張醫生為你解答:茶、蜂蜜與養胃。

有慢性胃炎和胃潰瘍等胃部疾病的人，茶水，尤其是濃茶，儘量不要喝，因為茶葉中含有較多咖啡因，能夠刺激胃酸分泌，加重胃酸負擔，是胃部疾患的大忌。所以說喝茶養胃，是不靠譜的，切記！蜂蜜，是天然綠色食品，以葡糖糖、果糖等單糖為主要營養成分，還含有少量氨基酸、蛋白質、有機酸、維生素、礦物質、芳香化合物等。蜂蜜最主要的營養價值，就是提供熱量，至於其他的美容養顏、調節內分泌、抗氧化等作用，你可以忽略不計。蜂蜜並沒有“養胃”的功效，僅僅是一種普通的食品。關於養胃，胃的功能就是擠壓研磨食物，分泌胃酸、胃蛋白酶，初步消化食物。其實並沒有什麼食品可以養胃，我們能做到不傷胃，就算是養胃了！生活中，我們要注意:三餐要規律，避免暴飲暴食，少吃油膩食品，食物要多樣化，避免偏食，不吃黴變食物；少吃熏製、醃製、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，多吃蔬菜水果等新鮮食品；避免過於粗糙、濃烈、辛辣食物，戒菸酒！

謝謝邀請。茶水是現如今收人喜愛的一種飲品，無論是綠茶還是紅茶；蜂蜜同樣是一種受到各界熱議的一種食品，或是泡水，或是烹以食材。當兩者碰到一塊的時候，好像就成為了一種更加受人推崇的食物。蜂蜜茶飲真的會更養胃嗎？對於這樣的飲品，您各位應該如何看待？清晨的些許時間，和您聊聊茶＋蜂蜜的話題。

茶葉水，建議喝嗎？

少許茶葉，加以少量純水，親手釀製出一杯清香撲鼻的茶飲。茶水是一種比較天然且健康的飲品，味道誘人且含有些許營養物質。

茶，可以喝，也建議大家經常飲用，但要注意一些健康細節。

茶水，喝可以，但要因人而異，健康飲用。相對而言，茶水當中含有一定量的鞣酸、茶鹼等物質，如果攝入過多容易刺激胃腸粘膜，所以喝茶可以，但不建議飲用濃茶，淡茶飲更為健康。另外，茶水是一種不錯的飲品，但對於本身存在胃酸過多、胃潰瘍等胃病的人群應該限量或者拒絕飲用。另外，飲茶建議在飯後半小時到一小時之間飲用，別給自己的身體增加負擔。

蜂蜜，很神奇嗎？真的很養生嗎？

蜂蜜，近幾年來被大家譽為神奇的養生食品，有人說吃蜂蜜可以養胃，有人說吃蜂蜜可以護膚，甚至有人說吃蜂蜜可以抗癌。

其實來說，從蜂蜜的中所含的營養物質來看，並沒有那麼神奇。蜂蜜當中含有最多的營養物質就是糖，無論是果糖還是葡萄糖，而這些糖類物質說到根本可以給人體供能，可以讓您變得開心，可以讓您變得不餓，但是它對疾病沒有任何抵抗作用，更不存在治病的作用。

很多人疑惑蜂蜜當中不是含有酶類物質嗎？是的，的確含有，但是酶類物質說到根本也只是糖類，所以請各位不要神話，它只是一種普通的食物而已，如果吃多了反而還會增加肥胖的發生風險。

茶水＋蜂蜜可以養胃嗎？

先來說說養胃，何為養胃？本身是一個不太明確的概念。說到根本，不傷害胃部健康在我看來就是養胃，但是茶葉中的鞣酸等物質對於胃粘膜的確有一定的刺激作用，加之蜂蜜太甜，少量飲用對於胃部不會有影響，但是如果食用（飲用）過多就容易損傷腸胃了。

所以，蜂蜜茶飲可以喝，但要健康喝：因為糖太多，所以蜂蜜要少放一丟丟；茶葉同樣需要少放，淡茶水更健康。飲用時間需靠譜，建議飯後半小時飲用，當做下飯飲品。茶飲而言，淡綠茶水更為健康，建議可以適當偏向。飲用蜂蜜茶飲可以，但是要注意溫度，飲用水的溫度不建議超過65攝氏度，避免傷害食道。還要多嘮叨一句，各種飲品相比，白開水、溫白開水是最健康的飲品。

言於此，蜂蜜淡茶飲可以喝，但是不可盲目信從，治病、抗癌理論不可深信，願您健康補水、靠譜補水、按量補水，生活更加滋潤。

蜂蜜能調解胃酸分泌，促進腸胃蠕動。有胃腸道疾病的患者，可以根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。

如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌；溫熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸度，並能刺激腸道的運動，有輕瀉作用。

胃酸過多或胃十二指腸潰瘍患者，飯前1個半小時飲用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利於潰瘍的癒合。對於胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水後立即進主食。

土豆富含膳食纖維，中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、面板溼疹等症。

如何喝蜂蜜養胃？

如果沖水喝，一勺蜂蜜（約5—10克）可以衝成一杯蜂蜜水（約200—300克），最好用60℃以下溫開水沖服，以免其營養成分被破壞。

胃腸道疾病者，應根據病情確定食用時間。胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者，宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，從而減少對胃黏膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用涼蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

建議慢性胃炎患者首先戒菸忌酒，儘量避免過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。其次，吃東西時要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少對胃部的刺激。最後，要慎用對胃黏膜有損傷的藥物。今天陳豐保老師給大家分享一下，如何根治胃炎，當 然，也可以搜尋以下舒整茶。可以根治胃炎！

蘿蔔汁蜜茶——

[用料]白蘿蔔 100克，生薑10克，濃茶水l杯，蜂蜜30克。

[做法]將白蘿蔔、生薑切碎，搗爛取汁。然後將白蘿蔔汁、生薑汁、濃茶水、蜂蜜混在一起即成。

[用法]每日1次頓服，服時應加熱後用。

[最適合疾病]適用於慢性胃炎、消化不良等。