金銀花茶有很好的去火的作用。其實，山楂和金銀花放在一起，泡成水飲用也是具有很好預防和緩解血脂偏高、體形肥胖的作用，同時也可以起到降血壓、降血脂的作用。
做法：山楂切片與金銀花一同入鍋，加入清水，點小火慢煮，直至沸騰即可飲用其水。也可以加入一些菊花等同時泡著飲用。
二、山楂和玉米鬚一起泡
很多人在食用玉米前都會把玉米上的須剝下來扔掉，其實玉米鬚有很好的營養價值。那麼，將山楂和玉米鬚泡在一起，不僅可以利尿降尿酸，同時對於脂肪肝患者也有一定的緩解和保健作用，夏天飲用效果齊佳。
做法：將山楂切片，玉米鬚用清水洗乾淨，同山楂放在一起，用熱水沖泡十分鐘左右即可飲用。用清水煮沸後飲用也可。
三、山楂和陳皮一起泡
陳皮大家也十分熟悉，很多人都知道它是非常開胃的，很多人將陳皮當作開胃或者解饞的小零食。開胃的陳皮加上開胃的山楂當然是更加開胃，因此，山楂加上陳皮泡水喝對於食慾不振吃不下飯有奇效，特別是夏天天氣炎熱的時候，可以幫助消化積食，清熱消暑。
做法：將適量山楂與陳皮放在一起，用熱水沖泡十分鐘即可。也可以加入紅茶一起泡飲，口感更佳。
山楂泡茶的幾種搭配
一、山楂枸杞茶
材料：山楂30克、枸杞子15克。
做法：
1、先將山楂和枸杞子洗淨，之後將山楂切片備用；
2、然後將它們一起放置茶杯中，用沸水沖泡半小時左右即可飲用。
功效：山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還有抗衰老、調節血糖和血脂的作用；而枸杞是能夠滋補肝腎、和血潤燥，具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。兩者沖泡成茶飲用，能夠補肝益腎、補血益智，有助於美容養顏。
二、山楂菊花茶
材料：山楂20克、菊花15克。
做法：
1、先將山楂和菊花沖洗乾淨備用；
2、然後放入茶壺中加水煮沸，煮沸之後濾渣即可飲用。
功效：山楂菊花茶具有比較好的健脾、消食、清熱、降血脂的功效。宜飯後飲用，不要空腹喝。
三、山楂決明子茶
材料：山楂幹、決明子、綠茶、冰糖適量。
做法：
1、先將山楂幹用清水浸泡2分鐘後洗淨；
2、然後將山楂乾和決明子放入鍋中，並倒入清水；
3、接著用大火將其煮開後，改成小火煮10分鐘左右；
4、之後把綠茶放進去繼續煮上5分鐘左右；
5、最後放入冰糖進行攪拌，再用漏網將茶濾出即可飲用。
功效：山楂具有消食、清理脂肪的作用；而決明子則有潤腸通便、清熱的功效；綠茶也有比較好的消脂作用。三者搭配製作成的茶可以增強脂肪代謝作用。
四、山楂荷葉茶
材料：山楂25克、荷葉15克、紅棗3顆。
做法：
1、先在鍋中倒入適量的水，將其煮沸；
2、然後把所有的材料都放進鍋中；
3、煮滾大概5分鐘左右，濾出渣後即可飲用。
功效：山楂荷葉茶可以起到降體脂、降血壓、健脾、清心神等作用，對於預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病有一定效果，而且山楂荷葉茶的祛痘效果也是不錯的。
五、山楂紅棗水
材料：山楂幹6個、紅棗6顆、蜂蜜適量。
做法：
1、先把山楂和紅棗洗乾淨之後一起加水煎煮；
2、然後煮個10分鐘左右，在飲用時加入適量蜂蜜即可。
功效：山楂味酸、微甘、性平，有活血化瘀、降脂降壓、健脾的作用；而紅棗則是味甘、性溫，可以潤澤肌膚、強健脾胃。兩者搭配能起到養顏、抗衰老、減脂等功效。
六、山楂陳皮茶
材料：山楂、陳皮、冰糖。
做法：
1、先將陳皮清洗乾淨，並浸泡在水中；
2、山楂洗淨之後放入鍋中，加上適量水用大火煮開；
3、然後用小火煮至湯色變深，再將陳皮倒入鍋中；
4、略微再煮一會兒即可，飲用時可以加入適量冰糖調味。
功效：山楂和陳皮泡水喝具有消食、理氣、降脂的功效。
七、山楂玫瑰花茶
材料：山楂幹、玫瑰花各10克。
做法：
1、先將山楂和玫瑰花放入茶杯中；
2、然後用開水沖泡5分鐘左右即可飲用。
功效：山楂玫瑰花茶是具有促進消化的作用的，對於腸胃功能也有一定的調節作用，還有著美容美白、調經的功效。
八、山楂蜂蜜水
材料：山楂5顆、蜂蜜適量。
做法：
1、先將山楂洗淨切片，然後放入杯中加入適量的蜂蜜；
2、在沖泡時，可以先用冷水衝一下，把蜂蜜調好；
3、再加入適量的熱水沖泡即可。
功效：山楂蜂蜜水對於便秘、胃脹、消化不良的人有比較好的效果。