我 醫生診斷焦慮症中度 輕度抑鬱~
有頭昏，不真實感，心跳加快，心好慌，感覺要死了，人多的時候很吵 很想逃離一個地方，得病之後容易發脾氣。躺在床上不想動 很容易累。
因為不太相信自己有焦慮症所以沒有吃醫生開的西藥，轉吃中藥調理，中醫診斷我是神經衰弱。
連續喝了兩個月，好了一點，偶爾心慌，頭昏，還能hold住，與身體裡的自己對抗吧。
要運動，目前一週去遊一次泳~
——————————-
都好了一段時間復發了
活著真的很好累
我還要每天害怕會不會死去
2019-05-15
更新啦~ 現在頭暈跟心慌的症狀減少了，17年九月份發病到現在已經快兩年啦！！
在這期間，好像自學成醫幫助了很多小哥哥小姐姐~也遇到很多得過病的好心人幫助我走出這個困境。
9月7號是我的婚禮，希望那一天我可能完全康復！戰勝這個該死的焦慮症！
大家一起加油啊！！！！
2019-05-27
更新，我又有點復發了因為最近一直安慰一個妹妹現在有點陷進去了，明明已經好多了，有開始有點胸悶心慌，加油吧，肯定能好的。
2019-07-17
我現在好多了。越來越多人來向我求助啦，每天都會安慰好多小夥伴們。
其實這個病沒啥的，控制不住自己的軀體症狀就吃藥輔助，自己調節為主。
多運動！（敲黑板！重點）必須要運動，慢跑游泳散步都行，反正你要活動自己的身體。
早睡！（另一個重點）最好就是不要熬夜11點前就要睡覺了，我每次堅持不了早睡我就又犯病了。
每天早上起來伸個懶腰，拉伸一下自己的身體告訴他我醒了，快點運作起來！！
每天對著鏡子說，今天又是美好的一天，加油啊！！
心慌頭昏就深呼吸！我是聞著驅風油度過這個漫長的康復期的。
不真實感來臨，不要害怕，要穩住，可以坐著扶著緩一緩，掐掐自己聞聞刺激的藥油，讓自己清醒起來。
從發病到現在快兩年，我哭過奔潰過，為什麼這個病會纏著我，一直很難受，但是我覺得這個病可能覺得我太弱了要讓我強大起來吧
熬過了焦慮症的我，看起來好像強大了一點呢。相信你們也會一樣，會好起來的。
我 醫生診斷焦慮症中度 輕度抑鬱~
有頭昏，不真實感，心跳加快，心好慌，感覺要死了，人多的時候很吵 很想逃離一個地方，得病之後容易發脾氣。躺在床上不想動 很容易累。
因為不太相信自己有焦慮症所以沒有吃醫生開的西藥，轉吃中藥調理，中醫診斷我是神經衰弱。
連續喝了兩個月，好了一點，偶爾心慌，頭昏，還能hold住，與身體裡的自己對抗吧。
要運動，目前一週去遊一次泳~
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都好了一段時間復發了
活著真的很好累
我還要每天害怕會不會死去
2019-05-15
更新啦~ 現在頭暈跟心慌的症狀減少了，17年九月份發病到現在已經快兩年啦！！
在這期間，好像自學成醫幫助了很多小哥哥小姐姐~也遇到很多得過病的好心人幫助我走出這個困境。
9月7號是我的婚禮，希望那一天我可能完全康復！戰勝這個該死的焦慮症！
大家一起加油啊！！！！
2019-05-27
更新，我又有點復發了因為最近一直安慰一個妹妹現在有點陷進去了，明明已經好多了，有開始有點胸悶心慌，加油吧，肯定能好的。
2019-07-17
我現在好多了。越來越多人來向我求助啦，每天都會安慰好多小夥伴們。
其實這個病沒啥的，控制不住自己的軀體症狀就吃藥輔助，自己調節為主。
多運動！（敲黑板！重點）必須要運動，慢跑游泳散步都行，反正你要活動自己的身體。
早睡！（另一個重點）最好就是不要熬夜11點前就要睡覺了，我每次堅持不了早睡我就又犯病了。
每天早上起來伸個懶腰，拉伸一下自己的身體告訴他我醒了，快點運作起來！！
每天對著鏡子說，今天又是美好的一天，加油啊！！
心慌頭昏就深呼吸！我是聞著驅風油度過這個漫長的康復期的。
不真實感來臨，不要害怕，要穩住，可以坐著扶著緩一緩，掐掐自己聞聞刺激的藥油，讓自己清醒起來。
從發病到現在快兩年，我哭過奔潰過，為什麼這個病會纏著我，一直很難受，但是我覺得這個病可能覺得我太弱了要讓我強大起來吧
熬過了焦慮症的我，看起來好像強大了一點呢。相信你們也會一樣，會好起來的。