反正我也不知道是怎麼回事，四年沒睡過一次好覺，昏昏沉沉的好久。喝谷維素，維生素B1，褪黑素沒感覺。然後有天去買了解鬱安神顆粒，只是抱著試試的態度吧，當天晚上喝了一袋，感覺頭腦有種藥味，然後就想著睡覺，大概過了幾十分鐘吧就睡著了（平時我四五個小時才能入睡啊，啊啊啊啊啊， ）然後結果一點醒了，沒睡著。但我明顯感覺好多了，第二天入睡比較快，兩點醒的，撒尿。堅持睡，嘿，結果睡著了。四點醒，沒睡著。第三天，九點睡，中間四點醒，又睡到六點。如此感覺睡眠要好了很多。對外界的意識感慢慢變強了！還在康復中，不過我換藥了，現在在吃硃砂安神丸。我一次吃的藥比較多什麼谷維素，維生素b，硃砂安神丸，安神補腦液，中午大量喝開水！下午少喝，不然晚上起夜。感覺這樣要好很多，能夠開始集中精力做事了，但是我現在不想做事，我想在康復點，然後在做事，畢竟身體才是第一啊，我是真的不想再回到那個失眠四年的自己了，好不容易自己能夠睡覺了。好好珍惜！ 。

一定要戒擼，我之前總是忍不住sy，而且基本一天至少一次，有時候就是覺得擼累了，容易入睡。但是醒後更累，而且感覺自己越來越虛！最近兩晚睡得還好，白天比較有神了。興情不鬱悶啦。但是和之前神采奕奕的自己相隔很多，（不期望恢復到那樣子了，就心情不錯，沒有那麼多疲勞感，容易睡著，我就心滿意足了）之前太多追求，往死裡拼命奮鬥，傷了之後，一天一天的神經衰弱讓我在痛苦中徘徊了很久很久，整整四年，每每想起就想哭。無法集中注意力思考問題的自己，常常問自己到底是怎麼了。彷彿我就像與世隔絕，沒人懂我，我也搞不清這個世界。三觀，自制力完全像是變了一個人！哎，不說這個了，多出去走走，沒事找個地方安安靜靜曬太陽，記住曬太陽，把手機放下，閉眼注重自己的呼吸，或者想些山水之類空曠的，容易放空自己，不要急躁，享受這個過程，時間要久，好的快！我已經改善了很多，控制自己的情緒，不會因為什麼感到心煩。加油吧，這是我的一些過程，我好了很多，你們有啥好的，也交流交流吧！

病情分析:你好，失眠多夢屬於臨床常見病症，一般是由於壓力過大，長期精神緊張，再就是植物神經功能紊亂引起的，可以服用你說的藥物治療調理，但谷維素與維生素B1都是營養神經的，可以只服用谷維素配合安神補腦液治療看看意見建議:另外，睡覺之前喝一杯牛奶，也可以安神助眠，祝健康