首先從場地來講。籃球場地小，攻防轉換節奏快，而且在正規籃球比賽中，不管是進攻還是防守，不管是手中有球還是無球，十個人始終都在對抗和跑動中，可以在場上休息的時間很短。足球場地大，跑動的距離也比較遠，但是是在有球的地方對抗和跑動相對無球的地方比較激烈，所以說足球在場上休息的時間相對較長。

從運動員的肌肉方面來說，整體上看，籃球運動員比足球運動員更壯。雖然兩種運動員的力量肌肉都特別強，但足球運動員主要是靠下肢力量，腿部肌肉相對更加發達。而籃球運動員更加需要整體的力量，不光腿部，上身的力量也特別重要，整體的肌肉都特別發達。這就說明籃球更加考驗運動員全身的力量。

所以綜合來講，我覺得籃球比足球體力消耗更大。

足球運動是目前世界第一的運動專案，群眾基礎廣，比賽內容精彩，受歡迎程度非常高，我踢後腰位置，對這項運動的體力消耗深有體會，有時候遇到強隊，踢完一場比賽下來躺在地上都不想動，這項運動防守比進攻要更耗費體力，但是樂趣也正在其中。籃球運動這些年發展的也非常迅速，由於籃球場地比足球要小很多，這些年籃球在城市得到了非常快速的發展。

體育比賽最好看就是對抗性，說到對抗，足球運動的對抗往往發生在高速奔跑當中，強大的衝擊力有時候甚至能將防守球員撞“飛”起來，有些身體強壯的球員能在對抗後完成得分，非常讓人吃驚。籃球運動對抗也相當激烈，中鋒在內線肉搏，後衛和前鋒往內線突破，都會有非常激烈的身體對抗，有些技術好、身體棒的球員，比如喬丹和科比這樣的球員，他們還能在對抗後做出漂亮的拉桿得分動作，非常的賞心悅目，這是我最喜歡的籃球動作。

兩項運動由於比賽時間長度不一樣，體力消耗很難做出對比，但是我認為從時間長度上來看是足球比賽更消耗體力，特別是前鋒和邊後衛以及後腰，這幾個位置，需要非常強的體力才行。而籃球比賽對球員瞬間啟動要求非常高，籃球場地相對較小，球員來回奔跑的頻率非常高，對體力的要求也非常大，兩項運動各有所長，綜合分析來看，如果同樣都全力奔跑的話，無疑足球比賽消耗體力更大。

關於樓主提出的“足球和籃球這兩個激烈對抗運動，哪個體力消耗更大些？”，作為一個喜歡足球、籃球、跑步等運動的體育達人，分享一下個人的看法。

足球和籃球這兩項運動個人都有參與過，平時打籃球居多，足球主要看比賽較多，兩項運動在世界上受眾都很高，對抗性很強，對球員的身體素質要求很高，一場比賽打下來，對球員的體能消耗也是非常大。

自己也有過在足球場踢過球的經歷，總體比較下來，個人認為足球要比籃球的體力消耗大些。

單從場地大小上來比較，足球場的面積要比籃球場的面積大，足球運動員每場比賽的跑動距離（尤其是中場和後腰位置）都在10000米，高一點的可以達到20000米，而籃球場的場地面積小，跑動距離要小於足球場。

籃球運動正常的比賽時間是48分鐘，如果算上加時5分鐘，最多也就53分鐘，而足球比賽常規時間為90分鐘，如果算上加時30分鐘，整整需要踢上120分鐘，足球運動員的消耗會更大。

籃球比賽常規時間都會有換人、暫停調整，這樣做的目的可以給球員提供更多的休息時間。

而足球比賽常規時間中除非有球員受傷，或者教練換人（但這裡的換人是足球運動員換下去之後不會再有機會上場，並且最多隻有三個換人明恩，而籃球運動員不一樣，換下之後可以再次被換上）。

這樣的差別導致足球運動員的休息時間更少，體能消耗會更大。

在這一項上籃球運動佔了上風，因為籃球場地雖然不大，但每一個比賽回合，球員都需要來回折返跑，參與到進攻和防守中。

而足球運動員會在特定時刻來回折返跑（比如前鋒進攻和防守中），大部分時間未參與進攻或者防守，不用過多來回折返跑，會減少一些消耗。

綜上比較下來，足球運動要比籃球運動對於運動員的體能消耗會更大，不過蘿蔔白菜，各有所愛，但這兩項運動的共同好處就是有益於我們的身體，讓我們的身體保持的更加健康。

賽程而論，足球連續幾周的一週雙賽，兩場中間只休息3到4天，球隊就會受不了。球員累積疲勞，就易受傷，而且多數是大傷。

賽況而論，90分鐘內，全隊11個人都要高度集中，爆發力要猛，頭腦要快，耐力也要好，攻防兩開花。

場地而論，風吹，日曬，雨戰，雪戰，體力消耗巨大。