能適應高原跑步，到了平地一定有更好的成績。

適應高原訓練的運動員，有更強大的呼吸肌，有更高的最大攝氧量。

所以運動員都會安排到高原去集訓。

雖然有基因的原因，但也離不開他們從小生活在高原，

哪裡海拔高，空氣薄，氧氣少，在生活中，

無意識地讓呼吸肌得到了強化，

提高了身體的攝氧能力。

他本身是西藏人，從小適應高原，

他在拉薩半程跑了1小時11分35秒，（海拔3650米）

根據國際上通用的預測公式來計算的話，

他在拉薩跑10km是32-33分內。

但是他在平地的天津，10公里取得過28分26秒的成績。

10公里差4分鐘！這就是高原的力量！

從高海拔到低海拔去跑步，在天氣正常的情況下，成績都會更好，氣溫高的話就不一定了。

這個原因在於高海拔地區，氣壓低，空氣密度低，氧氣濃度含量低，我們要運動呼吸，那肺需要吸收更多的空氣才能滿足於身體的氧氣用量，當我們肺能夠在這個條件下正常工作的時候，我們到了一個海拔低的地方，空氣密度更大，氧氣含量更高，我們肺同種工作功率下能夠提供更多的氧氣，這時候身體各部分機能能夠更好表現出來，以至於能夠跑出更好的成績。

這個現象對於運動員來說其實很常見，我在學校的時候瞭解到，學校裡面的田徑隊每年在比賽前幾個月都會去雲南進行跑步訓練，因為雲南屬於高原，海拔都是3000+米以上。

對於很多專業的選手來說，跑團也會組織自己跑團去雲南訓練，印象比較深刻的就是今年易居跑團組織了國內不少的馬拉松高手在雲南訓練了一段時間吧。

然後高原地帶出的馬拉松高手也不少，過去在1987年有一位馬拉松高手橫空出世，他叫張國偉，算是80年代中國的第一長跑高手。

現在比較出名的有董國建、付庭、馬亮武，貴州的管油勝，劉敏，趙長虹，李文傑(男)等等，這裡沒有一一論述出來，簡單說一下我所瞭解的，結論就是雲貴一代出來的馬拉松健將不少。