南瓜和山藥可以一起熬粥。南瓜所含果膠可以保護胃腸道黏膜，加強胃腸蠕動，幫助食物消化；山藥含有多種營養素，具有健脾補肺、聰耳明目、助消化、強筋骨的功效。這款粥十分適合消化不良的孩子作為早餐食用。

擴充套件資料：

南瓜山藥粥做法：

所需材料：

主料：大米半杯

輔料：山藥150克、南瓜200克

1、首先準備半杯米、一截山藥、半個南瓜，如下圖所示。

2、然後把山藥去皮洗淨切小段兒，南瓜去皮切塊，備用，如下圖所示。

3、大米洗淨放入鍋內，加水適量，放入山藥和南瓜，大火燒開，如下圖所示。

4、蓋子虛掩，轉小火熬煮（水要一次加足，不要中途再加水，這樣煮出來的粥才香濃、好喝）。

5、煮粥期間要勤攪拌，防止撲鍋，也可以使粥快速變得粘稠。

6、熬到米開花，南瓜、山藥熟爛，湯汁粘稠即可，南瓜山藥粥就完成了，如下圖所示。

小米南瓜粥是一款經典的營養粥，尤其適合體弱之人。每天喝一碗小米南瓜粥，暖胃養心，通體舒坦。

用料：小米100克把 南瓜1塊

1、小米淘洗乾淨。

2、南瓜去皮，去籽，洗淨，切塊。

3、南瓜放微波爐高火5分鐘，熟透。

4、熟南瓜用勺子搓成泥。

5、小米放鍋中，加足夠水，大火燒開，轉小火，熬至米湯粘稠。

6、下入南瓜泥，攪拌均勻，小火煮10分鐘。

7、關火，出鍋。

一碗香甜可口的小米南瓜粥做好了，再來個雞蛋灌餅，你的早餐妥妥的。