美國科學家研究發現，智商高的兒童體內的含鋅量較高，而智商低的寶寶體內含鋅普遍較低。據資料顯示，中國90%的兒童不同程度的存在缺鋅的問題。專家表示，正在成長的嬰幼兒如果鋅缺乏會導致一系列的身體疾病的產生，嚴重缺鋅還將導致智力發育遲緩。

寶寶經常做這4件事，可能已經嚴重缺鋅了，需要馬上去醫院檢查缺鋅狀況。

1、不愛吃飯。挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食。

2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。

3、多動、反應慢、學習能力差，教寶寶學習的時候他總是注意力不集中。

4、指甲出現白斑，手指長倒刺，寶寶經常扣手拔倒刺；出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形），並且經常伸手撓舌頭。

寶寶在成長過程中，最怕的是缺微量元素，不能及時補充，鋅可以促進腦細胞的生長、分裂，促進神經系統的生長髮育，故缺鋅會影響智商。缺鋅嚴重的寶寶，除了食補之外，還要遵醫囑補充鋅劑。

食物：牡蠣、牛肉、動物肝臟、蛋、魚是含鋅量較高的食物。

蔬菜：黃豆、扁豆、茄子、大白菜、白蘿蔔、金針菜、菠菜、芥藍、茴香菜是含鋅較高的。

堅果：核桃、花生是含鋅較高的。

水果中：以蘋果的含鋅量為最高。

一般如果想要補鋅的效果更快速都是補鋅與硒、蛋白質一起補充的，推薦鋅+硒+蛋白粉的補充方式給大家，雖然比較麻煩，但是是最有效直接的方式，一天堅持三次才不容易缺鋅。如果覺得一同進補比較麻煩，甚至找不到一同進補的方法，那完全可以選擇購買一些富含鋅硒蛋白粉的產品，或是醫院推薦的鋅稀蛋白片。

家長在給寶寶補鋅時，如果需要補充其他元素，如鈣、鐵製劑等，時間最好錯開，可以間隔2小時以上。因為鋅製劑會拮抗鈣、鐵等營養素的吸收，也不會達到較好的補鋅效果。

鈣和鋅的吸收原理很相似，同時補充容易使兩者“競爭”，互相受到制約。最好的順序是“先鋅後鈣”，也可以選擇“白天補鋅，晚上補鈣”，這樣吸收效果會更好。

1、哭聲異常

有的寶寶會因為受刺激到而起啼哭的時間長，但有的時候卻需要反覆刺激或持續刺激才能引起啼哭；也有的寶寶哭聲尖銳，有的或哭聲細小無力；還有部分寶寶不愛哭鬧，顯得異常“乖巧”。如果爸爸媽媽學會聽懂寶寶的哭聲，就知道箇中隱含的健康訊號了。

2、吸吮能力差

智力障礙的寶寶最早表現出來的症狀往往是吃奶困難，不會吸吮，特別容易吐奶，這樣就表示神經系統有損傷，日後智力會受影響。到寶寶半歲時新增輔食以後，咀嚼晚餵養困難，吃固體食物不易嚥下並且致使嘔吐。

3、豎頭不起轉頭困難

有些寶寶滿百天的時候豎頭不起或轉頭困難，單眼或雙眼持續向裡或向外。這個時候，爸爸媽媽可以給寶寶做一些抬頭的訓練，如果沒有效果，要立即帶去醫院檢查，詢問醫生原因，儘早發現問題，及時治療。

4、睡眠過多且不易喚醒

有的寶寶會一直處於睡眠的狀態，而且不容易被喚醒。

一般說來，1個月以內的新生兒，一晝夜內所需的睡眠時間大約為18-20小時。每天肯能大約只有3-4小時處於清醒狀態，正可謂是“吃飽了就睡”的狀態。當寶寶到了2-3個月大的時候，每天需要睡16-18小時；而到了5-9個月寶寶寶仍然需要睡15-16小時；滿週歲的時候大概需睡14-15小時。

如果寶寶長期超過合理的時間最好就讓寶寶到醫院去檢查一下，要及時發現問題，解決問題。

5、語言發育落後

有些聰明的寶寶，在9個月的時候，都會依依呀呀的模仿著大人說話，但是有的寶寶語言發育落比較落後，到10個月時不能咿呀學語，發音也不清晰。這個時候，爸爸媽媽就要多學習一些教寶寶開口說話的小技巧，多鍛鍊寶寶學說話。

……

當然，寶寶智力低下的因素有很多，其中寶寶的營養至關重要

寶寶營養無時無刻都需要更好的攝入的，因為寶寶缺乏一些營養，身體很容易出現一些營養缺失的情況，在這說下鋅、硒、碘這三種營養素，每一樣的意義都是不一樣的。

給寶寶補充營養，劑量準需要更準，市面上有很多補鋅補硒產品，家長們在給小孩補鋅選購時，可以從“安全性”和“吸收率”兩個方面去進行對比，綜合一下啊，滿足的就只有鋅硒寶片兒童，這個專門給兒童吃的了，蛋白鋅的成分更容易讓寶寶身體吸收，也不影響其他輔食的吸收，加快鋅補充速度。下面對於安全性和吸收率給予小建議。

1、安全性 有很多補鋅、補硒產品，尤其是補鋅藥品，含有根酸和激素，食用時會刺激小孩的腸胃，引起噁心、嘔吐等症狀，經常服用還會導致補鋅過量引發性早熟，家長們要特別慎重。

2、吸收率 吸收率的高低是衡量一款補鋅產品好壞的重要標準。吸收率高，意味著不會出現鋅在體內堆積引起補鋅過量的情況，見效通常也比較快，反之，費錢費力還傷身。

寶寶補鋅

在人體內鋅的分佈廣泛，也是細胞中最豐富的的微量元素，鋅能促進大腦皮層細胞的分裂和生長，預防神經中樞畸形發育的情況，確保寶寶體內的鋅不缺失，這樣才能確保體內細胞的正常分化，提高寶寶的食慾、免疫力。

寶寶補硒

硒過量可干擾體內的甲基反應，導致維生素B12和葉酸代謝紊亂，鐵代謝失常可繼發貧血，如不能及時治療對小兒智力發育也有嚴重影響，硒能增加大腦皮層、海馬神經細胞的發育，增加細胞的存活數、RNA/DNA的比值，分化腦神經細胞，從而提高寶寶智力。

寶寶補碘

碘是寶寶甲狀腺發育的主要營養原料，因為它能加速新陳代謝作用，促使身體各項指標的正常發育，寶寶大腦發育都有直接的關係，提高寶寶智力，如果胎兒在發育期間出現缺碘的話，就容易造成中樞神經的畸形發育等等，直接導致智力發育緩慢，甚至停止發育。