太極不是氣感，是領域，不走氣路，不走經絡骨格氣血。氣路是在人身中是自然的，如果你練氣的會干擾自然走，長期會身體出問題。

氣感就是氣血通暢，然後被自己感覺到。氣感是微迴圈暢通的表現，但沒有必要強求。人的健康狀態只要保持在及格線之上就可以了。

內功拳法講究呼吸自然，太極拳當然也不例外。說的在深一點就是太極拳講究外柔內剛，要求就是深呼吸不憋氣就好。所以說有氣感是對的，但是千萬不可吹神化，容易走入歧途失去其本身的意義。

下面說一下個人對於練太極拳所謂氣感的感受：

首先不要想著將其神化，更不要認為能達到電視裡的神話故事。本著呼吸自然的基礎上按照太極拳拳訣和師父的正確指導進行反覆練習，才能體會氣沉丹田的感覺。

在這基礎上有句話叫“凡人呼吸在心，聖人呼吸在根”。說白了就是呼吸想著小肚子，然後深呼吸就好。呼吸能夠讓氣脈暢通，深呼吸能夠清氣上升和濁氣下降。因而能達到修其身、養其性的好處，反之則會使身體的濁氣上升損害五臟六腑。

這就是習練太極拳時氣對身體的影響和重要性。祝習練者能達到健體強身防身自衛的效果。

我覺得有氣感比無氣感好。

為什麼？眾所周知，練太極拳要求外三合和內三合。外三合是“肩與胯合、肘與膝合、腕與踝合”是練外形形體；內三合是“心與意合、意與力合、力與氣合”，（心和意是一回事，內三合就是意、氣、力相合）。練太極拳只練外三合不練內三合，就是白練，是隻練了一半。就是太極操。

我真的不明白為什麼有的人練了十幾二十年，“不知道氣感是怎麼一回事”，那他們天天都在練，是在練是什麼？

有人說“氣感都是假的，是自己糊弄自己”。那麼我勸你趁早別練太極拳了，白浪費時間了。練練體操，練練舞蹈，一樣健身。

我覺得練太極拳沒有氣感，分以下幾個狀態：

一、為集體表演而練。一個有一定規模的團隊，集體表演必須動作整齊一致，那麼太極拳著重在於轉身、方向、角度、高低、張度、開度，展度。整齊一致是重點，不需要氣感。

二、為傳統武術傳承而練。我覺得他們的關注點在於搏擊。一個練習很多年的人必定有一兩招搏擊的絕招。他們偏重於手法腳法的使用。每個招式的攻防意義。有氣感當然好，無氣感也無所謂。

三、為健身而練。想透過太極拳增強體質，能夠練出神功更好，練不出也無所謂。他們或多或少接受過“氣功”的吸引，對太極拳的調動氣血之類格外上心，對自身的感受也格外敏感。所以“得氣”也快。自欺欺人也烈。

四，“隨大流”練太極拳。穿上拳服，配好刀劍，注重音樂配合（換一個曲子就不會打某一個套路）。集體在一起說說笑笑。各種理論都接收，各種理論都不深究。你說有氣感，她也有；你說氣感是扯淡，她也說，“就是，純粹扯淡”。

太極拳是介於武術與氣功之間的一個拳種，當然還是有氣感好。好的拳家都有很高的內功，弟子們跌打損傷後，師傅會用內功給予治療的。

前國家體委主任武紹組，練簡化太極拳二十八年才有氣感。如果練氣功用不了二十八天就會有氣感的。這是因為所練的東西不同，練法也不同，不是誰高誰低的問題，不要錯誤理解。

練太極拳的人群中，真正能領略其中堂奧的人寥寥無幾。大多數公園裡晨練太極拳的大爺大媽，都是照葫蘆畫瓢，模仿模仿拳架和動作而已。這樣練太極拳，只能獲得類似做操的鍛練效果。與真正明白太極奧義帶氣練拳的行家裡手之鍛練效果，可謂天壤之別，不可相提並論。

學練太極拳之人，即便有明師引路入門，時常能得到其耳提面命和當面教誨，也得勤修苦練個十年八載的，才能真正練出點過硬的功夫。這還得有一個前題，學拳者必須慧根深厚且極有毅力。否則老師再有本事，弟子是個廢物點心，教拳老師再有耐心也是沒用。

太極拳與形意拳、八卦掌等拳術，皆是內家拳術。內家拳皆強調內練一口氣，皆講究帶氣練拳。因此也有人把上述內家拳叫不是氣功但類似氣功的"動功”。如此言說不無道理。

敏感性的人練功氣感就強，會出現各種得氣感，比如癢痛冷熱澀滑輕重，我們叫八觸。是因為他本人身體原因，還有一種人不敏感型人，一開始練功沒有什麼感覺，但是隨著功夫的深入，會出現上述現象，還有一種人是遲鈍型的，無論怎麼練也不會有得氣感，這就是遲鈍型的。

再說回太極拳，太極拳本身屬於內家拳，什麼是內家拳呢？內家拳是相對於外家拳所說的，俗話說，內練一口氣，外練筋骨皮。就是講的內外的分別。內家拳更重視內氣，也就是你說的得氣感，但是太極拳真正的內練功夫是不見於世面的，它其中包括很多，比如意想、呼吸、運氣、子午流注的練習。不是能夠在公園或者一般的教太極拳的人傳授的。練功夫講究寧可不練莫練錯，如果是養生健身，公園太極可以練習，我們跟這種太極叫太極操，不應該稱之為拳。

最後告訴您，得氣感莫追求，追求就是偏，出偏身體就會出現問題，比如經絡的淤塞等等，一切順其自然就好，如果真的想學習真正的太極拳，建議找到有師承傳承的師父去練習。沒有三冬苦，出不來真功夫。

練太極拳當然是有氣感好，將太極拳的意，氣，力三者完美結合，那是練家子的最終追求，無奈，我練太極拳卻沒有氣感，只有熱感，微微出汗。只是將這纏絲功用來預防老年痴呆和舒筋通絡，活血化瘀之用。練之久久，倒也省了不少醫療費。哈哈